Deja de presionarte: 4 verdades que probablemente no escucharás en la industria de la autoayuda
Hay 4 cosas que he aprendido en mi viaje de crecimiento personal de 23 años que me han apoyado inmensamente en tiempos difíciles.
Además, han demostrado ser útiles para los clientes en mis programas y coaching durante la última década, donde me enfoco en el Coaching de Transformación de Vida para el dominio de la mente, la vida consciente y la alineación del alma.
Estas 4 cosas son particularmente útiles para las personas que tienen grandes expectativas de sí mismas y de la vida, para ayudarlo a dejar de presionarse de esta manera, para escuchar su brújula interna y permitir que su vida fluya.
Sin embargo, por mucho alivio y ayuda que ha sido para mí saber estas cosas, no veo que estas 4 verdades se enseñen o se hablen con mucha frecuencia. Así que hoy pensé en compartir estos en caso de que te ayuden, tanto como me ayudaron a mí.
1 No necesita tener grandes metas para tener éxito.
2 No necesitas tener muchas relaciones o comunidades prósperas para ser feliz.
3 No tienes que conocer tu propósito para vivir una vida feliz o satisfactoria.
4 No puedes ser feliz en todas las situaciones simplemente eligiendo serlo.
No es exactamente el tipo de cosas que ves, escuchas o lees muy a menudo, ¿verdad?
Deja de presionarte
Esto es lo que he aprendido y lo que significan estas declaraciones…
1 No necesitas tener grandes metas para tener éxito
Sí, los goles son geniales. Aclaran tu dirección, te inspiran y te dan algo hacia lo que avanzar que genera una vida que amas. ¿Pero adivina que? Hay muchas personas exitosas en el mundo que no se fijan ni logran grandes objetivos deliberadamente.
¿En serio? ¡Sí! Porque, ¿qué significa realmente “exitoso"? Para mí eso significa ser un buen ser humano, tener un buen corazón, hacer las cosas que te importan y te hacen feliz, y cuidarte bien a ti mismo y a tu vida.
Las metas simplemente elevan su vida a niveles más altos, pero no tener claro lo que quiere no le impedirá tener un éxito centrado en el corazón en su vida.
Define lo que significa el éxito para ti y sigue tu corazón.
2 No necesitas tener muchas relaciones o comunidades prósperas para ser feliz
Las relaciones son fundamentales para nuestro viaje de vida. Ningún hombre o mujer es una isla. Pero no necesitas tener una gran familia, muchos amigos increíbles y una gran comunidad de personas con ideas afines para ser feliz.
Calidad sobre cantidad. Puedes tener un pequeño puñado de personas que sean significativas para ti y con las que te sientas visto y escuchado. Eso es igual a felicidad. Eso apoya una vida plena.
Un saludo a las personas introvertidas, altamente sensibles y a las que no les gustan mucho las interacciones humanas ruidosas, sociales y plenas… Los veo y los escucho. Ama tu tiempo a solas, adora a tus animales, comunícate con la madre naturaleza… lo que sea que te haga sentir bien. Podemos tener relaciones con nosotros mismos, con la tierra, con las criaturas benditas… y eso puede ser tan satisfactorio como las relaciones con otros seres humanos. Tú eliges, es tu vida, haz lo que te haga sentir bien.
3 No tienes que conocer tu propósito para vivir una vida plena
Estoy bastante seguro, estadísticamente hablando, de que ha habido un gran número de seres humanos que caminaron por este planeta que, en el momento de morir, habrían dicho que realmente no sabían el propósito de su vida, pero que tenían una vida plena.
Sí, es posible identificar aspectos clave de su propósito de vida. Sí, puedes vivir ese propósito. Es posible que estés viviendo tu propósito en este momento y ni siquiera te des cuenta.
Pero el punto es este… tratar de asegurarse de que está viviendo su propósito puede estresarlo si no está seguro de cuál es. Si, en cambio, te enfocas en lo que te inspira, lo que la vida pone justo frente a ti (cruzándose sincrónicamente en tu camino) y día a día te apoyas en lo que te parece alegre e intuitivamente alineado, vas a tener una vida plena.
4 NO puedes ser feliz en todas las situaciones, simplemente eligiendo ser
Sí, puedes elegir la felicidad tomando perspectivas que apoyen la felicidad. Puedes estar agradecido e invocar la felicidad. Y sí, la felicidad es una elección.
Pero tenemos que ser reales y fundamentados en el hecho de que la felicidad en alguna situación no solo es posible ni es apropiada. Por ejemplo: diagnóstico de una condición de salud grave, pérdida de un ser querido, ruptura de una relación, duelo, lesión, pérdida del trabajo, problema financiero.
¿Pero sabes lo que puedes tener? PAZ, en cualquier situación, sin importar lo que esté pasando.
Cuando la felicidad es demasiado exagerada, la paz interior estará ahí para ti. Puedes cultivarlo al instante.
La paz lo es TODO.