Recensione del libro RAPT: impara a migliorare la tua concentrazione e concentrazione

Breve sinossi/recensione

Molte persone possono gestire il proprio tempo in modo efficace, ma meno possono gestire la propria attenzione. È un peccato, perché secondo Winifred Gallagher, autore di RAPT, "prestare un'attenzione rapita [..] aumenta la tua capacità di concentrazione, espande i tuoi confini interiori e solleva il tuo spirito, ma, cosa più importante, ti fa semplicemente sentire che la vita è vale la pena di vivere". In poche parole, essere in grado di gestire meglio la tua attenzione ti rende più concentrato, più felice e più produttivo.

RAPT ti guida non solo attraverso il modo in cui gestisci attualmente la tua attenzione durante diversi elementi della tua vita (come nelle relazioni, al lavoro, quando sei multitasking e quando stai cercando di diventare più sano), ma ti aiuterà anche migliora la concentrazione e l'attenzione. Il libro è piuttosto noioso e asciutto in molte parti, ma nel complesso vale la pena leggerlo. Anche se non è eccessivamente divertente, è molto pratico e, proprio come The Power of Habit, scoprirà una parte della tua mente a cui non avevi nemmeno pensato prima.

Cosa ne ricaverai

• Una comprensione di come gestisci istintivamente la tua attenzione e concentrazione e come puoi migliorare la tua attenzione e concentrazione
• Suggerimenti su come gestire la tua attenzione in diversi elementi della tua vita (come quando sei creativo o quando stai coltivando le relazioni nella tua vita)

Ti renderà più produttivo?

• Sì. RAPT ti darà consigli pratici e tattici per concentrarti di più e prestare maggiore attenzione al mondo che ti circonda
• RAPT ti dà anche suggerimenti su come gestire meglio la tua attenzione (come attraverso la meditazione e la consapevolezza, per esempio).
• Simile a The Power of Habit, RAPT ti aiuta a renderti istintivamente consapevole di come gestisci la tua attenzione, il che ti consente di essere più consapevole di dove stai dirigendo la tua attenzione e di cambiare dove la stai dirigendo. Questo ti renderà anche più produttivo.

Consigli

• Salta i primi tre capitoli. Sono noiosi da morire e per me sono incredibilmente soffici. La vera carne nel libro viene dopo.
• RAPT è un po', beh, noioso. Questo libro è senza dubbio degno di essere preso, ma non per il suo valore di intrattenimento. L'autore ha uno stile di scrittura molto secco e noioso, ma non c'è dubbio che il libro ti renderà più produttivo.