Tervis ja vormisolek on tänapäeva inimeste põhiküsimus. Elu on liiga kiire ja inimesed töötavad nagu masin, et oma rahalisi vajadusi täita. See finantstsükkel ei anna neile piisavalt aega oma minast korralikult hoolitseda. Tehnoloogia arenedes loob see teie tervise paremaks muutmiseks palju lihtsust. Jagan mõnda peotäit vidinaid, et parandada teie tervist ja vormisoleku ajal, kui olete trennis või kontoris. Vaadake seda kasulike vidinate loendit, millist neist kasutate ja milline oli teie kogemus nende vidinatega, ärge unustage meile seda kommentaaride jaotises öelda.
Siin on kümme parimat vidinat teie tervise ja vormisoleku parandamiseks
1 Motorola MotoActv
MOTOACTV on tipptasemel spordijälgija ja nutikas MP3-mängija, mis on pakitud väikesesse stiilsesse seadmesse. Accusense tehnoloogia ja GPS jälgivad teie treeningu andmeid, näiteks aega, vahemaad, kiirust, kulutatud kaloreid ja pulssi. Jooksu, rattasõidu, golfi ja üle 40 muu tegevuse jõudlust saate jälgida otse oma seadmes ja veebis MOTOACTV koolitusportaalis. Nutikas MP3-mängija, millel on 8 GB mälu, salvestab kuni 4000 teie lemmiklaulu ja tegelikult saab see ka teada, millised lood teid kõige rohkem üles pumbavad, ja loob seejärel isikupärastatud esitusloendi.
2 iPod Nano
iPod nano on ideaalne treeningupartner. Nüüd, seitsmendas põlvkonnas, koos spordijälgimistarkvara ja lisaseadmetega, annab see teile väga vajalikku muusikalist motivatsiooni ja annab reaalajas tagasisidet. Nike + toe ja sammulugeja abil pole vaja sammude, vahemaa, tempo, aja ja kulutatud kalorite jälgimiseks ühendada vastuvõtjat ega kasutada kingasensorit. Sisseehitatud Bluetooth-tehnoloogia võimaldab teil juhtmevabalt ühendada pulsikellade ja kõrvaklappidega, muutes selle kasutamise lihtsamaks. Ja treeningu lõpus sünkroonige iPod nano veebisaidiga nikeplus.com, et jälgida oma igapäevast aktiivsust ja eesmärke, kontrollida oma NikeFueli ning jälgida enda ja oma sõprade edusamme.
3 Pirni ruut Üks
Pear Square One on just nagu jooksutreener taskus. See on väike elektroonikaseade, mille suurus on umbes iPod Nano. See treeningteabe süsteem ühendab oma eesmärkide saavutamiseks traadita pulsikella, traadita jalgsi, kohandatud plaanid, reaalajas juhendamise ja treeningu andmed. Kui on aeg trenni teha, teeb tööriist olulise treeningstatistika, tempo juhendamise ja motivatsiooni ühe nupuvajutusega kättesaadavaks. Pear võimaldab teil kohandada, millist heli tagasisidet soovite saada ja millal soovite seda kuulda.
4 Xbox 360 koos Kinectiga
Microsoft on digitaalsete mängude kontseptsiooni täielikult muutnud. Kui teil on Xbox 360, siis ostke Kinect ja nautige selle vidina vingust. See hindab teie liikumist ja täidab sama asja. Kinecti mängides on kogu keha kontroller. See tähendab, et iga hüppe või löögi korral liigutate oma keha ja lõbutsete. Nike + Kinect Training pakub nüüd isiklikke treeninguid kodus. Kasutades reaalajas tagasisidet ja eliidi tasemel juhendamist, pakub Nike + Kinect Training isikupärastatud programmi, mis areneb nagu teie. Samuti on see suurepärane vidin lastele, et neid lõbusalt füüsilistesse harjutustesse kaasata.
