Constamment distrait ? Acheter un deuxième appareil de distraction
L'activation des paramètres par défaut sur votre téléphone ou votre ordinateur détournera votre attention des centaines de fois chaque jour, grâce aux notifications par e-mail, aux alertes des réseaux sociaux, aux mises à jour des actualités et aux alertes des applications. Bien que ces interruptions ne prennent généralement pas beaucoup de temps, elles affectent considérablement notre concentration pendant que nous travaillons, ce qui à son tour affecte considérablement notre travail.
J'ai récemment acheté un iPad avec une intention simple en tête : l'utiliser comme mon principal "dispositif de distraction". Il y a quelques semaines, j'ai supprimé toutes les applications de médias sociaux sur mon téléphone, désactivé les alertes par e-mail sur mon ordinateur (même celles des contacts VIP), et déconnecté de tous les comptes de médias sociaux improductifs sur mes appareils. Pour suivre tout, j'ai installé et activé tous ces services sur mon iPad, mais sans son pour que l'appareil ne fasse pas dérailler mon travail. Je garde bien l'iPad hors de portée afin que je puisse me concentrer plus profondément sur mon travail le plus productif.
Le plus drôle, c'est que ce plan a fonctionné. Au cours des dernières semaines, mes attentes ont changé en fonction de l'appareil auquel je suis confronté. Lorsque je suis devant mon ordinateur, je sais que l'ouverture des applications et des sites Web improductifs que je visiterais par habitude n'est pas une option, alors je passe plus de temps à écrire, à rechercher, à réfléchir et à planifier des conférences et des ateliers à la place. Quand j'ai envie d'une stimulation insensée pendant les pauses, je prends l'iPad pendant quelques minutes. Puis, quand je me sens rattrapé, je me remets au travail.
Cette tactique ne fonctionnera pas pour tout le monde, bien sûr. Tout le monde n'a pas le budget pour un dispositif de distraction secondaire. Mais si vous accordez de l'importance à votre temps et à votre attention, l'investissement sera plus que rentable dans la mesure où vous deviendrez beaucoup plus concentré et productif. Un dispositif de distraction n'a pas besoin d'être sophistiqué – un Google Chromebook bon marché ou un smartphone d'occasion devrait faire l'affaire. Si vous constatez que votre productivité déraille fréquemment tout au long de la journée, il y a de fortes chances que l'investissement en vaille la peine.