Top 10 Gadgets zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness sind ein zentrales Thema für die Menschen von heute. Das Leben ist zu beschäftigt und die Menschen arbeiten wie eine Maschine, um ihre finanziellen Bedürfnisse zu erfüllen. Dieser Finanzzyklus gibt ihnen nicht genug Zeit, um sich richtig um sich selbst zu kümmern. Wenn sich die Technologie weiterentwickelt, wird es viel einfacher, Ihre Gesundheit zu verbessern. Ich teile einige Handvoll Geräte, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern, während Sie trainieren oder in Ihrem Büro sind. Schauen Sie sich diese Liste nützlicher Gadgets an, welche Sie verwenden und wie Ihre Erfahrungen mit diesen Gadgets waren. Vergessen Sie nicht, uns dies im Kommentarbereich mitzuteilen.
Hier sind die Top 10 Gadgets zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Fitness
1 Motorola MotoActv
MOTOACTV ist ein hochmoderner Fitness-Tracker und ein intelligenter MP3-Player, der in einem kleinen, eleganten Gerät untergebracht ist. Die Accusense-Technologie und das GPS erfassen Ihre Trainingsdaten wie Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz. Sie können Ihre Leistung für Laufen, Radfahren, Golf und über 40 andere Aktivitäten direkt auf Ihrem Gerät und online im MOTOACTV-Schulungsportal überwachen. Der intelligente MP3-Player mit 8 GB Speicher speichert bis zu 4.000 Ihrer Lieblingssongs. Er ermittelt auch, welche Songs Sie am meisten aufpeppen, und erstellt dann eine personalisierte Wiedergabeliste.
2 iPod Nano
Der iPod nano ist der perfekte Trainingspartner. Jetzt in der 7. Generation mit Fitness-Tracking-Software und Zubehör bietet es Ihnen die dringend benötigte musikalische Motivation und Echtzeit-Feedback. Dank der Unterstützung von Nike + und eines Schrittzählers müssen Sie weder einen Empfänger anschließen noch einen Schuhsensor verwenden, um Ihre Schritte, Entfernung, Tempo, Zeit und verbrannten Kalorien zu verfolgen. Dank der integrierten Bluetooth-Technologie können Sie eine drahtlose Verbindung zu Herzfrequenzmonitoren und Kopfhörern herstellen und so leichter trainieren. Synchronisieren Sie am Ende Ihres Trainings den iPod nano mit nikeplus.com, um Ihre täglichen Aktivitäten und Ziele zu verfolgen, Ihren NikeFuel zu überprüfen und Ihren Fitnessfortschritt gegen sich selbst und Ihre Freunde zu überwachen.
3 Pear Square One
Der Pear Square One ist wie ein Lauftrainer in der Tasche. Es ist ein kleines elektronisches Gerät von der Größe eines iPod Nano. Dieses Training Intelligence System kombiniert einen drahtlosen Herzfrequenzmesser, einen drahtlosen Fuß-Pod, maßgeschneiderte Pläne, Echtzeit-Coaching und Trainingsdaten, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen. Wenn es Zeit zum Trainieren ist, stellt das Tool wichtige Trainingsstatistiken, Schrittmacher und Motivation auf Knopfdruck zur Verfügung. Mit Pear können Sie anpassen, welche Art von Audio-Feedback Sie erhalten möchten und wann Sie es hören möchten.
4 XBox 360 mit Kinect
Microsoft hat das Konzept des digitalen Spielens grundlegend geändert. Wenn Sie eine Xbox 360 haben, kaufen Sie Kinect und genießen Sie die Attraktivität dieses Gadgets. Es beurteilt Ihre Bewegung und führt dasselbe aus. Wenn Sie Kinect spielen, ist Ihr ganzer Körper der Controller. Das bedeutet, dass Sie mit jedem Sprung oder Tritt Ihren Körper bewegen und Spaß haben. Mit Nike + Kinect Training kannst du jetzt zu Hause persönliches Training erleben. Mit Echtzeit-Feedback und Elite-Coaching bietet Nike + Kinect Training ein personalisiertes Programm, das sich genau so entwickelt, wie Sie es tun. Es ist auch ein großartiges Gerät für Kinder, um sie auf spielerische Weise in körperliche Bewegung einzubeziehen.
