Cómo estructurar la vida en torno a tu pereza

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Teniendo en cuenta que escribo sobre la productividad para ganarme la vida, a menudo sorprende a la gente cuando les digo lo vago que soy. Si bien tengo mucha energía la mayoría de los días, la verdad es que soy una de las personas más perezosas que conocerás. Mi día ideal no consiste en aventuras: consiste en tumbarme en el sofá viendo documentales y leyendo, mientras me atiborra de copiosas cantidades de comida para llevar. Como alguien sin hijos, lucho por levantarme de la cama muchas mañanas, especialmente los fines de semana. Mientras que a mi prometido le encanta viajar por el mundo, yo prefiero quedarme en casa. Si voy a algún lado, soy más un vacacionista que un viajero. Y en mis días libres, es mucho más probable que me encuentres en el spa que en una caminata o un viaje por carretera.

Aquí hay un pequeño secreto: esta pereza es una de las principales razones por las que invierto en mi productividad. Ser más productivo me permite realizar el trabajo en menos tiempo, lo que me da más tiempo para relajarme. En los últimos años, también descubrí cómo estructurar mi vida para poder mantenerme productivo, saludable y perezoso.

Hay dos pasos para hacer esto. La primera es darse cuenta de que la pereza es un arte y que probablemente no seas perezoso en todo lo que haces. El segundo paso es agregar estructura a las cosas que le dan pereza.

Piensa en los límites de tu pereza: en qué eres perezoso y en qué no. Por ejemplo, soy perezoso cuando se trata de levantarme de la cama, comer bien y resistir las distracciones laborales. Sin embargo, soy mucho menos perezoso cuando se trata de trabajar, porque amo lo que hago.

Después de determinar sus límites, agregue algo de estructura a las tareas que desencadenan la pereza. Esta estructura evitará que te entregues demasiado. Lo he hecho de innumerables maneras:

  • Guardo mi teléfono y mi tableta en otra habitación mientras escribo y leo. Sé que soy demasiado perezoso para levantarme y jugar con ellos.
  • Saqué mi ropa de gimnasia la noche anterior. Si están fuera y son más fáciles de acceder que mi otra ropa, los usaré y, como resultado, haré ejercicio.
  • Cierro la sesión de mis cuentas de Internet (Netflix, redes sociales y correo electrónico) porque sé que, en este momento, soy demasiado perezoso para volver a iniciar sesión. Hice mis contraseñas imposiblemente largas, así que escribirlas es una tarea aún mayor batalla cuesta arriba.
  • Eliminé la aplicación de correo electrónico de mi teléfono porque me da pereza iniciar sesión en Gmail a través del navegador web de mi teléfono.
  • Sé que comeré algo que está frente a mí simplemente porque está ahí. Empecé a poner cartones de espinacas en mi escritorio para que sea más fácil que hacer (o pedir) algo menos saludable.
  • Si es fin de semana, a menudo me da pereza levantarme de la cama. Así que duermo con mi teléfono en otra habitación y hago que mi rastreador de actividad física me despierte.
  • Aunque mi sótano está tan cerca, es demasiado lejos para hacer ejercicio. Guardo una pesa rusa al lado de mi escritorio de oficina. Una vez que empiezo a hacer ejercicio con él, estoy más motivado para bajar las escaleras.
  • Como a menudo soy demasiado perezoso para ir al gimnasio, me soborno a mí mismo con “puntos de entrenamiento". Una vez que acumule suficientes de estos, puedo canjearlos por refrigerios y bebidas sin culpa.

La pereza es un arte y es completamente posible estructurar tu vida en torno a dónde y cuándo eres perezoso. Hacer esto me ha dado más energía y motivación y, en última instancia, me ha hecho más productivo.

Fuente de grabación: alifeofproductivity.com

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