Які хибні межі ти собі ставиш?

17

Скручування підколінного сухожилля – одне з моїх найменш улюблених вправ у тренажерному залі. Зазвичай я змушую себе робити три підходи з вагою 80 фунтів на тренажері для підколінного сухожилля, але коли я закінчував тренування ніг тиждень тому, я помітив, що мої м'язи стають сильніше, ніж зазвичай. Після того, як я закінчив, я подивився на тренажер для підколінного сухожилля і побачив, що я забув змінити вагу людини, яка використовувала тренажер до мене; замість того, щоб боротися зі своїми звичайними 80 фунтами, я робив 105!

Під час цього тренування я думав, що 80 фунтів — це моя межа, тоді як мій фактичний ліміт був на 25% вище.

Це змусило мене задуматися: які ще помилкові межі я встановлюю для себе?

Помилкові межі приховані майже скрізь. Ось кілька прикладів з самого початку:

  • Ви ходите на урок замість того, щоб читати цікавішу книжку на ту ж тему?
  • У вас є вітальня, спальня та їдальня замість кімнати мистецтва, кімнати для медитації та кімнати з годинником?
  • Ви шукаєте роботу після закінчення навчання замість того, щоб почати власний проект чи компанію?
  • Чи витрачаєте ви весь свій час на твіти й у Facebook замість того, щоб читати хорошу книгу чи писати повідомлення в блозі?

Існують деякі очевидні природні обмеження для вашого тіла, розуму та середовища, в якому ви живете. Ви можете їсти лише стільки, обробляти стільки інформації одночасно і їздити так швидко по шосе, поки вас не зупинять.

Але я думаю, що існує стільки ж хибних обмежень, більшість з яких ви встановлюєте самі. Ці обмеження важче викорінити, і я думаю, що вони відкриваються вам лише тоді, коли ви відступаєте від своїх дій і шукаєте їх, або коли ви опинитеся в ситуації, яка перевіряє ваші обмеження (наприклад, випадково тренуєтесь у більша вага).

Обмеження спрощують інформацію про життя, яку ви можете зрозуміти, але вони так само часто служать невидимими огорожами, які обмежують ваші думки, творчість та амбіції. (І, як зазначив Скотт Болд у коментарях, хоча деякі обмеження є корисними, наприклад, обмеження споживання їжі та телевізора, деякі є досить шкідливими, і ця різниця величезна.)

Які хибні межі ти собі ставиш?

Джерело запису: alifeofproductivity.com

Цей веб -сайт використовує файли cookie, щоб покращити ваш досвід. Ми припустимо, що з цим все гаразд, але ви можете відмовитися, якщо захочете. Прийняти Читати далі