6 dicas práticas e revolucionárias para criar uma autoconfiança genuína

Se você precisa de mais autoconfiança, aqui estão 6 dicas poderosas para impulsionar você.

Essas são maneiras práticas e revolucionárias de gerar uma crença genuína em si mesmo e criar uma transformação duradoura por dentro, para que você possa irradiar confiança para o mundo.

Então vamos começar!

Como aumentar sua autoconfiança

1 Assuma a responsabilidade por ser o único a se levantar

A autoconfiança que você deseja DEVE vir de dentro de você.

Uma das maiores lições que aprendemos na vida é parar de olhar para o mundo ao nosso redor para alimentar nossa necessidade de autoconfiança, confiança, validação ou aprovação.

Em nossa jornada aprendemos que:

• Somos os únicos que podemos dar a nós mesmos de forma confiável e sustentável o que precisamos nesse sentido
• Nós temos o que é preciso para nos impulsionar
• NÃO PRECISAMOS confiar nos outros para isso (porque às vezes eles podem nos ajudar e outras vezes não!)

Lembre-se – Não importa quanto elogio você receba do mundo exterior, não importa o quanto as pessoas sejam solidárias, o senso GENUÍNO de autoconfiança que você deseja é sempre gerado dentro de você, por você.

Diga a si mesmo repetidamente…

“Eu me dou o que eu mais preciso."

2 Você não está perdendo nada, você tem tudo o que precisa em você agora

Você pode estar pensando: “Bem, se minha autoconfiança tem que vir de mim, e eu não me sinto capaz de dar isso a mim mesmo, onde diabos isso me deixa?”

SE é onde você está, então significa 100% que você não percebeu quem você realmente é.

Você está se relacionando consigo mesmo como alguém que é:

• Incapaz
• Faltando algo
• Falta de energia

A verdade é esta…

• Você é mais capaz do que você sabe
• Você não está perdendo NADA
• Você tem poder

MAS – você pode ter dormido com esses fatos e ainda não ter aproveitado ou experimentado essas coisas sobre si mesmo.

Toda a sua visão de si mesmo é baseada em sua mentalidade. Se você não tem autoconfiança, tudo se resume à sua mentalidade.

Se você foi condicionado ao longo de sua vida a um conjunto de crenças limitantes que dizem que você não é poderoso, não é forte e não é capaz, então é claro que você não se vê dessa maneira, e é claro você está faltando auto-confiança.

E você não está sozinho. Muitas pessoas acabam com uma mentalidade que causa falta de autoconfiança.

Isso porque somos condicionados desde o dia em que nascemos. Nossas mentes são constantemente influenciadas por:

• Nossa educação (como fomos criados, o que nos foi dito e mostrado)
• Nossa educação (o que fomos ensinados, como fomos ensinados e por quem)
• A que fomos expostos (todas as coisas que observamos e como as interpretamos)
• As experiências que tivemos (coisas que fizemos, coisas que outros fizeram conosco)

Em seguida, formulamos um paradigma (um modelo de realidade) sobre quem somos, quem são as outras pessoas e como o mundo funciona, com base em tudo isso.

Na maioria das vezes nosso paradigma é desviado! Em vez de saber o quão poderosos somos, acabamos acidentalmente com todo tipo de coisas inúteis em nosso paradigma, que parecem uma névoa que nos obscurece.

• Crenças limitantes
• Medos
• Expectativas distorcidas
• Normas sociais

Como resultado de tudo isso, não estamos mais conectados à verdade de quem nascemos.

Às vezes nem sabemos quem somos!

Estamos tão obscurecidos por toda essa bagagem que pegamos ao longo da jornada da vida, que não conseguimos ver as coisas com clareza. Não podemos nos ver claramente.

