Припиніть тиснути на себе – 4 істини, які ви, ймовірно, не почуєте в індустрії самодопомоги
Є 4 речі, яких я навчився на своєму 23-річному шляху особистого зростання, які надзвичайно підтримали мене у важкі часи.
Крім того, вони виявилися корисними для клієнтів у моїх програмах і коучингу за останнє десятиліття, коли я зосереджуюсь на коучінгу трансформації для оволодіння розумом, свідомого життя та вирівнювання душі.
Ці 4 речі особливо корисні для людей, які мають великі очікування від себе та життя, щоб допомогти вам перестати тиснути на себе таким чином, щоб натомість прислухатися до свого внутрішнього компаса і дозволити своєму життю текти.
І все ж, незважаючи на те, що мені було полегшення та допомога, коли я знала ці речі, я не часто бачу, як ці 4 істини навчають чи про них говорять. Тому сьогодні я вирішив поділитися ними, якщо вони допоможуть вам, так само, як і мені.
1 Щоб досягти успіху, не потрібно мати великі цілі.
2 Щоб бути щасливим, не потрібно мати багато процвітаючих стосунків чи спільноти.
3 Щоб жити щасливим або повноцінним життям, не обов'язково знати своє призначення.
4 Ви не можете бути щасливими в кожній ситуації, просто вирішивши бути щасливим.
Не зовсім те, що ви бачите, чуєте чи читаєте дуже часто, чи не так?
Припиніть тиснути на себе
Ось що я дізнався і що означають ці твердження…
1 Щоб досягти успіху, не потрібно мати великі цілі
Так, цілі чудові. Вони уточнюють ваш напрямок, надихають вас і дають вам те, до чого можна рухатися, що створює життя, яке ви любите. Але вгадайте що? У світі багато успішних людей, які свідомо не ставлять і не досягають великих цілей.
Справді? Так! Бо що насправді означає «успішно»? Для мене це означає бути хорошою людиною, мати добре серце, робити речі, які важливі для вас і роблять вас щасливими, і добре піклуватися про себе та своє життя.
Цілі просто піднімають ваше життя на більш високий рівень, але незрозумілість того, чого ви хочете, не завадить вам досягти успіху, орієнтованого на серце, у вашому житті.
Визначте, що для вас означає успіх, і слідуйте своєму серцю.
2 Щоб бути щасливим, не потрібно мати багато процвітаючих стосунків чи спільноти
Відносини є основою нашого життєвого шляху. Жоден чоловік чи жінка не є островом. Але вам не потрібно мати величезну сім’ю, безліч чудових друзів і велику спільноту однодумців, щоб бути щасливим.
Якість над кількістю. У вас може бути невелика жменька людей, які важливі для вас і з якими ви відчуваєте, що вас бачать і чують. Це дорівнює щастю. Це підтримує повноцінне життя.
Крикніть інтровертам, дуже чутливим людям і людям, які не прагнуть гучних, соціальних, повних людських взаємодій… Я бачу вас і чую вас. Любіть час на самоті, обожнюйте своїх тварин, спілкуйтеся з матінкою-природою… все, що вам подобається. Ми можемо мати стосунки з собою, із землею, з благословенними створіннями… і це може бути так само повноцінним, як і стосунки з іншими людьми. Ви обираєте, це ваше життя, робіть те, що вам добре.
3 Щоб жити повноцінним життям, не обов’язково знати своє призначення
Статистично я впевнений, що цією планетою ходила велика кількість людей, які під час своєї смерті сказали б, що насправді не знали мети свого життя, але у них було повноцінне життя.
Так, можна визначити ключові аспекти вашої життєвої мети. Так, ви можете жити з цією метою. Можливо, ви зараз живете своєю метою і навіть не усвідомлюєте цього.
Але суть в тому, що… спроба переконатися, що ви живете своєю метою, може напружити вас, якщо ви не впевнені, що це таке! Якщо ви натомість зосереджуєтеся на тому, що вас надихає, що життя ставить перед вами (синхронно перетинає ваш шлях) і день за днем ви нахиляєтеся на те, що вам радісно й інтуїтивно відповідає, ви будете мати повноцінне життя.
4 Ви НЕ можете бути щасливими в кожній ситуації, просто вирішивши бути щасливим
Так, ви можете вибрати щастя, вибираючи точки зору, які підтримують щастя. Ви можете бути вдячними і викликати щастя. І так, щастя – це вибір.
Але ми повинні бути справжніми і обґрунтованими щодо того, що щастя в певній ситуації не просто можливе і не доцільне. Наприклад: діагноз тяжкого стану здоров’я, втрата близької людини, розрив стосунків, горе, травма, втрата роботи, фінансові проблеми.
Але ви знаєте, що ви можете мати? МИР у будь-якій ситуації, незалежно від того, що відбувається.
Коли щастя надто розтягнуто, внутрішній спокій буде тут для вас. Ви можете культивувати його миттєво.
Мир – це ВСЕ.