Ständig abgelenkt? Kaufen Sie ein zweites Ablenkungsgerät
Wenn Sie die Standardeinstellungen auf Ihrem Telefon oder Computer aktivieren, wird Ihre Aufmerksamkeit dank E-Mail-Benachrichtigungen, Social-Media-Benachrichtigungen, Nachrichten-Updates und App-Benachrichtigungen jeden Tag hunderte Male abgelenkt. Obwohl diese Unterbrechungen normalerweise nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, wirken sie sich doch erheblich auf unsere Konzentration bei der Arbeit aus – was sich wiederum erheblich darauf auswirkt, wie viel wir erledigen.
Ich habe kürzlich ein iPad mit einer einfachen Absicht gekauft: es als mein wichtigstes „Ablenkungsgerät” zu verwenden. und mich von allen unproduktiven Social-Media-Konten auf meinen Geräten abgemeldet. Um mit allem Schritt zu halten, habe ich alle diese Dienste auf meinem iPad installiert und aktiviert – aber ohne Ton, damit das Gerät meine Arbeit nicht beeinträchtigt. Ich pflege das iPad gut außer Reichweite, damit ich mich intensiver auf meine produktivste Arbeit konzentrieren kann.
Das Komische ist, dieser Plan funktionierte. In den letzten Wochen haben sich meine Erwartungen geändert, je nachdem, welches Gerät ich vor mir habe. Wenn ich an meinem Computer sitze, weiß ich, dass das Öffnen der unproduktiven Apps und Websites, die ich aus Gewohnheit besuchen würde, keine Option ist, also verbringe ich stattdessen mehr Zeit mit Schreiben, Recherchieren, Brainstorming und Planen von Vorträgen und Workshops. Wenn ich mich in den Pausen nach sinnloser Stimulation sehne, greife ich für ein paar Minuten zum iPad. Wenn ich mich dann erholt fühle, mache ich mich wieder an die Arbeit.
Diese Taktik funktioniert natürlich nicht bei jedem. Nicht jeder hat das Budget für ein sekundäres Ablenkungsgerät. Aber wenn Sie Ihre Zeit und Aufmerksamkeit wertschätzen, wird sich die Investition mehr als auszahlen, da Sie so viel fokussierter und produktiver werden. Ein Ablenkungsgerät muss nicht schick sein – ein billiges Google Chromebook oder ein gebrauchtes Smartphone sollten es tun. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Produktivität den ganzen Tag über häufig entgleist, ist die Investition wahrscheinlich lohnenswert.