Os 10 principais gadgets para melhorar sua saúde e condicionamento físico

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Saúde e boa forma são questões centrais para as pessoas de hoje. A vida é muito ocupada e as pessoas estão trabalhando como uma máquina para atender às suas necessidades financeiras. Este ciclo financeiro não lhes dá tempo suficiente para cuidar de si de forma adequada. Conforme a tecnologia evolui, ela cria muita facilidade para tornar sua saúde melhor. Estou compartilhando alguns gadgets para melhorar sua saúde e condicionamento físico enquanto você faz exercícios ou está no escritório. Dê uma olhada nesta lista de gadgets úteis, qual deles você usa e como foi sua experiência com esses gadgets, não se esqueça de nos contar na seção de comentários.

Aqui estão os 10 principais gadgets para melhorar sua saúde e condicionamento físico

1 Motorola MotoActv


O MOTOACTV é um rastreador de fitness de última geração e um reprodutor de MP3 inteligente em um dispositivo pequeno e elegante. A tecnologia Accusense e o GPS rastreiam os dados do seu treino, como tempo, distância, velocidade, calorias queimadas e frequência cardíaca. Você pode monitorar seu desempenho para corrida, ciclismo, golfe e mais de 40 outras atividades diretamente no seu dispositivo e online no Portal de Treinamento MOTOACTV. O smart MP3 player com 8 GB de memória armazena até 4.000 de suas músicas favoritas e, na verdade, também descobre quais músicas o animam mais e cria uma lista de reprodução personalizada.

2 iPod Nano

O iPod nano é o parceiro de treino perfeito. Agora em sua 7ª geração, com software de rastreamento de condicionamento físico e acessórios, oferece a motivação musical necessária e fornece feedback em tempo real. Com o suporte Nike + e um pedômetro, não há necessidade de conectar um receptor ou usar um sensor de tênis para monitorar seus passos, distância, ritmo, tempo e calorias queimadas. A tecnologia Bluetooth integrada permite que você se conecte sem fio a monitores de frequência cardíaca e fones de ouvido, facilitando os exercícios. E, no final do treino, sincronize o iPod nano com o nikeplus.com para rastrear suas atividades e metas diárias, verifique o seu NikeFuel e monitore o progresso do seu condicionamento físico em relação a você e aos seus amigos.

3 Pear Square One


O Pear Square One é como ter um treinador de corrida no bolso. É um pequeno dispositivo eletrônico do tamanho de um iPod Nano. Este Training Intelligence System combina um monitor de freqüência cardíaca sem fio, podômetro sem fio, planos personalizados, treinamento em tempo real e dados de exercícios para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Quando é hora de treinar, a ferramenta disponibiliza estatísticas importantes de treino, orientação de ritmo e motivação com o toque de um botão. O Pear permite que você personalize o tipo de feedback de áudio que deseja receber e quando deseja ouvi-lo.

4 XBox 360 com Kinect


A Microsoft mudou totalmente o conceito de jogos digitais. Se você tem o Xbox 360, adquira o Kinect e aproveite as maravilhas desse gadget. Ele julga seu movimento e executa a mesma coisa. Quando você joga o Kinect, todo o seu corpo é o controlador. Isso significa que a cada salto ou chute, você estará movendo seu corpo e se divertindo. Com o Nike + Kinect Training, agora você pode experimentar o treinamento pessoal em casa. Usando feedback em tempo real e treinamento de nível de elite, o Nike + Kinect Training oferece um programa personalizado que evolui conforme você. Também é um ótimo gadget para as crianças envolvê-las em exercícios físicos de uma forma divertida.

5 TrekDesk


Treino no trabalho? Deixe TrekDesk mostrar a você como se exercitar no trabalho, melhorar sua saúde mental e física enquanto realiza quase todas as tarefas normais de mesa, sem tirar nenhum tempo extra do dia. Pelo menos com o TrekDesk, você pode realmente correr (ou andar, se essa for sua velocidade). Com uma estação de trabalho de altura ajustável, a mesa da esteira TrekDesk se encaixa em praticamente qualquer esteira existente, com recursos exclusivos projetados para mantê-lo caminhando lentamente, sentindo-se bem e trabalhando durante todo o dia. É a solução perfeita para quem pensa melhor com os pés. Além disso, estudos mostram que caminhar 10.000 passos por dia pode impulsionar seu sistema imunológico e ajudar a prevenir o câncer, doenças cardíacas e derrame.

6 UWaterG4


Você carregará qualquer coisa com o menor MP3 player à prova d’água do mundo, da Fitness Technologies. Este apresentador de tamanho pequeno se prende em óculos de proteção ou na faixa de cabeça, braçadeira ou cinto para o prazer de ouvir nadar em qualquer lugar, ir a qualquer lugar. Tem até um dispositivo de flutuação para o caso de se soltar. Basta apertar o play e deixar que os ritmos otimistas de quem quer que flutue no seu, hum, nado de costas, te motivem durante aquela última série de voltas.

7 Nike + FuelBand


A vida é um esporte, faça valer a pena – Esqueça os velhos pedômetros: a Nike + FuelBand mede sua atividade diária e a transforma em NikeFuel. Ele monitora as calorias queimadas, os passos dados e muito mais. Também é um ótimo relógio. Ele monitora corrida, caminhada, dança, basquete e dezenas de atividades cotidianas o encoraja a cada passo do caminho. Portanto, coloque-o e comece a se mexer. Defina uma meta de ponto para você, com base no tempo, calorias queimadas ou distância. Então, mexa-se e veja seu progresso ao longo do caminho. Precisa de ainda mais motivação? Sincronize com o aplicativo Nike + FuelBand e veja seu histórico de atividades, mantenha-se motivado e conecte-se com seus amigos.

8 Monitor de frequência cardíaca Reebok inTouch


Para controlar o tempo e o desempenho do seu treino (o quão duro você está trabalhando enquanto percorre distâncias, sem a necessidade de cinta torácica) Coloque o monitor de freqüência cardíaca Reebok inTouch. Este relógio permite que você acompanhe as calorias queimadas e a distância percorrida, ao mesmo tempo em que fornece dados precisos de frequência cardíaca. Tudo o que você precisa fazer é tocar na tela para obter uma atualização sobre sua frequência cardíaca e calorias queimadas, enquanto o recurso Indicador de Zona de Ajuste o mantém em um ritmo perfeito. E ao contrário de muitos rastreadores de fitness desajeitados, esta versão é elegante o suficiente para ser usada como um relógio diário.

9 rebote


A recuperação é um treino divertido e eficaz para todo o corpo que pode ser feito no conforto da sua casa. Ao contrário de outras formas de exercícios, o rebote fornece um treino de baixo impacto que é fácil para as suas costas e articulações. Com o rebote, você pode pular, correr e apenas se divertir enquanto queima até 1.000 calorias por hora. Pular em um rebote reduz a gordura corporal, firma suas pernas, coxas, abdômen, braços e quadris, aumenta a agilidade, melhora seu senso de equilíbrio, fortalece seus músculos e fornece um excelente treino aeróbico para seu coração. Muitas academias têm rebounders disponíveis ou você pode comprar um para usar em casa.

10 adesivo adesivo da BodyMedia


Este é um patch revolucionário que vem com um sistema de saúde completo. Basta colocá-lo na pele em qualquer lugar e ele monitorará todas as suas atividades, calorias queimadas, passos dados e padrões de sono. Você pode colocá-lo na pele por vários dias e ele registrará completamente a sua atividade a cada minuto.

Fonte de gravação: wonderslist.com

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