Как построить жизнь вокруг своей лени

Учитывая, что я зарабатываю на жизнь тем, что пишу о продуктивности, людей часто удивляет, когда я говорю им, какой я ленивый. Хотя в большинстве дней у меня много энергии, правда в том, что я один из самых ленивых людей, которых вы встретите. Мой идеальный день не состоит из приключений: он включает в себя лежание на диване, просмотр документальных фильмов и чтение, а также поглощение большого количества еды на вынос. Как человек без детей, я изо всех сил пытаюсь встать с постели по утрам, особенно по выходным. Хотя мой жених любит путешествовать по миру, я бы предпочел остаться дома. Если я куда-то еду, то я скорее отдыхающий, чем путешественник. И в мои выходные вы гораздо чаще найдете меня в спа-салоне, чем в походе или в путешествии.

Вот небольшой секрет: эта лень — одна из основных причин, по которым я вкладываю средства в свою продуктивность. Повышение продуктивности позволяет мне выполнять работу за меньшее время, что дает мне больше времени для отдыха. За последние несколько лет я также понял, как структурировать свою жизнь, чтобы оставаться продуктивным, здоровым и ленивым.

Для этого есть два шага. Во-первых, осознайте, что лень — это искусство, и что вы, вероятно, не ленитесь во всем, что делаете. Второй шаг — структурировать то, что вам лень.

Подумайте о границах своей лени: в чем вы ленитесь, а в чем нет. Например, я ленив, когда нужно встать с постели, хорошо поесть и не отвлекаться на работе. Однако я гораздо менее ленив, когда дело доходит до работы, потому что я люблю то, чем занимаюсь.

Выяснив свои границы, добавьте некоторую структуру к задачам, которые провоцируют лень. Эта структура не позволит вам слишком много баловаться. Я делал это бесчисленными способами:

• Я держу свой телефон и планшет в другой комнате, пока пишу и читаю. Я знаю, что слишком ленив, чтобы вставать и возиться с ними.
• Я раскладываю свою спортивную одежду накануне вечером. Если они отсутствуют и к ним легче получить доступ, чем к другой моей одежде, я буду носить их и в результате заниматься спортом.
• Я выхожу из своих учетных записей в Интернете — Netflix, социальных сетей и электронной почты, — потому что знаю, что в данный момент мне слишком лень снова входить в систему. тяжелая битва.
• Я удалил приложение электронной почты на своем телефоне, потому что мне лень заходить в Gmail через веб-браузер телефона.
• Я знаю, что съем то, что находится передо мной, просто потому, что оно там. Я начал ставить коробки со шпинатом на свой стол, так что это проще, чем делать (или заказывать) что-то менее полезное.
• Если это выходные, я часто слишком ленив, чтобы встать с постели. Поэтому я сплю со своим телефоном в другой комнате, и меня будит мой фитнес-трекер.
• Несмотря на то, что мой подвал находится так близко, ходить на тренировки слишком далеко. Я держу гирю рядом со своим офисным столом. Как только я начну тренироваться с ним, у меня появится больше мотивации спуститься вниз.
• Поскольку мне часто лень ходить в спортзал, я вознаграждаю себя «баллами за тренировки». Как только я соберу их достаточно, я смогу обменять их на легкие закуски и напитки.

Лень — это искусство, и вполне возможно построить свою жизнь вокруг того, где и когда вы ленитесь. Это дало мне больше энергии и мотивации и в конечном итоге сделало меня более продуктивным.