ক্রমাগত বিভ্রান্ত? একটি দ্বিতীয় distractions ডিভাইস কিনুন
আপনার ফোন বা কম্পিউটারে ডিফল্ট সেটিংস সক্ষম করা আপনার মনোযোগ প্রতিদিন শত শত বার লাইনচ্যুত করবে, ইমেল বিজ্ঞপ্তি, সামাজিক মিডিয়া সতর্কতা, সংবাদ আপডেট এবং অ্যাপ সতর্কতার জন্য ধন্যবাদ। যদিও এই বাধাগুলি সাধারণত আমাদের খুব বেশি সময় নেয় না, আমরা কাজ করার সময় তারা আমাদের ফোকাসকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে-যা ফলস্বরূপ আমরা কতটা কাজ করেছি তা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।
আমি সম্প্রতি একটি সাধারণ উদ্দেশ্য মাথায় রেখে একটি আইপ্যাড কিনেছি: এটিকে আমার প্রধান "বিক্ষেপণ ডিভাইস হিসাবে ব্যবহার করুন।" কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি আমার ফোনের প্রতিটি সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ মুছে দিয়েছি, আমার কম্পিউটারে ইমেল সতর্কতাগুলি অক্ষম করেছি (এমনকি VIP পরিচিতিগুলি থেকেও), এবং আমার ডিভাইসে প্রতিটি অনুৎপাদনশীল সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট থেকে লগ আউট করেছি৷ সবকিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য, আমি আমার iPad-এ এই সমস্ত পরিষেবাগুলি ইনস্টল এবং সক্ষম করেছি—কিন্তু শব্দ ছাড়াই যাতে ডিভাইসটি আমার কাজকে লাইনচ্যুত করতে না পারে৷ আমি আইপ্যাডকে ভাল রাখি নাগালের বাইরে যাতে আমি আমার সবচেয়ে উৎপাদনশীল কাজে আরও গভীরভাবে ফোকাস করতে পারি।
মজার ব্যাপার হল, এই পরিকল্পনা কাজ করেছে। গত কয়েক সপ্তাহে, আমি কোন ডিভাইসের সামনে আছি তার উপর নির্ভর করে আমার প্রত্যাশা পরিবর্তিত হয়েছে। যখন আমি আমার কম্পিউটারে থাকি, তখন আমি জানি যে অভ্যাসের বাইরে গিয়ে আমি যে অনুৎপাদনশীল অ্যাপ এবং ওয়েবসাইটগুলি দেখব তা খোলার বিকল্প নয়, তাই আমি এর পরিবর্তে লেখা, গবেষণা, চিন্তাভাবনা, এবং আলোচনা এবং কর্মশালার পরিকল্পনা করার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করি। যখন আমি নিজেকে বিরতির সময় কিছু নির্বোধ উদ্দীপনা আকাঙ্ক্ষা করি, তখন আমি কয়েক মিনিটের জন্য আইপ্যাডটি তুলে নিই। তারপর, যখন আমি ধরা পড়ে যাই, আমি কাজে ফিরে যাই।
এই কৌশলটি অবশ্যই সবার জন্য কাজ করবে না । সেকেন্ডারি ডিস্ট্রাকশন ডিভাইসের জন্য প্রত্যেকেরই বাজেট নেই। কিন্তু আপনি যদি আপনার সময় এবং মনোযোগের মূল্য দেন, তাহলে আপনি কতটা বেশি মনোযোগী এবং উৎপাদনশীল হয়ে উঠবেন তার জন্য বিনিয়োগটি নিজের জন্য অর্থ প্রদান করবে। একটি বিভ্রান্তি ডিভাইস অভিনব হতে হবে না—একটি সস্তা Google Chromebook বা একটি সেকেন্ডহ্যান্ড স্মার্টফোনের কৌশলটি করা উচিত৷ যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার উত্পাদনশীলতা সারা দিন জুড়ে প্রায়শই লাইনচ্যুত হয়, তাহলে বিনিয়োগটি মূল্যবান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।