Kort synopsis/recension
Många människor kan hantera sin tid effektivt, men färre kan hantera sin uppmärksamhet. Det är synd, för enligt Winifred Gallagher, författare till RAPT, "att vara hänförd uppmärksamhet [..] ökar din koncentrationsförmåga, vidgar dina inre gränser och lyfter ditt humör, men ännu viktigare, det får dig helt enkelt att känna att livet är värt att leva". Kort sagt, att bättre kunna hantera din uppmärksamhet gör dig mer fokuserad, gladare och mer produktiv.
RAPT guidar dig inte bara genom hur du för närvarande hanterar din uppmärksamhet under olika delar av ditt liv (som i relationer, på ditt jobb, när du multitasking och när du försöker bli friskare), utan det kommer också att hjälpa dig förbättra ditt fokus och din uppmärksamhet. Boken är ganska tråkig och torr i många delar, men överlag är den läsvärd. Även om det inte är alltför underhållande, är det väldigt praktiskt, och precis som The Power of Habit kommer det att avslöja en del av ditt sinne som du inte ens hade tänkt på tidigare.
Vad du får ut av det
- En förståelse för hur du instinktivt hanterar din uppmärksamhet och fokus, och hur du kan förbättra din uppmärksamhet och fokus
- Tips för hur du hanterar din uppmärksamhet i olika delar av ditt liv (som när du är kreativ eller när du odlar relationerna i ditt liv)
Kommer det att göra dig mer produktiv?
- Ja. RAPT kommer att ge dig praktiska, taktiska tips för att bli mer fokuserad och ägna mer uppmärksamhet åt världen omkring dig
- RAPT ger dig också tips om hur du hanterar din uppmärksamhet bättre (som genom meditation och mindfulness, till exempel).
- I likhet med The Power of Habit hjälper RAPT att göra dig instinktivt medveten om hur du hanterar din uppmärksamhet, vilket låter dig vara mer uppmärksam på vart du riktar din uppmärksamhet och ändra var du riktar den till. Detta kommer också att göra dig mer produktiv.
Tips
- Hoppa över de tre första kapitlen. De är tråkiga som fan, och för mig är de otroligt fluffiga. Det riktiga köttet i boken kommer efter det.
- RAPT är typ, ja, tråkigt. Den här boken är utan tvekan värd att plocka upp, men inte för dess underhållningsvärde. Författaren har en väldigt torr och tråkig skrivstil, men det råder ingen tvekan om att boken kommer att göra dig mer produktiv.