Zdrowie i kondycja to kluczowa kwestia dla dzisiejszych ludzi. Życie jest zbyt zajęte, a ludzie pracują jak maszyna, aby zaspokoić swoje potrzeby finansowe. Ten cykl finansowy nie daje im wystarczająco dużo czasu, aby odpowiednio zadbać o siebie. Wraz z rozwojem technologii znacznie ułatwia poprawę zdrowia. Dzielę się kilkoma gadżetami, które poprawią Twoje zdrowie i kondycję podczas treningu lub w biurze. Rzuć okiem na tę listę przydatnych gadżetów, którego używasz i jakie były twoje doświadczenia z tymi gadżetami, nie zapomnij powiedzieć nam o tym w sekcji komentarzy.
Oto 10 najlepszych gadżetów, które poprawią Twoje zdrowie i kondycję
1 Motorola Moto Actv
MOTOACTV to najnowocześniejszy monitor fitness i inteligentny odtwarzacz MP3 w małym, stylowym urządzeniu. Technologia Accusense i GPS śledzą dane treningowe, takie jak czas, dystans, prędkość, spalone kalorie i tętno. Możesz monitorować swoje wyniki podczas biegania, jazdy na rowerze, gry w golfa i ponad 40 innych aktywności bezpośrednio na urządzeniu i online w portalu szkoleniowym MOTOACTV. Inteligentny odtwarzacz MP3 z 8 GB pamięci przechowuje do 4000 ulubionych utworów, a także określa, które z nich najbardziej Cię pobudzają, a następnie tworzy spersonalizowaną listę odtwarzania.
2 iPody Nano
iPod nano to doskonały partner do ćwiczeń. Teraz, w swojej 7. generacji, z oprogramowaniem i akcesoriami do śledzenia kondycji, zapewnia bardzo potrzebną muzyczną motywację i zapewnia informacje zwrotne w czasie rzeczywistym. Dzięki obsłudze Nike+ i krokomierzowi nie trzeba podłączać odbiornika ani używać czujnika w bucie, aby śledzić kroki, dystans, tempo, czas i spalone kalorie. Wbudowana technologia Bluetooth pozwala bezprzewodowo łączyć się z pulsometrami i słuchawkami, ułatwiając ćwiczenia. A na koniec treningu zsynchronizuj iPoda nano z witryną nikeplus.com, aby śledzić swoją codzienną aktywność i cele, sprawdzać zużycie paliwa NikeFuel i monitorować postępy w stosunku do siebie i swoich znajomych.
3 Gruszka Plac Jeden
Pear Square One jest jak trener do biegania w kieszeni. Jest to małe urządzenie elektroniczne wielkości iPoda Nano. Ten inteligentny system treningowy łączy w sobie bezprzewodowy czujnik tętna, bezprzewodowy czujnik na nogę, spersonalizowane plany, coaching w czasie rzeczywistym i dane treningowe, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele. Kiedy nadejdzie czas na trening, narzędzie udostępnia ważne statystyki treningu, wskazówki dotyczące tempa i motywację za naciśnięciem jednego przycisku. Gruszka pozwala dostosować rodzaj informacji zwrotnej audio, którą chcesz otrzymywać i kiedy chcesz ją usłyszeć.
4 XBox 360 z Kinectem
Microsoft całkowicie zmienił koncepcję gier cyfrowych. Jeśli masz konsolę Xbox 360, kup Kinect i ciesz się wspaniałością tego gadżetu. Ocenia twój ruch i wykonuje to samo. Kiedy grasz w Kinect, całe twoje ciało jest kontrolerem. Oznacza to, że przy każdym skoku lub kopnięciu będziesz się poruszać i dobrze się bawić. Dzięki Nike+ Kinect Training możesz teraz odbyć trening osobisty w domu. Korzystając z informacji zwrotnych w czasie rzeczywistym i coachingu na poziomie elitarnym, Nike+ Kinect Training zapewnia spersonalizowany program, który ewoluuje wraz z Tobą. Jest to również świetny gadżet dla dzieci, aby w zabawny sposób zaangażować je w ćwiczenia fizyczne.