E por isso é sempre muito revigorante quando você pode finalmente cortar a névoa de todas essas “coisas” que você pegou, que fez você se sentir menos do que, incapaz, sentindo falta de algo ou impotente, e ao invés disso você percebe…

Você já tem tudo o que precisa dentro de você, e sempre teve!

… soa um pouco como Dorothy e o Mágico de Oz, certo?! Bem, há muita sabedoria de vida em histórias como essa!

Uma lição que todos estamos aqui para aprender nesta jornada de vida… “Você sempre teve o poder DENTRO…”

3 Seu poder está sempre lá, pode estar adormecido

Você tem um poder pessoal, força e capacidade embutidos em cada célula do seu corpo, permeando seu campo de energia, e está lá desde o dia em que você nasceu. Sua jornada na vida é LEMBRAR disso e começar a senti-lo e usá-lo.

Se você tem autoconfiança, é porque você se lembrou desse poder interior, e você se aproveitou. Autoconfiança significa que seu poder pessoal está acordado e ativo!

Se você não acredita em si mesmo e não se sente poderoso, então NÃO é porque está perdendo alguma coisa. NÃO é porque não há poder pessoal em você. Está em TODOS. É só que seu poder pessoal embutido está adormecido sob a névoa de um paradigma limitante, esperando que você o acenda. Veja abaixo como fazer isso!

4 Desperte o poder e a autoconfiança que já está em você pela maneira como você fala consigo mesmo

Sua mente, corpo, espírito e campo de energia RESPONDEM à maneira como você fala consigo mesmo.

Você pode acordar sua capacidade adormecida, poder pessoal e autoconfiança através de uma conversa forte e positiva.

Se você for pego em uma conversa interna negativa, isso irá desinflar RAPIDAMENTE sua autoconfiança.

Se você se envolver em uma conversa interna consistente, repetitiva e poderosa, ela acenderá e expandirá sua autoconfiança.

DESAFIO DE 30 DIAS – Pratique afirmações positivas do “EU SOU” diariamente, repetindo verdades inerentes sobre quem você realmente é, para despertar seu poder, força e capacidade pessoais embutidos. E se você realmente quer aumentar a eficácia desse processo, diga suas afirmações “EU SOU” em voz alta enquanto se olha no espelho…

• Eu sou capaz
• Eu sou confiante
• EU SOU completo
• EU SOU bom o suficiente
• Eu sou forte
• EU SOU suportado

Lembre-se da verdade – o poder está em você, pode estar adormecido.

Quando você fala da verdade, você a acende energeticamente.

‘Três coisas não podem ser escondidas por muito tempo – o sol, a lua e a verdade’ – Buda

5 Interromper pensamentos negativos que drenam a autoconfiança

Além de um ritual diário proativo de diálogo interno forte e positivo (acelerando sua autoconfiança), também precisamos interromper o pensamento negativo que surge (para remover esse freio de mão).

É fundamental que você:

• Observe quando esses pensamentos negativos surgem
• Interrompa-os e diga com confiança: “ISSO NÃO É VERDADE”
• Redirecione sua mente para um pensamento de maior qualidade, por exemplo, uma autoconfiança que aumenta a afirmação “EU SOU” (veja acima).

6 Elogie-se frequentemente

Entre no modo de elogiar a si mesmo quando e onde puder.

Elogie-se por tudo e por tudo.

Abandone qualquer noção de que é egocêntrico ou egoísta elogiar a si mesmo.

Não estamos falando de tocar sua própria trombeta do topo da montanha para OUTRAS PESSOAS ouvirem.

Trata-se de auto-elogio para si mesmo, em seu próprio mundo dentro de sua mente e coração.

NÃO é egoísmo se lembrar de QUEM VOCÊ REALMENTE É.

NÃO é auto-centrado para celebrar a si mesmo e impulsionar-se.

Você está falando a verdade.

Não confie no mundo ao seu redor para impulsioná-lo. Dê a si mesmo o que você mais precisa. Autoconfiança e confiança é um trabalho interno.