La salute e il fitness sono una questione fondamentale per le persone di oggi. La vita è troppo impegnata e le persone lavorano come una macchina per soddisfare i loro bisogni finanziari. Questo ciclo finanziario non dà loro abbastanza tempo per prendersi cura di se stessi in modo appropriato. Man mano che la tecnologia si evolve, crea molta facilità per migliorare la tua salute. Condivido alcuni gadget per migliorare la tua salute e la tua forma fisica mentre sei in allenamento o in ufficio. Dai un'occhiata a questo elenco di gadget utili, quale usi e com'è stata la tua esperienza con quei gadget, non dimenticare di dircelo nella sezione commenti.
Ecco i 10 migliori gadget per migliorare la tua salute e la tua forma fisica
1 Motorola MotoActv
MOTOACTV è un fitness tracker all'avanguardia e un lettore MP3 intelligente racchiuso in un piccolo dispositivo elegante. La tecnologia Accusense e il GPS tracciano i dati dell'allenamento come tempo, distanza, velocità, calorie bruciate e frequenza cardiaca. Puoi monitorare le tue prestazioni per corsa, ciclismo, golf e oltre 40 altre attività direttamente sul tuo dispositivo e online sul portale di formazione MOTOACTV. Il lettore MP3 intelligente con 8 GB di memoria memorizza fino a 4.000 delle tue canzoni preferite e in realtà capisce anche quali canzoni ti stimolano di più e quindi crea una playlist personalizzata.
2 iPod Nano
iPod nano è il compagno di allenamento perfetto. Ora alla sua settima generazione, con software e accessori per il monitoraggio del fitness, ti dà la motivazione musicale tanto necessaria e fornisce feedback in tempo reale. Con il supporto Nike + e un contapassi, non è necessario collegare un ricevitore o utilizzare un sensore da scarpa per monitorare i passi, la distanza, il ritmo, il tempo e le calorie bruciate. La tecnologia Bluetooth integrata ti consente di connetterti in modalità wireless a cardiofrequenzimetri e cuffie, facilitando l'esercizio. E alla fine dell'allenamento, sincronizza iPod nano su nikeplus.com per tenere traccia della tua attività quotidiana e dei tuoi obiettivi, controlla il tuo NikeFuel e monitora i tuoi progressi di forma fisica rispetto a te stesso e ai tuoi amici.
3 Pear Square One
Il Pear Square One è come avere un allenatore in corsa in tasca. È un piccolo dispositivo elettronico delle dimensioni di un iPod Nano. Questo Training Intelligence System combina un cardiofrequenzimetro wireless, foot pod wireless, piani personalizzati, coaching in tempo reale e dati di allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Quando è il momento di allenarsi, lo strumento rende disponibili importanti statistiche di allenamento, guida sul ritmo e motivazione con il semplice tocco di un pulsante. Pear ti consente di personalizzare il tipo di feedback audio che desideri ricevere e quando desideri ascoltarlo.
4 XBox 360 con Kinect
Microsoft ha cambiato totalmente il concetto di gioco digitale. Se hai Xbox 360, acquista Kinect e goditi la bellezza di questo gadget. Giudica i tuoi movimenti ed esegue la stessa cosa. Quando giochi a Kinect, tutto il tuo corpo è il controller. Ciò significa che con ogni salto o calcio, muoverai il tuo corpo e ti divertirai. Con Nike + Kinect Training puoi ora sperimentare l'allenamento personale, a casa. Utilizzando feedback in tempo reale e coaching di alto livello, Nike + Kinect Training offre un programma personalizzato che si evolve come te. Inoltre è un ottimo gadget per i bambini per coinvolgerli nell'esercizio fisico in modo divertente.
