Перестаньте давить на себя — 4 истины, которые вы, вероятно, не услышите в индустрии самопомощи
Есть 4 вещи, которые я усвоил на своем 23-летнем пути личностного роста, которые очень поддержали меня в трудные времена.
Кроме того, они оказались полезными для клиентов в моих программах и коучинге за последнее десятилетие, где я сосредоточился на коучинге трансформации жизни для овладения разумом, сознательной жизни и выравнивания души.
Эти 4 вещи особенно полезны для людей, которые возлагают большие надежды на себя и на жизнь, чтобы помочь вам перестать давить на себя таким образом, вместо этого прислушиваться к своему внутреннему компасу и позволить своей жизни течь.
Тем не менее, несмотря на то, что знание этих вещей принесло мне большое облегчение и помощь, я не часто вижу, как эти 4 истины преподаются или о них говорят очень часто. Поэтому сегодня я подумал, что поделюсь ими на случай, если они помогут вам так же, как они помогли мне.
1 Вам не нужно ставить большие цели, чтобы добиться успеха.
2 Вам не нужно иметь много процветающих отношений или сообщества, чтобы быть счастливым.
3 Вам не нужно знать свое предназначение, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью.
4 Вы не можете быть счастливы в любой ситуации, просто решив быть таковой.
Не совсем то, что вы видите, слышите или читаете очень часто, верно?
Перестаньте давить на себя
Вот что я узнал и что означают эти утверждения…
1 Вам не нужно ставить большие цели, чтобы добиться успеха
Да, голы отличные. Они проясняют ваше направление, вдохновляют вас и дают вам то, к чему нужно двигаться, что создает жизнь, которую вы любите. Но знаете что? В мире много успешных людей, которые сознательно не ставят перед собой больших целей и не достигают их.
Действительно? Да! Потому что что на самом деле означает «успешный»? Для меня это означает быть хорошим человеком, иметь доброе сердце, делать то, что важно для вас и делает вас счастливым, и хорошо заботиться о себе и своей жизни.
Цели просто поднимают вашу жизнь на более высокий уровень, но неясность в отношении того, чего вы хотите, не помешает вам добиться успеха в жизни, ориентированного на сердце.
Определите, что для вас значит успех, и следуйте своему сердцу.
2 Вам не нужно иметь много процветающих отношений или сообщества, чтобы быть счастливым
Отношения — основа нашего жизненного пути. Ни мужчина, ни женщина не являются островом. Но вам не нужно иметь большую семью, много замечательных друзей и большое сообщество единомышленников, чтобы быть счастливым.
Качество важнее количества. У вас может быть небольшая горстка людей, которые значимы для вас и с которыми вы чувствуете, что их видят и слышат. Это равно счастью. Это поддерживает полноценную жизнь.
Поприветствуйте интровертов, очень чувствительных людей и людей, которые не любят громких, социальных, полных человеческих взаимодействий… Я вижу вас и слышу вас. Любите проводить время в одиночестве, обожайте своих животных, общайтесь с матерью-природой… все, что вам нравится. У нас могут быть отношения с самими собой, с землей, с благословенными существами… и это может быть столь же полноценным, как и отношения с другими людьми. Вы выбираете, это ваша жизнь, делайте то, что вам нравится.
3 Вам не нужно знать свою цель, чтобы жить полноценной жизнью
С точки зрения статистики я почти уверен, что на этой планете жило большое количество людей, которые в момент своей смерти сказали бы, что на самом деле не знали своей жизненной цели, но у них была полноценная жизнь.
Да, можно определить ключевые аспекты вашей жизненной цели. Да, вы можете жить этой целью. Возможно, вы живете своей целью прямо сейчас и даже не осознаете этого.
Но дело в том, что… попытка убедиться, что вы живете своей целью, может вызвать у вас стресс, если вы не уверены в том, что это такое! Если вместо этого вы сосредоточитесь на том, что вас вдохновляет, что жизнь ставит прямо перед вами (синхронно пересекая ваш путь) и день за днем полагаетесь на то, что кажется вам радостным и интуитивно понятным, ваша жизнь будет полноценной.
4 Вы НЕ можете быть счастливы в любой ситуации, просто решив быть
Да, вы можете выбрать счастье, взяв точки зрения, которые поддерживают счастье. Вы можете быть благодарны и призывать счастье. И да, счастье – это выбор.
Но мы должны быть настоящими и твердыми в том факте, что счастье в какой-то ситуации не просто возможно и неуместно. Например: диагноз серьезного состояния здоровья, потеря близкого человека, разрыв отношений, горе, травма, потеря работы, финансовые проблемы.
Но вы знаете, что вы можете иметь? МИР, в любой ситуации, что бы ни происходило.
Когда счастье слишком велико, внутренний покой придет прямо к вам. Вы можете выращивать его мгновенно.
Мир это ВСЕ.