Здоров’я та фізична форма є основним питанням сучасних людей. Життя занадто зайняте, і люди працюють як машина, щоб задовольнити свої фінансові потреби. Цей фінансовий цикл не дає їм достатньо часу для належного догляду за собою. У міру розвитку технологій це значно полегшує ваше здоров’я. Я ділюсь кількома пристосуваннями для покращення вашого здоров’я та фізичної форми під час тренування або в офісі. Погляньте на цей список корисних гаджетів, яким із них ви користуєтесь, і яким був ваш досвід роботи з цими гаджетами, не забудьте розповісти нам у розділі коментарів.
Ось 10 найкращих гаджетів для покращення вашого здоров’я та фізичної форми
1 Motorola MotoActv
“>
MOTOACTV – це передовий фітнес-трекер та розумний MP3-плеєр, упакований у невеликий стильний пристрій. Технологія Accusense та GPS відстежують дані про ваші тренування, такі як час, відстань, швидкість, спалені калорії та пульс. Ви можете відстежувати свою ефективність бігу, їзди на велосипеді, гольфу та понад 40 інших видів діяльності безпосередньо на своєму пристрої та в Інтернеті на навчальному порталі MOTOACTV. Розумний MP3-плеєр із 8 ГБ пам’яті зберігає до 4000 ваших улюблених пісень, і насправді він також з’ясовує, які пісні вас найбільше накачують, а потім створює персональний список відтворення.
2 iPod Nano
iPod nano – ідеальний партнер для тренувань. Зараз у своєму 7-му поколінні, із програмним забезпеченням та аксесуарами для відстеження фітнесу, він дає вам вкрай необхідну музичну мотивацію та забезпечує зворотний зв’язок у реальному часі. Завдяки підтримці Nike + та крокоміру немає необхідності підключати приймач або використовувати датчик взуття для відстеження кроків, відстані, темпу, часу та спалених калорій. Вбудована технологія Bluetooth дозволяє бездротово підключатися до моніторів серцевого ритму та навушників, полегшуючи вправи. А в кінці тренування синхронізуйте iPod nano з nikeplus.com, щоб відстежувати вашу щоденну активність та цілі, перевіряти свій NikeFuel та відстежувати прогрес у своїй фізичній формі проти себе та своїх друзів.
3 Груша Квадрат Один
Pear Square One – це все одно, що мати в кишені тренера з бігу. Це невеликий електронний пристрій розміром з iPod Nano. Ця навчальна інтелектуальна система поєднує в собі бездротовий монітор серцевого ритму, бездротовий підніжок для ноги, індивідуальні плани, тренування в режимі реального часу та дані тренувань, які допоможуть вам досягти ваших цілей. Коли настає час тренуватися, інструмент одним натисканням кнопки робить доступними важливу статистику тренувань, вказівки щодо темпу та мотивацію. Груша дозволяє налаштувати, який аудіовідклик ви хочете отримувати та коли ви хочете його почути.
4 XBox 360 з Kinect
Microsoft повністю змінила концепцію цифрових ігор. Якщо у вас є Xbox 360, придбайте Kinect і насолоджуйтесь надзвичайністю цього гаджета. Він судить про ваш рух і виконує те саме. Коли ви граєте в Kinect, все ваше тіло – контролер. Це означає, що з кожним стрибком чи ударом ви будете рухати тілом і отримувати задоволення. За допомогою Nike + Kinect Training ви можете пройти особисті тренування вдома. Використовуючи зворотній зв’язок у режимі реального часу та тренінг елітного рівня, Nike + Kinect Training забезпечує персональну програму, яка розвивається, як і ви. Також це чудовий пристрій для дітей, щоб цікаво залучати їх до фізичних вправ.
