Pare de se pressionar – 4 verdades que você provavelmente não ouvirá na indústria de auto-ajuda
Há 4 coisas que aprendi em minha jornada de crescimento pessoal de 23 anos que me apoiaram imensamente em tempos difíceis.
Além disso, eles provaram ser úteis para os clientes em meus programas e coaching na última década, onde me concentro no Transformation Life Coaching para o domínio da mente, vida consciente e alinhamento da alma.
Essas 4 coisas são particularmente úteis para pessoas que têm grandes expectativas de si mesmas e da vida, para ajudá-lo a parar de se pressionar dessa maneira, para ouvir sua bússola interior e permitir que sua vida flua.
No entanto, por mais alívio e ajuda que tenha sido para mim saber essas coisas, muitas vezes não vejo essas 4 verdades ensinadas ou faladas com muita frequência. Então hoje eu pensei em compartilhar isso caso eles ajudem você, tanto quanto eles me ajudaram.
1 Você não precisa ter grandes objetivos para ter sucesso.
2 Você não precisa ter muitos relacionamentos prósperos ou uma comunidade para ser feliz.
3 Você não precisa conhecer seu propósito para viver uma vida feliz ou plena.
4 Não podes ser feliz em todas as situações, simplesmente escolhendo ser.
Não é exatamente o tipo de coisa que você vê, ouve ou lê com muita frequência, certo?
Pare de se pressionar
Aqui está o que eu aprendi e o que essas declarações significam…
1 Você não precisa ter grandes objetivos para ter sucesso
Sim, as metas são ótimas. Eles esclarecem sua direção, inspiram você e dão a você algo para se mover que gera uma vida que você ama. Mas adivinhem? São muitas pessoas bem-sucedidas no mundo que não estabelecem e alcançam grandes objetivos deliberadamente.
Sério? Sim! Porque o que realmente significa “bem-sucedido"? Para mim isso significa ser um bom ser humano, ter um bom coração, fazer coisas que importam para você e te fazem feliz, e cuidar bem de você e da sua vida.
Metas apenas elevam sua vida a níveis mais altos, mas não ser claro sobre o que você quer não vai impedi-lo de ter sucesso centrado no coração em sua vida.
Defina o que o sucesso significa para você e siga seu coração.
2 Você não precisa ter muitos relacionamentos prósperos ou comunidade para ser feliz
Os relacionamentos são fundamentais para a nossa jornada de vida. Nenhum homem ou mulher é uma ilha. Mas você não precisa ter uma família enorme, muitos amigos incríveis e uma grande comunidade de pessoas que pensam como você para ser feliz.
Qualidade acima de quantidade. Você pode ter um pequeno punhado de pessoas que são significativas para você e com quem você se sente visto e ouvido. Isso equivale a felicidade. Isso sustenta uma vida plena.
Grite para introvertidos, pessoas altamente sensíveis e pessoas que não gostam muito de interações humanas barulhentas, sociais, cheias de… Eu vejo você e ouço você. Ame seu tempo sozinho, adore seus animais, comunique-se com a mãe natureza… o que for bom para você. Podemos ter relacionamentos com nós mesmos, com a terra, com criaturas abençoadas… e isso pode ser tão gratificante quanto os relacionamentos com outros seres humanos. Você escolhe, a vida é sua, faça o que te faz bem.
3 Você não precisa conhecer seu propósito para viver uma vida plena
Estou bastante certo estatisticamente falando que houve um grande número de seres humanos que andaram neste planeta que no momento em que morreram teriam dito que realmente não conheciam seu propósito de vida, mas tinham uma vida plena.
Sim, é possível identificar aspectos-chave do seu propósito de vida. Sim, você pode viver esse propósito. Você pode estar vivendo seu propósito agora e nem perceber isso.
Mas o ponto é este… tentar garantir que você está vivendo seu propósito pode estressá-lo se você não tiver certeza do que é! Se, em vez disso, você se concentrar no que o inspira, no que a vida coloca bem na sua frente (atravessando seu caminho sincronicamente) e, dia a dia, você se inclina para o que parece alegre e alinhado intuitivamente para você, você terá uma vida plena.
4 Você NÃO pode ser feliz em todas as situações, simplesmente escolhendo ser
Sim, você pode escolher a felicidade adotando perspectivas que apoiem a felicidade. Você pode ser grato e invocar a felicidade. E sim a felicidade é uma escolha.
Mas temos que ser reais e fundamentados sobre o fato de que a felicidade em alguma situação não é apenas possível nem apropriada. Por exemplo: diagnóstico de condição de saúde grave, perda de um ente querido, rompimento de relacionamento, luto, lesão, perda de emprego, problema financeiro.
Mas você sabe o que você pode ter? PAZ, em qualquer situação, não importa o que esteja acontecendo.
Quando a felicidade é um pouco exagerada, a paz interior estará lá para você. Você pode cultivá-lo instantaneamente.
A paz é TUDO.