5 TrekDesk
Training bei der Arbeit? Lassen Sie sich von TrekDesk zeigen, wie Sie bei der Arbeit trainieren, Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern und gleichzeitig fast jede normale Schreibtischaufgabe ausführen können, ohne sich zusätzliche Zeit für Ihren Tag zu nehmen. Zumindest mit dem TrekDesk können Sie tatsächlich laufen (oder gehen, wenn das mehr Ihre Geschwindigkeit ist). Mit einer höhenverstellbaren Workstation passt der TrekDesk-Laufbandschreibtisch auf praktisch jedes vorhandene Laufband und verfügt über einzigartige Funktionen, mit denen Sie langsam gehen, sich großartig fühlen und den ganzen Tag über arbeiten können. Es ist die perfekte Lösung für diejenigen, die besser auf den Beinen denken. Studien zeigen außerdem, dass 10.000 Schritte pro Tag Ihr Immunsystem stärken und helfen können, Krebs, Herzkrankheiten und Schlaganfälle abzuwehren.
6 UWaterG4
Mit dem kleinsten wasserdichten MP3-Player der Welt von Fitness Technologies können Sie alles mitnehmen. Dieser Entertainer in Mikrogröße wird an einer Schutzbrille befestigt oder an einem Stirnband, einer Armbinde oder einem Gürtel befestigt, damit Sie überall und überall schwimmen können. Es hat sogar ein Flotationsgerät für den Fall, dass es sich löst. Drücken Sie einfach auf "Play" und lassen Sie sich von den optimistischen Grooves desjenigen, der Ihren, ähm, Rückenschwimmen schwebt, durch die letzten Runden motivieren.
7 Nike + FuelBand
Das Leben ist ein Sport, lass es zählen – Vergiss einfache alte Schrittzähler: Das Nike + FuelBand misst deine täglichen Aktivitäten und verwandelt sie in NikeFuel. Es zeichnet verbrannte Kalorien, unternommene Schritte und mehr auf. Es ist auch eine tolle Uhr. Es zeichnet Laufen, Gehen, Tanzen, Basketball auf und Dutzende alltäglicher Aktivitäten ermutigen Sie zu jedem Schritt des Weges. Also zieh es an und beweg dich. Legen Sie das Ziel eines Punkts für Sie fest, basierend auf Zeit, Kalorienverbrauch oder Entfernung. Bewegen Sie sich dann und sehen Sie Ihren Fortschritt auf dem Weg. Benötigen Sie noch mehr Motivation? Synchronisiere mit der Nike + FuelBand-App und sieh dir deinen Aktivitätsverlauf an, bleibe motiviert und verbinde dich mit deinen Freunden.
8 Reebok inTouch Herzfrequenzmesser
Um die Zeit und Ihre Trainingsleistung im Auge zu behalten (wie hart Sie auf Distanz arbeiten, kein Brustgurt erforderlich), schnallen Sie den Reebok inTouch Herzfrequenzmesser an. Mit dieser Uhr können Sie den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Entfernung verfolgen und gleichzeitig genaue Herzfrequenzdaten bereitstellen. Alles, was Sie tun müssen, ist den Bildschirm zu berühren, um eine Aktualisierung Ihrer Herzfrequenz und des Kalorienverbrauchs zu erhalten, während die Fit Zone Indicator-Funktion Sie in einem perfekten Tempo hält. Und im Gegensatz zu vielen klobigen Fitness-Trackern ist diese Version elegant genug, um als Alltagsuhr getragen zu werden.
9 Rebounder
Rebounding ist das unterhaltsame, effektive Ganzkörpertraining, das Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Im Gegensatz zu anderen Formen des Trainings bietet das Rebounding ein Training mit geringen Auswirkungen, das Ihren Rücken und Ihre Gelenke schont. Mit dem Rebounder können Sie springen, joggen und einfach eine gute Zeit haben, während Sie bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde abfackeln. Das Springen auf einen Rebounder reduziert das Körperfett, strafft Beine, Oberschenkel, Bauch, Arme und Hüften, erhöht die Beweglichkeit, verbessert den Gleichgewichtssinn, stärkt die Muskeln und bietet ein hervorragendes Aerobic-Training für Ihr Herz. In vielen Fitnessstudios stehen Rebounder zur Verfügung, oder Sie können einen eigenen kaufen, um ihn zu Hause zu verwenden.
10 BodyMedia-Klebepflaster
Dies ist ein revolutionärer Patch mit einem vollständigen Gesundheitssystem. Platzieren Sie es einfach überall auf Ihrer Haut und es wird jede Aktivität, jeden Kalorienverbrauch, jede unternommene Maßnahme und jedes Schlafmuster nachverfolgen. Sie können es mehrere Tage lang auf Ihre Haut auftragen und es zeichnet Ihre minutengenauen Aktivitäten vollständig auf.