আপনার কাজ আপনার চিন্তার চেয়ে বেশি সুখী করে তোলে

দ্য আটলান্টিকের জন্য ডেরেক থম্পসনের সাম্প্রতিক লংরিড অনুসারে, জীবিকার জন্য কাজ করার দুর্দান্ত প্যারাডক্স হল, "যদিও অনেক লোক তাদের কাজকে ঘৃণা করে, তারা কিছুই না করতে যথেষ্ট দুঃখী ।"

গবেষণা এই ব্যাক আপ. আমরা মনে করি আমরা যখন কাজ করি না তখন আমরা সবচেয়ে সুখী, কিন্তু গবেষণায় দেখা যায় যে রবিবার দুপুরে – এমন একটি সময় যখন আমরা সাধারণত কিছুই করতে পারি না – যখন আমরা সবচেয়ে কম খুশি বোধ করি । আমাদের সেরা মুহূর্তগুলি আসে যখন আমরা যা করছি তাতে সক্রিয়ভাবে নিযুক্ত থাকি — প্যাসিভভাবে সোফায় ভেজিং না করে৷

আমরা কীভাবে আচরণ করি তার মধ্যে এই ভুল ধারণাটি সর্বদা উঠে আসে: আমরা এমনভাবে কাজ করি না যা আমাদের খুশি করে। উদাহরণ স্বরূপ:

• আমরা শহরতলিতে বাড়িগুলি কিনি, যদিও একটি ছোট যাতায়াত আমাদের সুখ এবং সুস্থতার উপর উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল প্রভাব ফেলে। দৈনিক এক ঘণ্টার যাতায়াতের মাধ্যমে, প্রতিদিন অফিসে হেঁটে যাওয়া ব্যক্তির মতো আপনার কাজে সন্তুষ্ট থাকার জন্য আপনাকে 40% বেশি উপার্জন করতে হবে।
• আমরা মনে করি আরও বাজে জিনিস কেনা আমাদের খুশি করবে, কিন্তু আমরা যা আছে তার সাথে খুব দ্রুত মানিয়ে নিই ।
• আমেরিকানদের অর্ধেকেরও বেশি তাদের ছুটির সময় ব্যবহার করে না কারণ তারা কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি পূর্ণতা পেতে চায়—যখন সত্যিই, সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা, খুলে ফেলা এবং রিচার্জ করার জন্য [সময় নেওয়া] ছাড়া আর কিছুই আমাদের উত্পাদনশীলতার উপর বেশি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না।

কাজ একই ভাবে। এটির অনুপস্থিতিতে, আমরা কিছুই না করার দিকে আকৃষ্ট হই — সর্বোপরি, আরও জটিল প্রকল্পগুলিতে জড়িত হওয়ার চেয়ে কিছুই না করার জন্য যথেষ্ট কম প্রচেষ্টা লাগে। কিন্তু কিছুই না করা, বিশেষ করে বড় মাত্রায়, আমাদেরকে গভীরভাবে অসুখী করতে দেখানো হয়েছে।

এটি যারা বেকার তাদেরও প্রভাবিত করে। ডেরেক যেমন লিখেছেন, "বেকারত্বের সবচেয়ে সাধারণ দুটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল একাকীত্ব, ব্যক্তিগত স্তরে, এবং সম্প্রদায়ের অহংকারকে ফাঁকি দেওয়া। […] বেকারদের তাত্ত্বিকভাবে সামাজিকীকরণের জন্য সবচেয়ে বেশি সময় থাকে এবং তবুও গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা সবচেয়ে বেশি সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে।"

আমাদের সুখী এবং জীবনের সাথে জড়িত রাখার উপরে, কাজ আমাদের গর্ব করার মতো কিছু দেয়। ডেরেক যেমন লিখেছেন, "[c]অতৃপ্ততা বর্তমান সময়ে কথা বলে, কিন্তু আরো কিছু—অহংকার—শুধুমাত্র অতীতের কৃতিত্বের প্রতিফলনে আসে।"

মাইকেল লুইস যেমন তার দুর্দান্ত নতুন বই দ্য আনডুয়িং প্রজেক্টে এটি রেখেছেন, "অন্যান্য অসুবিধাগুলি ভেসে যাওয়ার সময় নিজেকে সর্বগ্রাসী কিছুতে নিমজ্জিত করা একটি জ্ঞানীয় এবং মানসিক স্বস্তি। বুদ্ধিবৃত্তিক ধাঁধার জটিলতা আবেগপ্রবণদের কাছে কিছুই নয়। কাজ একটি চমৎকার আশ্রয়।"

কিন্তু কাজ শুধুমাত্র একটি কার্যকলাপ যা আমাদের অর্থ এবং উদ্দেশ্য প্রদান করে: এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে বিশ্ব কাজ করে। এটি আমাদের, ব্যক্তি হিসাবে, একে অপরের জন্য পণ্য এবং পরিষেবা উত্পাদন করতে দেয়। সামগ্রিকভাবে, মানুষ প্রচেষ্টাকে মূল্য দেয়। এই ধারণাটি ব্যাখ্যা করার জন্য, আমি বিবিসি-তে উদ্ধৃত আচরণগত অর্থনীতিবিদ ড্যান অ্যারিলির কাছ থেকে এই গল্পটি পছন্দ করি:

… তার কর্মজীবনের শুরুর দিকে, লকস্মিথ "এটাতে তেমন ভালো ছিল না: দরজা খুলতে তার অনেক সময় লাগবে, এবং তিনি প্রায়শই তালা ভেঙে ফেলতেন," অ্যারিলি বলেছেন। তবুও, লোকেরা খুশি হয়ে তার পারিশ্রমিক দিয়ে টিপ নিক্ষেপ করেছিল। যদিও তিনি আরও ভাল এবং দ্রুত হয়েছিলেন, তারা ফি সম্পর্কে অভিযোগ করেছিল এবং টিপ দেওয়া বন্ধ করেছিল। আপনি মনে করেন যে তারা তাদের বাড়ি বা গাড়িতে আরও দ্রুত অ্যাক্সেস পুনরুদ্ধার করাকে মূল্য দেবে। কিন্তু তারা আসলেই যা চেয়েছিল তা হল তালা প্রস্তুতকারককে সময় এবং প্রচেষ্টা করা দেখতে – এমনকি এটি দীর্ঘ অপেক্ষার অর্থ হলেও।

যদিও আমাদের কাজের প্রকৃতি সর্বদা পরিবর্তিত হয়—সামাজিক বা ব্যক্তিগত স্তরেই হোক—এটি আমাদের ধারণার চেয়ে বেশি মূল্যবান। এবং আমরা আমাদের কাজে কতটা নিযুক্ত আছি – বিশেষ করে কিছুই না করার সাথে সম্পর্কিত – এটি আমাদের চিন্তা করার চেয়েও বেশি সুখী করে তোলে।