Mitä vääriä rajoja asetat itsellesi?
Hamstring-kiharat ovat yksi vähiten suosikeistani kuntosalilla. Tyypillisesti painan itseni tekemään kolme sarjaa 80 kilolla takareisikoneella, mutta kun olin lopettamassa jalkaharjoitusta viikko sitten, huomasin lihakseni muuttuvan kipeämmäksi kuin tavallisesti. Kun olin valmis, katsoin takareisikoneeseen ja huomasin, että unohdin muuttaa painoa henkilöltä, joka käytti konetta ennen minua; tavallisten 80 punnani painon sijaan painoin 105!
Tuohon harjoitteluun menessäni ajattelin, että 80 kiloa oli rajani, kun todellinen rajani oli 25 % korkeampi.
Tämä sai minut ajattelemaan: mitä muita vääriä rajoja asetan itselleni?
Väärät rajat ovat piilossa melkein kaikkialla. Tässä muutamia esimerkkejä pääni huipulta:
- Menetkö tunnille sen sijaan, että lukisit kiinnostavampaa kirjaa samasta aiheesta?
- Onko sinulla olohuone, makuuhuone ja ruokailuhuone taidehuoneen, meditaatiohuoneen ja kellohuoneen sijaan?
- Etsitkö töitä valmistuttuasi oman projektin tai yrityksen perustamisen sijaan?
- Käytätkö kaiken aikasi twiittaamiseen ja Facebookiin hyvän kirjan lukemisen tai blogitekstin kirjoittamisen sijaan?
Kehollasi, mielelläsi ja elinympäristölläsi on joitain ilmeisiä, luonnollisia rajoituksia. Voit syödä vain niin paljon, käsitellä niin monta tietoa kerralla ja ajaa niin nopeasti valtatiellä, kunnes joudut kaatumaan.
Mutta mielestäni on olemassa yhtä monta vääriä rajoja, joista suurimman osan asetat itsellesi. Näitä rajoja on vaikeampi kitkeä pois, ja luulen, että ne paljastuvat sinulle vasta, kun vetäydyt teoistasi ja etsit niitä tai kun joudut tilanteeseen, joka koettelee rajojasi (kuten vahingossa treenaamalla suurempi paino).
Rajat yksinkertaistavat elämääsi liittyvää tietoa, jonka voit ymmärtää, mutta ne toimivat yhtä usein näkymättöminä aidana, joka rajoittaa ajatuksiasi, luovuuttasi ja kunnianhimoasi. (Ja kuten Scott Bold huomautti kommenteissa, vaikka jotkut rajoitukset ovat hyödyllisiä, kuten ruoan ja television saannin rajoittaminen, jotkut ovat melko haitallisia, ja ero on valtava.)
Mitä vääriä rajoja asetat itsellesi?