5 TrekDesk
Trenn tööl? Las TrekDesk näitab teile, kuidas treenida tööl, parandada oma vaimset ja füüsilist tervist, täites peaaegu kõiki tavalisi tööülesandeid, võtmata oma päevast lisaaega. Vähemalt TrekDeski abil saate tegelikult joosta (või kõndida, kui see on rohkem teie kiirus). Reguleeritava kõrgusega tööjaamaga sobib TrekDeski jooksulintlauaga praktiliselt kõik olemasolevad jooksulint, millel on ainulaadsed funktsioonid, mis on mõeldud selleks, et hoida teid aeglaselt kõndimas, suurepärase enesetunde ja kogu päeva jooksul töötavana. See on ideaalne lahendus neile, kes mõtlevad oma jalgadel paremini. Lisaks näitavad uuringud, et 10 000 sammu läbimine päevas võib teie immuunsüsteemi tugevdada ning aitab vältida vähki, südamehaigusi ja insuldi.
6 UWaterG4
Fitness Technologies'i maailma väikseima veekindla MP3-mängijaga saate kõike kaasas kanda. See mikro suurusega meelelahutaja klammerdub prillidele või kinnitub peapaelale, käepaelale või vööle, et kuulata naudingut kõikjal ja igal pool. Sellel on isegi ujumisseade juhuks, kui see lahti tuleb. Vajutage lihtsalt mängu ja laske seltskonna hõlpsatel soontel motiveerida teid viimastest ringidest.
7 Nike + FuelBand
Elu on sport, pane see loendama – unusta tavalised vanad sammulugejad: Nike + FuelBand mõõdab sinu igapäevast tegevust ja muudab selle NikeFueliks. See jälgib kulutatud kaloreid, tehtud samme ja palju muud. See on ka suurepärane kell. See jälgib jooksmist, kõndimist, tantsimist, korvpalli ja kümned igapäevased tegevused julgustavad teid igal sammul. Nii et pange see selga ja liikuge. Pange endale punkti eesmärk, lähtudes ajast, kulutatud kaloritest või vahemaast. Seejärel liikuge ja vaadake oma edusamme. Kas vajate veelgi rohkem motivatsiooni? Sünkroonige rakendusega Nike + FuelBand ja vaadake oma tegevuste ajalugu, püsige motiveeritud ja suhelge oma sõpradega.
8 Reeboki inTouch pulsikell
Aja ja treeningu jõudluse jälgimiseks (kui palju te pingutate, kui läbite distantsi, pole vaja rihma) Rihm Reeboki inTouchi pulsikellal. See kell võimaldab teil jälgida kulutatud kaloreid ja läbitud vahemaad, pakkudes samal ajal täpseid pulsiandmeid. Südame löögisageduse ja põletatud kalorite värskenduse saamiseks peate vaid puudutama ekraani, samas kui funktsioon Fit Zone Indicator hoiab teid täiuslikus tempos. Ja erinevalt paljudest kohmakatest spordijälgijatest on see versioon piisavalt klanitud, et seda igapäevase kellana kanda.
9 tagasilöök
Tagasilöök on lõbus tõhus kogu keha treening, mida saab teha mugavalt oma kodus. Erinevalt teistest treeninguvormidest annab tagasilöök vähese mõjuga treeningu, mis on teie seljale ja liigestele lihtne. Lööja abil saate hüpata, sörkida ja lihtsalt mõnusalt aega veeta, süües kuni 1000 kalorit tunnis. Hüppamine tagasilöögivahendil vähendab keha rasva, pingutab jalgu, reie, kõht, käsi ja puusasid, suurendab väledust, parandab tasakaalutunnet, tugevdab lihaseid ja pakub suurepärast aeroobset treeningut teie südamele. Paljudes spordisaalides on saadaval tagasilööjad või saate osta mõne omaenda kodus kasutamiseks.
10 BodyMedia liimiplaastrit
See on revolutsiooniline plaaster, millel on täielik tervisesüsteem. Asetage see lihtsalt oma nahale ükskõik kuhu ja see jälgib teie igat tegevust, kulutatud kaloreid, tehtud samme ja unerežiimi. Võite selle nahale panna mitmeks päevaks ja see salvestab teie iga minutilise tegevuse täielikult.