Helse og kondisjon er et kjerneproblem for dagens mennesker. Livet er for travelt og folk jobber som en maskin for å oppfylle deres økonomiske behov. Denne økonomiske kretsløpet gir dem ikke nok tid til å passe seg selv ordentlig. Etter hvert som teknologien utvikler seg, skaper den mye lettere å forbedre helsen din. Jeg deler noen håndfulle dingser for å forbedre helse og kondisjon mens du er på trening eller på kontoret. Ta en titt på denne listen over nyttige dingser, hvilken du bruker, og hvordan din erfaring med dingsene var, ikke glem å fortelle oss det i kommentarfeltet.
Her er topp 10 Gadgets for å forbedre din helse og trening
1 Motorola MotoActv
MOTOACTV er en banebrytende treningssporing og smart MP3-spiller pakket i en liten stilig enhet. Accusense-teknologi og GPS sporer treningsdataene dine som tid, avstand, fart, kaloriforbruk og hjertefrekvens. Du kan overvåke ytelsen din for løping, sykling, golf og over 40 andre aktiviteter direkte på enheten din og online på MOTOACTV Training Portal. Den smarte MP3-spilleren med 8 GB minne lagrer opptil 4000 av favorittsangene dine, og faktisk finner du også ut hvilke sanger som pumper deg mest, og lager deretter en personlig spilleliste.
2 iPod Nano
iPod nano er den perfekte treningspartneren. Nå i sin 7. generasjon, med programvare og tilbehør for treningssporing, gir det deg litt etterlengtet musikalsk motivasjon og gir tilbakemelding i sanntid. Med Nike + -støtte og en skritteller er det ikke nødvendig å koble til en mottaker eller bruke en skosensor til å spore trinn, avstand, tempo, tid og kaloriforbruk. Innebygd Bluetooth-teknologi lar deg koble trådløst til pulsmonitorer og hodetelefoner, noe som gjør det lettere å trene. Og på slutten av treningen, synkroniser iPod nano til nikeplus.com for å spore den daglige aktiviteten og målene dine, sjekk NikeFuel og overvåke treningsfremdriften mot deg selv og vennene dine.
3 Pear Square One
Pear Square One er akkurat som å ha en løpebuss i lommen. Det er en liten elektronisk enhet omtrent på størrelse med en iPod Nano. Dette Training Intelligence System kombinerer en trådløs pulsmåler, trådløs fotpute, tilpassede planer, sanntids coaching og treningsdata for å hjelpe deg med å nå dine mål. Når det er tid for å trene, gjør verktøyet viktig treningsstatistikk, tempoveiledning og motivasjon tilgjengelig ved å trykke på en knapp. Pære lar deg tilpasse hva slags lydtilbakemelding du vil motta og når du vil høre det.
4 XBox 360 med Kinect
Microsoft har endret konseptet med digitalt spill totalt. Hvis du har Xbox 360, kjøper du Kinect og gleder deg over den fantastiske enheten. Den bedømmer bevegelsen din og utfører samme ting. Når du spiller Kinect er hele kroppen din kontrolleren. Det betyr at med hvert hopp eller spark, vil du bevege kroppen din og ha det gøy. Med Nike + Kinect Training kan du nå oppleve personlig trening hjemme. Ved hjelp av tilbakemelding i sanntid og coaching på elitenivå, gir Nike + Kinect Training et personlig program som utvikler seg som du gjør. Det er også en flott gadget for barn å involvere dem i fysisk trening på en morsom måte.
5 TrekDesk
Trening på jobb? La TrekDesk vise deg hvordan du kan trene på jobben, forbedre din mentale og fysiske helse mens du utfører nesten hvilken som helst vanlig skrivebordsoppgave, uten å ta ekstra tid ut av dagen. I det minste med TrekDesk kan du faktisk løpe (eller gå, hvis det er mer din hastighet). Med en arbeidsstasjon i justerbar høyde passer TrekDesk tredemøllebordet til praktisk talt alle eksisterende tredemøller med unike funksjoner designet for at du skal gå sakte, føle deg bra og jobbe hele dagen. Det er den perfekte løsningen for de som tenker bedre på beina. I tillegg viser studier at å gå 10.000 trinn om dagen kan øke immunforsvaret og bidra til å avverge kreft, hjertesykdom og hjerneslag.
6 UWaterG4
Du kan bære alt i det hele tatt med verdens minste vanntette MP3-spiller fra Fitness Technologies. Denne underholderen i mikrostørrelse kan festes på beskyttelsesbriller eller festes på hodebånd, armbånd eller belte for svømming hvor som helst, uansett hvor du vil. Den har til og med en flytenhet i tilfelle den løsner. Bare trykk på play og la de optimistiske sporene til den som flyter, um, rygg, motivere deg gjennom det siste settet av runder.
7 Nike + FuelBand
Livet er en sport, få det til å telle – Glem vanlige gamle skrittellere: Nike + FuelBand måler din daglige aktivitet og gjør den til NikeFuel. Den sporer forbrente kalorier, trinn tatt og mer. Det er også en flott klokke. Den sporer løping, turgåing, dans, basketball og dusinvis av hverdagsaktiviteter oppfordrer deg til hvert trinn. Så ta det på og sett deg i bevegelse. Sett et poengs mål for deg, basert på tid, kaloriforbruk eller avstand. Gå så i bevegelse og se fremgangen din underveis. Trenger du enda mer motivasjon? Synkroniser med Nike + FuelBand-appen og se aktivitetshistorikken din, hold deg motivert og ta kontakt med vennene dine.
8 Reebok inTouch pulsmåler
For å holde oversikt over tiden og treningsytelsen (hvor hardt du jobber mens du går på avstand, ingen brystbelte kreves) Stropp på Reebok inTouch pulsmåler. Denne klokken lar deg spore kaloriforbruk og avstand borte mens du gir nøyaktige hjertefrekvensdata. Alt du trenger å gjøre er å berøre skjermen for å få en oppdatering om pulsen og kaloriforbrenningen, mens Fit Zone Indicator-funksjonen holder deg i perfekt tempo. Og i motsetning til mange klønete treningssporere, er denne versjonen slank nok til å ha på seg som en hverdagsklokke.
9 Rebounder
Rebounding er den morsomme effektive helkroppstrening som kan gjøres i ditt eget hjem. I motsetning til andre former for trening, gir tilbakeslag en trening med lite innvirkning som er lett på ryggen og leddene. Med rebounderen kan du hoppe, jogge og bare ha det bra mens du brenner opptil 1000 kalorier i timen. Å hoppe på en rebounder reduserer kroppsfett, styrker bena, lårene, magen, armene og hoftene, øker smidigheten, forbedrer balansen, styrker muskler og gir en utmerket aerob trening for hjertet. Mange treningssentre har reboundere tilgjengelig, eller du kan kjøpe en av dine egne å bruke hjemme.
10 BodyMedias selvklebende lapp
Dette er en revolusjonerende oppdatering som kommer med et komplett helsesystem. Bare legg den på huden din hvor som helst, og den vil spore alle aktiviteter, kaloriforbruk, skritt og søvnmønstre. Du kan plassere den på huden din i flere dager, og den vil registrere din aktivitet i hvert minutt.