Top 10 des chaînes YouTube pour des vidéos de fitness gratuites
Nous, les gens vivons à une époque où la vie devient si occupée. Les gens travaillent comme une machine jour et nuit. En fin de compte, nous ne nous concentrons pas sur notre santé et notre forme physique car nous ne pouvons pas gérer le temps de notre horaire chargé. Un cerveau sain dépend d’un corps sain et un corps sain a besoin de beaucoup de soins. J’ai compilé une liste de vidéos pour vous, regardez-les et commencez à me soucier de vous. Voici la liste des 10 meilleures chaînes YouTube pour les vidéos de fitness gratuites.
10 chaînes YouTube pour des vidéos de fitness gratuites
LIVESTRONG Femme
Un entraînement complet pour faire exploser les graisses avec le gourou POP Pilates !. LIVESTRONG.COM propose un contenu qui engage et informe, et complète ces informations avec des outils pratiques qui font de la vie saine un processus facile et durable.
BeFiT
La chaîne BeFiT de Lionsgate propose de nouveaux entraînements chaque jour de la semaine. Les entraîneurs de fitness comprennent Jillian Michaels, Denise Austin et Jane Fonda, entre autres.
Il existe des programmes de 30 jours pour se concentrer sur certains domaines, des séances de danse amusantes, du cardio pour brûler les graisses, des séances de renforcement musculaire et même de Pilates. Cette liste de lecture présente la majorité des entraînements actuellement téléchargés sur la chaîne BeFit.
Blogilates
Le gourou original du «POP Pilates», Cassey Ho, propose une approche de la culture pop vivante et légère à l’enseignement du yoga et du fitness, idéale pour un public plus jeune.
Cependant, ses entraînements n’ont rien de facile – elle vous mettra à l’épreuve, si vous osez suivre.
Vidéos SparkPeople
Communauté de régime SparkPeople a des listes de lecture prêtes à l’emploi pour les entraînements de grossesse, les bootcamps en maillot de bain, les cours de cuisine saine et plus encore. Si vous avez besoin d’inspiration, il existe également une section sur les histoires de réussite pour rester motivé.
Yogasync TV
Yogasync TV dispose d’une immense bibliothèque de cours de yoga guidés qui, si vous pouvez consacrer 20 minutes trois fois par semaine, vous aideront à apprendre l’art ancien dans votre propre maison. Une fois que vous connaissez les bases, accédez aux leçons pour les praticiens plus avancés.
BEXLIFE
Le «mouvement de bien-être» de Rebekah Borucki, instructeur de fitness et de yoga, est une réussite sur YouTube.
Vidéo de régime alimentaire
Diet9DOT) com est un excellent canal polyvalent pour la santé et le fitness. Voir également; 10 excellentes poses de yoga de base pour les débutants.
FitnessBlender
Sarah Fit propose chaque semaine de nouvelles vidéos sur des idées de remise en forme, des vidéos d’entraînement et des recettes d’aliments sains (et végétariens).
Voir également; 10 retraites de yoga remarquables dans le monde.
Tonifier
Karena et Katrina veulent vous aider à obtenir un corps de fille de plage. Avec une forte sensation communautaire à leur présence sur les réseaux sociaux, la devise du couple est «Partager, aimer, inspirer, transpirer!» Leur chaîne YouTube propose des vidéos d’entraînement, des recettes alimentaires saines et des défis réguliers pour vous encourager à vous impliquer.
Santé stable
Steady Health propose des vidéos faciles à comprendre, ainsi que des instructions détaillées et des commentaires supplémentaires dans la section info.
Voir également; 10 avantages étonnants du sexe pour la santé.