5 TrekDesk
Allenamento al lavoro? Lascia che TrekDesk ti mostri come allenarti al lavoro, migliorare la tua salute mentale e fisica mentre esegui quasi tutte le normali attività da scrivania, senza perdere tempo extra dalla tua giornata. Almeno con TrekDesk, puoi effettivamente correre (o camminare, se questa è più la tua velocità). Con una postazione di lavoro ad altezza regolabile, la scrivania del tapis roulant TrekDesk si adatta praticamente a qualsiasi tapis roulant esistente con caratteristiche uniche progettate per farti camminare lentamente, sentirti bene e lavorare per tutto il giorno. È la soluzione perfetta per chi pensa meglio in piedi. Inoltre, gli studi dimostrano che camminare 10.000 passi al giorno può rafforzare il sistema immunitario e aiutare a prevenire cancro, malattie cardiache e ictus.
6 UWaterG4
Trasporterai qualsiasi cosa con il lettore MP3 impermeabile più piccolo al mondo di Fitness Technologies. Questo intrattenitore di dimensioni micro si aggancia agli occhiali o si allaccia all'archetto, alla fascia da braccio o alla cintura per il piacere di ascoltare il nuoto ovunque e ovunque. Ha anche un dispositivo di galleggiamento nel caso si stacchi. Basta premere play e lasciare che i solchi ottimisti di chi fa fluttuare il tuo, ehm, dorso, ti motivino durante l'ultima serie di giri.
7 Nike + FuelBand
La vita è uno sport, fallo contare – Dimentica i vecchi contapassi: Nike + FuelBand misura la tua attività quotidiana e la trasforma in NikeFuel. Tiene traccia delle calorie bruciate, dei passi effettuati e altro ancora. È anche un ottimo orologio. Tiene traccia di corsa, camminata, danza, basket e dozzine di attività quotidiane ti incoraggia in ogni fase del percorso. Quindi indossalo e muoviti. Imposta l'obiettivo di un punto per te, in base a tempo, calorie bruciate o distanza. Quindi, muoviti e guarda i tuoi progressi lungo la strada. Hai bisogno di ancora più motivazione? Sincronizza con l'app Nike + FuelBand e guarda la cronologia delle tue attività, resta motivato e connettiti con i tuoi amici.
8 Cardiofrequenzimetro Reebok inTouch
Per tenere traccia del tempo e delle prestazioni dell'allenamento (quanto duramente lavori mentre percorri la distanza, non è richiesta la fascia toracica) Cintura sul cardiofrequenzimetro Reebok inTouch. Questo orologio ti consente di monitorare le calorie bruciate e la distanza percorsa fornendo dati precisi sulla frequenza cardiaca. Tutto quello che devi fare è toccare lo schermo per ottenere un aggiornamento sulla frequenza cardiaca e sulle calorie bruciate, mentre la funzione Fit Zone Indicator ti mantiene a un ritmo perfetto. E a differenza di molti goffi fitness tracker, questa versione è abbastanza elegante da essere indossata come un orologio di tutti i giorni.
9 Rebounder
Il rimbalzo è l'allenamento divertente ed efficace per tutto il corpo che può essere svolto nel comfort di casa tua. A differenza di altre forme di esercizio, il rimbalzo fornisce un allenamento a basso impatto che è facile per la schiena e le articolazioni. Con il rimbalzista puoi saltare, fare jogging e divertirti mentre accendi fino a 1.000 calorie all'ora. Saltare su un rimbalzista riduce il grasso corporeo, rassoda gambe, cosce, addome, braccia e fianchi, aumenta l'agilità, migliora il senso dell'equilibrio, rafforza i muscoli e fornisce un eccellente allenamento aerobico per il tuo cuore. Molte palestre hanno a disposizione dei rimbalzi oppure puoi acquistarne uno tuo da usare a casa.
10 Patch adesiva di BodyMedia
Questa è una patch rivoluzionaria che arriva con un sistema sanitario completo. Posizionalo ovunque sulla tua pelle e terrà traccia di ogni tua attività, calorie bruciate, passi effettuati e ritmo del sonno. Puoi posizionarlo sulla pelle per diversi giorni e registrerà completamente ogni tua attività minuto.