10 libri sulla mia lista di lettura di autoisolamento
Poiché sto trascorrendo ~molto più tempo~ tutto il mio tempo a casa in questi giorni, mi ritrovo a leggere molto di più.
Sto usando i libri che sto leggendo durante l'autoisolamento per fare due cose: dare alla mia mente una sana pausa dal pensare agli eventi attuali e per investire nelle mie conoscenze e abilità.
Nel caso in cui anche tu stia cercando una lettura, ecco in cosa sto scavando!
Per diventare migliore
Non pensarci troppo, di Anne Bogel
Anne Bogel è una delle mie autrici di saggistica preferite: adoro il modo in cui guarda al mondo. Se ti senti un po' ansioso in questo momento, questo libro potrebbe fare al caso tuo. Sono solo circa 50 pagine e trovo il libro incredibilmente utile finora.
La chimica della calma, di Henry Emmons
La calma è qualcos'altro di cui abbiamo bisogno molto di più in questo momento. Questo libro approfondisce la scienza alla base di come possiamo sentirci più calmi e quali strategie funzionano meglio.
La gioia del movimento, di Kelly McGonigal
Qualsiasi libro di Kelly McGonigal è, nella mia mente, un acquisto istantaneo. In questo libro, affronta la scienza dell'esercizio e come rende le nostre vite migliori praticamente in ogni modo misurabile. Kelly ha già scritto libri sulla scienza della forza di volontà e dello stress.
Come funziona la musica, di David Byrne
Questo libro è stato consigliato da tre miei amici ed è uno sguardo affascinante sulla musica, così come sull'industria musicale in generale. Lo sto amando finora.
L'ipotesi della felicità, di Jonathan Haidt
Uno dei libri più citati sulla felicità, questo libro tocca psicologia, economia, evoluzione e scienze cognitive. Non vedo l'ora di approfondire questo.
Scappare
Il piccolo libro della filosofia dell'accidia, di Jennifer McCartney
Questo libro è davvero piccolo, ed è un bel promemoria per rilassarsi e rilassarsi, qualcosa di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento.
Non finirà bene, di Camille Pagán
Questo è un libro su una donna che decide di interrompersi dall'incontrare nuove persone, un argomento stranamente preveggente in questo momento. Come molti altri in questa lista, non sono stato in grado di mettere giù questo libro finora. Una fuga fantastica.
La vita nascosta degli alberi, di Peter Wohlleben
Uno sguardo affascinante su come comunicano gli alberi, questo è un libro che è sulla mia lista di cose da leggere da un po' di tempo. Inutile dire che in questi giorni trascorro la maggior parte del mio tempo al chiuso; questo libro dovrebbe servire come un bel promemoria della bellezza del mondo naturale.
Bagno nella foresta, di Qing Li
Un altro libro sugli alberi, questo libro spiega perché il tempo nella natura, e intorno agli alberi, può aiutare a promuovere la felicità e il benessere. La natura ha tutta una serie di benefici: aumenta l'immunità, migliora il sonno e persino migliora la salute cardiovascolare. Non sono del tutto sicuro se questo libro mi farà desiderare più tempo nella natura, o mi darà una via di fuga mentale per pensarci, ma sono entusiasta di scoprirlo.
Harry Potter e la pietra filosofale, di JK Rowling
Questo libro non ha bisogno di presentazioni, quindi non ve ne darò una. Di tutti i libri che abbia mai letto, quello che ho perso di più in questo è quello che mi perdo di più, il che lo rende facilmente degno di essere riletto.