Lopeta itsesi painostaminen – 4 totuutta, joita et todennäköisesti kuule itseapualalla

Olen oppinut 23 vuoden henkilökohtaisen kasvun matkallani neljä asiaa, jotka ovat tukeneet minua valtavasti vaikeina aikoina.

Lisäksi ne ovat osoittautuneet hyödyllisiksi asiakkailleni ohjelmissani ja valmennuksessani viimeisen vuosikymmenen aikana, jolloin keskityn Transformation Life Coachingiin mielenhallintaan, tietoiseen elämään ja sielun linjaamiseen.

Nämä 4 asiaa ovat erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on suuria odotuksia itseltään ja elämältä, jotta voit lopettaa itsesi painostamisen tällä tavalla, sen sijaan kuunnella sisäistä kompassiasi ja antaa elämäsi virrata.

Silti niin paljon helpotusta ja apua on ollut minulle näiden asioiden tietäminen, en usein näe näitä neljää totuutta opetettavan tai puhuttavan kovin usein. Joten tänään ajattelin jakaa nämä, jos ne auttavat sinua, niin paljon kuin ne auttoivat minua.

1 Sinulla ei tarvitse olla suuria tavoitteita menestyäksesi.
2 Sinulla ei tarvitse olla monia kukoistavia ihmissuhteita tai yhteisöä ollaksesi onnellinen.
3 Sinun ei tarvitse tietää tarkoitustasi elääksesi onnellista tai täyttä elämää.
4 Et voi olla onnellinen joka tilanteessa, yksinkertaisesti valitsemalla olla.

Ei aivan sitä, mitä näet, kuulet tai luet usein, eikö niin?

Lopeta itsesi painostaminen

Tässä on mitä olen oppinut ja mitä nämä lausunnot tarkoittavat…

1 Sinulla ei tarvitse olla suuria tavoitteita menestyäksesi

Kyllä maalit ovat mahtavia. Ne selventävät suuntaasi, inspiroivat sinua ja antavat sinulle jotain, jota kohti edetä, mikä luo elämääsi, jota rakastat. Mutta arvaa mitä? He ovat paljon menestyviä ihmisiä maailmassa, jotka eivät tietoisesti aseta ja saavuta suuria tavoitteita.

Todella? Joo! Koska mitä "menestynyt" oikeastaan ​​tarkoittaa? Minulle se tarkoittaa sitä, että olet hyvä ihminen, jolla on hyvä sydän, tee asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ja tekevät sinut onnelliseksi, sekä huolehtia itsestäsi ja elämästäsi hyvin.

Tavoitteet vain nostavat elämäsi korkeammalle tasolle, mutta se, että et tiedä mitä haluat, ei estä sinua saavuttamasta sydänkeskeistä menestystä elämässäsi.

Määrittele, mitä menestys sinulle merkitsee, ja seuraa sydäntäsi.

2 Sinulla ei tarvitse olla monia kukoistavia ihmissuhteita tai yhteisöä ollaksesi onnellinen

Suhteet ovat elämämme ydin. Mikään mies tai nainen ei ole saari. Mutta sinulla ei tarvitse olla suurta perhettä, paljon upeita ystäviä ja suurta samanhenkisten ihmisten yhteisöä ollaksesi onnellinen.

Laatu korvaa määrän. Sinulla voi olla pieni kourallinen ihmisiä, jotka ovat sinulle merkityksellisiä ja joiden kanssa tunnet olevasi nähty ja kuultu. Se vastaa onnellisuutta. Se tukee täyttä elämää.

Huuta introverteille, erittäin herkille ihmisille ja ihmisille, jotka eivät kaivaudu paljon äänekkääseen, sosiaaliseen, täynnä ihmisten välistä vuorovaikutusta… Näen sinut ja kuulen sinut. Rakasta aikaasi yksin, ihaile eläimiäsi, kommunikoi äidin luonnon kanssa… mitä tahansa, mikä sinusta tuntuu hyvältä. Meillä voi olla suhteita itseemme, maahan, siunattuihin olentoihin… ja se voi olla yhtä tyydyttävää kuin suhteet muihin ihmisiin. Sinä valitset, se on sinun elämäsi, tee niin kuin hyvältä tuntuu.

3 Sinun ei tarvitse tietää tarkoitustasi elääksesi täyttä elämää

Olen melko varma tilastollisesti, että tällä planeetalla on kulkenut suuri määrä ihmisiä, jotka kuollessaan olisivat sanoneet, etteivät he todella tienneet elämänsä tarkoitusta, mutta heillä oli tyydyttävä elämä.

Kyllä, on mahdollista tunnistaa elämäsi tarkoituksen keskeiset näkökohdat. Kyllä sinä voit elää siinä tarkoituksessa. Saatat elää tarkoituksesi juuri nyt etkä edes ymmärrä sitä.

Mutta pointti on tämä… yrittäminen varmistaa, että elät tarkoituksesi, voi stressata sinua, jos et ole varma, mikä se on! Jos keskityt sen sijaan siihen, mikä inspiroi sinua, mitä elämä asettaa eteesi (synkronisesti ristisi polkusi) ja nojaat päivä päivältä siihen, mikä tuntuu iloiselta ja intuitiivisesti kohdistettua sinulle, sinulla tulee olemaan tyydyttävä elämä.

4 Et voi olla onnellinen joka tilanteessa, yksinkertaisesti valitsemalla olla

Kyllä, voit valita onnen ottamalla näkökulmia, jotka tukevat onnellisuutta. Voit olla kiitollinen ja vedota onnellisuuteen. Ja kyllä, onnellisuus on valinta.

Mutta meidän on oltava todellisia ja perusteltuja sen suhteen, että onnellisuus jossain tilanteessa ei ole vain mahdollista eikä se ole sopivaa. Esimerkiksi: vakavan terveydentilan diagnoosi, läheisen menettäminen, suhteen katkeaminen, suru, loukkaantuminen, työpaikan menetys, taloudellinen ongelma.

Mutta tiedätkö mitä voit saada? RAUHA, missä tilanteessa tahansa, tapahtuipa mitä tahansa.

Kun onnellisuus on vain vähän liikaa, sisäinen rauha on sinua varten. Voit viljellä sitä välittömästi.

Rauha on KAIKKI. .