Як побудувати життя навколо своєї ліні
Враховуючи, що я пишу про продуктивність заробітку на життя, людей часто дивує, коли я говорю їм, наскільки я ледачий. Хоча більшість днів у мене багато енергії, правда в тому, що я один з тих, кого ви зустрінете. Мій ідеальний день не складається з пригод: він включає в себе лежачи на дивані, перегляд документальних фільмів і читання, а також їжу велику кількість їжі на винос. Як людина без дітей, мені важко вставати з ліжка багато вранці, особливо у вихідні. Хоча мій наречений обожнює подорожувати світом, я б краще залишився вдома. Якщо я кудись їду, то більше відпочиваю, ніж мандрівник. І в мої вихідні ви, швидше за все, знайдете мене в спа, ніж у поході чи подорожі.
Ось маленький секрет: ця лінь є однією з основних причин, чому я вкладаю гроші в свою продуктивність. Стати більш продуктивним дозволяє мені виконувати роботу за менший час, що дає мені більше часу на відпочинок. За останні кілька років я також зрозумів, як структурувати своє життя, щоб я міг залишатися продуктивним, здоровим і лінивим.
Для цього потрібно зробити два кроки. Перше – усвідомити, що лінь – це мистецтво, і що ти, ймовірно, не лінивий до всього, що робиш. Другий крок — додати структуру навколо речей, які вам ліниві.
Подумайте про межі своєї ліні: що вам лінь, а що ні. Наприклад, я ледачий, коли треба вставати з ліжка, добре харчуватися та чинити опір відволіканню на роботі. Однак, коли справа доходить до роботи, я набагато менш ледачий, тому що люблю те, що роблю.
Визначивши свої межі, додайте структуру до завдань, які викликають лінь. Така структура не дозволить вам побалувати себе зайвим. Я робив це незліченною кількістю способів:
- Я тримаю телефон і планшет в іншій кімнаті, поки пишу та читаю. Я знаю, що мені лінь встати і возитися з ними.
- Напередодні ввечері я розкладав спортивний одяг. Якщо вони вийшли, і до них легше, ніж до іншого одягу, я буду носити їх і в результаті займатися спортом.
- Я виходжу зі своїх інтернет-облікових записів — Netflix, соціальних мереж та електронної пошти — тому що знаю, що зараз мені лінь, щоб знову ввійти. Я зробив свої паролі неймовірно довгими, тому введення їх — ще більше важкий бій.
- Я видалив програму електронної пошти на своєму телефоні, тому що мені надто лінь увійти в Gmail через веб-переглядач телефону.
- Я знаю, що з’їм те, що є переді мною, просто тому, що воно є. Я почав класти на стіл коробки зі шпинатом, тому це легше, ніж зробити (або замовити) щось менш корисне.
- Якщо це вихідні, мені часто лінь вставати з ліжка. Тож я сплю з телефоном в іншій кімнаті, а мій фітнес-трекер розбудить мене.
- Незважаючи на те, що мій підвал так близько, це занадто далеко, щоб йти на тренування. Я тримаю гирю біля свого офісного столу. Після того, як я почну займатися з ним, у мене буде більше мотивації йти вниз.
- Оскільки мені часто лінь ходити в спортзал, я підкуплюю себе «балами для тренування». Як тільки я накопичу їх достатньо, я зможу викупити їх на закуски та напої без почуття провини.
Лінь — це мистецтво, і цілком можливо структурувати своє життя так, де й коли тобі лінь. Це додало мені більше енергії та мотивації, і зрештою зробило мене більш продуктивним.