RAPT বই পর্যালোচনা: আপনার একাগ্রতা এবং ফোকাস উন্নত করতে শিখুন

সংক্ষিপ্ত সারমর্ম/পর্যালোচনা

অনেক লোক কার্যকরভাবে তাদের সময় পরিচালনা করতে পারে, কিন্তু কম লোক তাদের মনোযোগ পরিচালনা করতে পারে। এটি একটি লজ্জার বিষয়, কারণ RAPT এর লেখক উইনিফ্রেড গ্যালাঘারের মতে, "অনেক মনোযোগ দেওয়া [..] আপনার ঘনত্বের ক্ষমতা বাড়ায়, আপনার অভ্যন্তরীণ সীমানাকে প্রসারিত করে এবং আপনার আত্মাকে উত্তোলন করে, কিন্তু আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনাকে কেবল অনুভব করে যে জীবন বেচে থাকা সার্থক". একটি বাদামে, আপনার মনোযোগ আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া আপনাকে আরও মনোযোগী, সুখী এবং আরও উত্পাদনশীল করে তোলে।

আপনার জীবনের বিভিন্ন উপাদানের (যেমন সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার চাকরিতে, আপনি যখন বহুমুখী কাজ করছেন এবং যখন আপনি সুস্থ হওয়ার চেষ্টা করছেন) আপনি বর্তমানে কীভাবে আপনার মনোযোগ পরিচালনা করেন তা কেবলমাত্র RAPT আপনাকে নির্দেশ করে না, তবে এটি আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার ফোকাস এবং মনোযোগ উন্নত করুন। বইটি অনেক অংশে বেশ বিরক্তিকর এবং শুষ্ক, কিন্তু সামগ্রিকভাবে, এটি পড়ার যোগ্য। যদিও এটি অত্যধিক বিনোদনমূলক নয়, এটি খুবই ব্যবহারিক, এবং অভ্যাসের শক্তির মতোই, এটি আপনার মনের এমন একটি অংশ উন্মোচন করবে যা আপনি আগে চিন্তাও করেননি।

আপনি এটা থেকে কি পেতে হবে

• আপনি কীভাবে সহজাতভাবে আপনার মনোযোগ এবং ফোকাস পরিচালনা করেন এবং কীভাবে আপনি আপনার মনোযোগ এবং ফোকাস উন্নত করতে পারেন তার একটি বোঝা
• আপনার জীবনের বিভিন্ন উপাদানে কীভাবে আপনার মনোযোগ পরিচালনা করবেন তার জন্য টিপস (যেমন আপনি যখন সৃজনশীল হচ্ছেন, বা আপনি যখন আপনার জীবনে সম্পর্ক গড়ে তুলছেন)

এটা আপনাকে আরো উত্পাদনশীল করতে হবে?

• হ্যাঁ. RAPT আপনাকে আরও বেশি মনোযোগী হতে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বে আরও মনোযোগ দেওয়ার জন্য ব্যবহারিক, কৌশলগত টিপস দেবে
• RAPT আপনাকে কীভাবে আপনার মনোযোগ আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে টিপস দেয় (যেমন ধ্যান এবং মননশীলতার মাধ্যমে)।
• The Power of Habit- এর মতই, RAPT আপনাকে সহজাতভাবে সচেতন করতে সাহায্য করে যে আপনি কীভাবে আপনার মনোযোগ পরিচালনা করেন, যা আপনাকে আপনার মনোযোগ কোথায় দিচ্ছেন সে সম্পর্কে আরও সচেতন হতে দেয় এবং আপনি যেখানে এটি নির্দেশ করছেন তা পরিবর্তন করতে দেয়। এটি আপনাকে আরও উত্পাদনশীল করে তুলবে।

পরামর্শ

• প্রথম তিনটি অধ্যায় এড়িয়ে যান। তারা নরকের মতো বিরক্তিকর, এবং আমার কাছে, তারা অবিশ্বাস্যভাবে তুলতুলে। বইয়ের আসল মাংস তার পরে আসে।
• RAPT একধরনের, ভাল, বিরক্তিকর। এই বইটি নিঃসন্দেহে বাছাই করার মতো, তবে এটির বিনোদন মূল্যের জন্য নয়। লেখকের খুব শুষ্ক এবং বিরক্তিকর লেখার শৈলী রয়েছে, তবে বইটি আপনাকে আরও উত্পাদনশীল করে তুলবে তাতে কোন সন্দেহ নেই।