Hälsa och fitness är en kärnfråga för dagens människor. Livet är för mycket upptagen och människor arbetar som en maskin för att uppfylla sina ekonomiska behov. Denna ekonomiska cykel ger dem inte tillräckligt med tid att ta hand om sig själva ordentligt. När tekniken utvecklas skapar det mycket lätthet för att förbättra din hälsa. Jag delar några handfulla prylar för att förbättra din hälsa och kondition när du tränar eller på ditt kontor. Ta en titt på den här listan över användbara prylar, vilken du använder och hur din upplevelse med de prylarna var, glöm inte att berätta för oss i avsnittet om kommentarer.
Här är topp 10 prylar för att förbättra din hälsa och kondition
1 Motorola MotoActv
MOTOACTV är en avancerad fitnessspårare och smart MP3-spelare packad i en liten snygg enhet. Accusense-teknik och GPS spårar dina träningsdata som tid, avstånd, hastighet, förbrända kalorier och hjärtfrekvens. Du kan övervaka dina prestationer för löpning, cykling, golf och över 40 andra aktiviteter direkt på din enhet och online på MOTOACTV Training Portal. Den smarta MP3-spelaren med 8 GB minne lagrar upp till 4000 av dina favoritlåtar och faktiskt räknar det också ut vilka låtar som pumpar upp dig mest och skapar sedan en personlig spellista.
2 iPod Nano
iPod nano är den perfekta träningspartnern. Nu i sin sjunde generation, med träningsspårningsprogramvara och tillbehör, ger det dig en välbehövlig musikalisk motivation och ger feedback i realtid. Med Nike + -stöd och en stegräknare behöver du inte ansluta en mottagare eller använda en skosensor för att spåra dina steg, avstånd, tempo, tid och förbrända kalorier. Med den inbyggda Bluetooth-tekniken kan du trådlöst ansluta till pulsmätare och hörlurar, vilket gör det lättare att träna. Och i slutet av ditt träningspass, synkronisera iPod nano till nikeplus.com för att spåra din dagliga aktivitet och mål, kontrollera ditt NikeFuel och övervaka din konditionsförlopp mot dig själv och dina vänner.
3 Pear Square One
Pear Square One är precis som att ha en löpcoach i fickan. Det är en liten elektronisk enhet som är storleken på en iPod Nano. Detta Training Intelligence System kombinerar en trådlös pulsmätare, trådlös fotpod, anpassade planer, coachning i realtid och träningsdata för att hjälpa dig att nå dina mål. När det är dags att träna gör verktyget viktig träningsstatistik, tempovägledning och motivation tillgänglig med en knapptryckning. Päron låter dig anpassa vilken typ av ljudåterkoppling du vill få och när du vill höra den.
4 XBox 360 med Kinect
Microsoft har helt förändrat konceptet med digitalt spel. Om du har Xbox 360 köper du Kinect och njuter av denna gadget. Det bedömer din rörelse och utför samma sak. När du spelar Kinect är hela din kropp kontroller. Det betyder att med varje hopp eller spark kommer du att flytta din kropp och ha kul. Med Nike + Kinect Training kan du nu uppleva personlig träning hemma. Med hjälp av feedback i realtid och coachning på elitnivå levererar Nike + Kinect Training ett personligt program som utvecklas som du gör. Det är också en bra grej för barn att engagera dem i fysisk träning på ett roligt sätt.
5 TrekDesk
Träning på jobbet? Låt TrekDesk visa dig hur du tränar på jobbet, förbättrar din mentala och fysiska hälsa när du utför nästan alla vanliga skrivbordsuppgifter utan att ta extra tid på dagen. Åtminstone med TrekDesk kan du faktiskt springa (eller gå, om det är mer din hastighet). Med en arbetsstation med justerbar höjd passar löpbandet TrekDesk praktiskt taget alla befintliga löpband med unika funktioner som gör att du kan gå långsamt, må bra och arbeta hela dagen. Det är den perfekta lösningen för dem som tänker bättre på fötterna. Dessutom visar studier att gå 10 000 steg om dagen kan öka ditt immunförsvar och hjälpa till att avvärja cancer, hjärtsjukdomar och stroke.
6 UWaterG4
Du kan bära någonting alls med världens minsta vattentäta MP3-spelare från Fitness Technologies. Denna underhållare i mikrostorlek kläms fast på skyddsglasögonen eller fästs på pannband, armband eller bälte för simning var som helst, var som helst lyssningsglädje. Den har till och med en flytanordning om den skulle lossna. Tryck bara på play och låt de optimistiska spåren hos vem som flyter din, um, ryggslag, motivera dig genom den sista uppsättningen varv.
7 Nike + FuelBand
Livet är en sport, låt det räknas – Glöm vanliga gamla stegräknare: Nike + FuelBand mäter din vardagliga aktivitet och gör den till NikeFuel. Den spårar förbrända kalorier, steg tagit med mera. Det är också en fantastisk klocka. Den spårar löpning, promenader, dans, basket och dussintals vardagliga aktiviteter uppmuntrar dig varje steg på vägen. Så sätt på den och rör dig. Sätt ett poängmål för dig baserat på tid, kaloriförbränning eller avstånd. Gå sedan i rörelse och se dina framsteg på vägen. Behöver du ännu mer motivation? Synkronisera med Nike + FuelBand-appen och se din aktivitetshistorik, håll dig motiverad och kontakta dina vänner.
8 Reebok inTouch pulsmätare
För att hålla reda på tiden och din träningsprestanda (hur hårt du jobbar medan du går på distans, inget bröstband behövs) Rem på Reebok inTouch pulsmätare. Med den här klockan kan du spåra förbrända kalorier och borta avstånd samtidigt som du tillhandahåller exakt hjärtfrekvensdata. Allt du behöver göra är att peka på skärmen för att få en uppdatering om din hjärtfrekvens och kaloriförbränning, medan Fit Zone Indicator-funktionen håller dig i perfekt takt. Och till skillnad från många klumpiga fitnessspårare är den här versionen snygg nog att bära som en vardagsklocka.
9 Rebounder
Rebounding är det roliga effektiva helkroppsövningen som kan göras bekvämt i ditt eget hem. Till skillnad från andra former av träning ger återhämtning en träning med låg effekt som är lätt för rygg och leder. Med reboundern kan du hoppa, jogga och bara ha det bra medan du bränner upp till 1000 kalorier per timme. Att hoppa på en rebounder minskar kroppsfett, stärker benen, låren, buken, armarna och höfterna, ökar smidigheten, förbättrar din balans, stärker dina muskler och ger en utmärkt aerob träning för ditt hjärta. Många gym har rebounders tillgängliga eller så kan du köpa ett eget att använda hemma.
10 BodyMedias självhäftande lapp
Detta är en revolutionerande patch som kommer med ett komplett hälsosystem. Placera den bara på din hud var som helst så kommer den att spåra varje aktivitet, kaloriförbränning, steg som tagits och sömnmönster. Du kan placera den på din hud i flera dagar och den registrerar din aktivitet varje minut.