5 TrekDesk
Тренування на роботі? Нехай TrekDesk покаже вам, як тренуватися на роботі, покращувати своє психічне та фізичне здоров’я, виконуючи майже будь-яке звичайне робоче завдання, не витрачаючи зайвого часу на свій день. Принаймні за допомогою TrekDesk ви можете насправді бігати (або ходити, якщо це більше ваша швидкість). Завдяки робочій станції з регульованою висотою, стіл для бігової доріжки TrekDesk підходить практично для будь-якої існуючої бігової доріжки з унікальними функціями, розробленими для того, щоб ви повільно йшли, чудово почувались і працювали протягом дня. Це ідеальне рішення для тих, хто краще думає на ногах. Крім того, дослідження показують, що прогулянка 10 000 кроків на день може покращити вашу імунну систему та допомогти уникнути раку, серцевих захворювань та інсульту.
6 UWaterG4
Ви найняєте все, що завгодно, з найменшим у світі водонепроникним MP3-плеєром від Fitness Technologies. Цей мікророзмірний аніматор закріплюється на окулярах або кріпиться на пов'язку, пов'язку або ремінь для задоволення від прослуховування в будь-якому місці та в будь-якому місці. У нього навіть є флотаційний пристрій на випадок, якщо він звільниться. Просто натисніть кнопку відтворення і нехай мотиваційні канавки того, хто плаває на вашому, гм, на спині, мотивуватимуть вас до останнього кола.
7 Nike + FuelBand
Життя – це спорт, зробіть це з рахунком – забудьте про прості старі крокоміри: Nike + FuelBand вимірює вашу повсякденну діяльність і перетворює її на NikeFuel. Він відстежує спалені калорії, зроблені кроки та інше. Це також чудовий годинник. Він відстежує біг, прогулянки, танці, баскетбол та десятки повсякденних справ підбадьорює вас на кожному кроці. Тож надіньте його і рухайтеся. Встановіть для вас точку на основі часу, спалених калорій або відстані. Тоді рухайтеся і переконайтеся, що ваш прогрес на цьому шляху. Потрібна ще більша мотивація? Синхронізуйтеся з додатком Nike + FuelBand і перегляньте свою історію активності, залишайтеся мотивованими та спілкуйтеся з друзями.
8 Монітор серцевого ритму Reebok inTouch
Щоб відстежувати час та ефективність тренувань (наскільки важко ви працюєте, перебуваючи дистанцію, не потрібен ремінь для грудей) Ремінець на моніторі серцевого ритму Reebok inTouch. Цей годинник дозволяє відстежувати спалені калорії та пройдену відстань, забезпечуючи точні дані про частоту серцебиття. Все, що вам потрібно зробити, це торкнутися екрана, щоб отримати інформацію про частоту серцебиття та спалених калорій, тоді як функція індикатора зони Fit підтримує вас у ідеальному темпі. І на відміну від багатьох незграбних фітнес-трекерів, ця версія досить гладка, щоб її можна було носити як повсякденний годинник.
9 Відбивач
Rebounding – це веселе ефективне тренування для всього тіла, яке можна робити в комфорті власного будинку. На відміну від інших форм вправ, відскок забезпечує легке тренування, яке легко наноситься на спину та суглоби. За допомогою ребаундера ви можете стрибати, бігати, просто розважатися, спалюючи до 1000 калорій на годину. Стрибки на ребаундері зменшують жирову клітковину, зміцнюють ноги, стегна, живіт, руки та стегна, підвищують спритність, покращують почуття рівноваги, зміцнюють м’язи та забезпечують чудове аеробне тренування для вашого серця. У багатьох тренажерних залах доступні відбійники, або ви можете придбати один із них для використання вдома.
10 клейових пластирів BodyMedia
Це революційний пластир із повною системою охорони здоров’я. Просто покладіть його на шкіру де завгодно, і воно буде відстежувати кожну вашу діяльність, спалені калорії, зроблені кроки та режим сну. Ви можете покласти його на шкіру на кілька днів, і це буде повністю фіксувати вашу кожну хвилину активності.