5 TrekDesk
Trening w pracy? Pozwól, aby TrekDesk pokazał Ci, jak ćwiczyć w pracy, poprawiać swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, wykonując niemal każdą zwykłą czynność przy biurku, bez poświęcania dodatkowego czasu w ciągu dnia. Przynajmniej z TrekDesk możesz faktycznie biegać (lub chodzić, jeśli to bardziej twoja prędkość). Dzięki stacji roboczej o regulowanej wysokości biurko bieżni TrekDesk pasuje do praktycznie każdej istniejącej bieżni z unikalnymi funkcjami zaprojektowanymi tak, abyś chodził powoli, czuł się świetnie i pracował przez cały dzień. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy lepiej myślą na nogach. Ponadto badania pokazują, że chodzenie po 10 000 kroków dziennie może wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w zapobieganiu rakowi, chorobom serca i udarowi.
6 UWodaG4
Dzięki najmniejszemu na świecie wodoodpornemu odtwarzaczowi MP3 firmy Fitness Technologies zabierzesz ze sobą wszystko. Ten miniaturowy artysta przypina się do gogli lub opaski na głowę, opaski na ramię lub paska, aby cieszyć się słuchaniem w dowolnym miejscu i czasie. Ma nawet urządzenie unoszące się na wodzie na wypadek, gdyby się poluzowało. Po prostu naciśnij przycisk odtwarzania i pozwól, aby optymistyczne rytmy tego, kto pływa twoim, hm, stylem grzbietowym, zmotywowały cię do ostatniego zestawu okrążeń.
7 Opaska paliwowa Nike+
Życie to sport, licz się z nim — Zapomnij o zwykłych, starych krokomierzach: opaska Nike+ FuelBand mierzy Twoją codzienną aktywność i zamienia ją w NikeFuel. Śledzi spalone kalorie, wykonane kroki i więcej. To także świetny zegarek. Śledzi bieganie, chodzenie, taniec, koszykówkę, a dziesiątki codziennych czynności zachęca Cię na każdym kroku. Więc załóż to i ruszaj się. Ustaw dla siebie cel punktowy na podstawie czasu, spalonych kalorii lub dystansu. Następnie ruszaj się i obserwuj swoje postępy po drodze. Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji? Synchronizuj z aplikacją Nike+ FuelBand i przeglądaj historię swojej aktywności, utrzymuj motywację i łącz się ze znajomymi.
8 Monitor tętna Reebok inTouch
Aby śledzić czas i wydajność treningu (jak ciężko pracujesz podczas pokonywania dystansu, nie jest wymagany pasek na klatkę piersiową) Załóż pasek na monitor pracy serca Reebok inTouch. Ten zegarek pozwala śledzić spalone kalorie i przebyty dystans, zapewniając jednocześnie dokładne dane dotyczące tętna. Wystarczy dotknąć ekranu, aby uzyskać aktualne informacje o tętnie i spalonych kaloriach, a funkcja Fit Zone Indicator utrzymuje idealne tempo. I w przeciwieństwie do wielu niezgrabnych monitorów fitness, ta wersja jest wystarczająco elegancka, aby nosić ją jako zegarek na co dzień.
9 Odbijający
Odbijanie to zabawny i skuteczny trening całego ciała, który można wykonać w zaciszu własnego domu. W przeciwieństwie do innych form ćwiczeń, odbijanie zapewnia trening o niskim wpływie, który nie obciąża pleców i stawów. Z rebounderem możesz skakać, biegać i po prostu dobrze się bawić, spalając do 1000 kalorii na godzinę. Skoki na trampolinie redukują tkankę tłuszczową, ujędrniają nogi, uda, brzuch, ramiona i biodra, zwiększają zwinność, poprawiają poczucie równowagi, wzmacniają mięśnie i zapewniają doskonały trening aerobowy dla serca. Wiele siłowni ma dostępne reboundery lub możesz kupić własne do użytku w domu.
10 Plastry samoprzylepne BodyMedia
To rewolucyjna łatka zawierająca kompletny system opieki zdrowotnej. Po prostu umieść go na skórze w dowolnym miejscu, a będzie śledzić każdą Twoją aktywność, spalone kalorie, wykonane kroki i wzorce snu. Możesz umieścić go na skórze przez kilka dni, a on całkowicie zarejestruje każdą minutę Twojej aktywności.