Ваша работа делает вас счастливее, чем вы думаете

Великий парадокс зарабатывания на жизнь, согласно недавнему лонгриду Дерека Томпсона для The Atlantic, заключается в том, что «хотя многие люди ненавидят свою работу, они гораздо более несчастны, ничего не делая» .

Исследование подтверждает это. Мы думаем, что счастливы, когда не работаем, но исследования показывают, что в воскресенье в полдень — время, когда мы обычно ничего не делаем, — мы чувствуем себя наименее счастливыми. Наши лучшие моменты наступают, когда мы активно занимаемся тем, что делаем, а не пассивно веганим на диване.

Это ошибочное впечатление постоянно проявляется в нашем поведении: мы не действуем так, чтобы быть счастливыми. Например:

• Мы покупаем дома в пригородах, хотя доказано, что более короткая поездка на работу значительно лучше влияет на наше счастье и благополучие. Если вы ежедневно тратите один час на дорогу до работы, вы должны зарабатывать на 40 % больше, чтобы быть таким же довольным своей работой, как человек, который каждый день ходит в офис пешком.
• Мы думаем, что покупка большего количества хлама сделает нас счастливыми, но мы очень быстро приспосабливаемся к тому, что имеем.
• Более половины американцев не тратят свое отпускное время, потому что хотят больше успевать на работе, хотя на самом деле ничто не оказывает более положительного влияния на нашу продуктивность, чем [выделение времени] на то, чтобы отключиться, расслабиться и перезарядиться.

Работа такая же. В отсутствие этого мы тяготеем к ничегонеделанию — ведь ничегонеделание требует значительно меньше усилий, чем участие в более сложных проектах. Но было доказано, что ничегонеделание, особенно в больших дозах, делает нас глубоко несчастными.

Это коснется и безработных. Как пишет Дерек: «Двумя наиболее распространенными побочными эффектами безработицы являются одиночество на индивидуальном уровне и опустошение общественной гордости. […] Теоретически у безработных больше всего времени для общения, но исследования показали, что они чувствуют наибольшую социальную изоляцию».

Работа не только делает нас счастливыми и вовлеченными в жизнь, но и дает нам повод для гордости. Как пишет Дерек, «довольство говорит в настоящем времени, но нечто большее — гордость — приходит только в размышлениях о прошлых достижениях».

Как пишет Майкл Льюис в своей замечательной новой книге The Undoing Project: «Погрузиться во что-то всепоглощающее, в то время как другие трудности проплывают мимо, приносит когнитивное и эмоциональное облегчение. Сложности интеллектуальных головоломок ничто по сравнению со сложностью эмоциональных. Работа — прекрасное убежище».

Но работа — это больше, чем просто деятельность, которая дает нам деньги и цель: это также процесс, посредством которого функционирует мир. Это позволяет нам, как отдельным лицам, производить товары и услуги друг для друга. В целом люди ценят усилия. Чтобы проиллюстрировать эту идею, я люблю эту историю от поведенческого экономиста Дэна Ариэли, которую цитирует Би-би-си:

… В начале своей карьеры слесарь «не очень хорошо справлялся с этим: ему требовалось очень много времени, чтобы открыть дверь, и он часто ломал замок», — говорит Ариэли. Тем не менее, люди были счастливы платить ему гонорар и оставлять чаевые. Однако по мере того, как он становился лучше и быстрее, они жаловались на плату и перестали давать чаевые. Вы могли бы подумать, что они хотели бы быстрее восстановить доступ к своему дому или машине. Но чего они действительно хотели, так это увидеть, как слесарь потратит время и усилия, даже если это означало более длительное ожидание.

Хотя характер нашей работы постоянно меняется — будь то на общественном или индивидуальном уровне — она более ценна, чем мы думаем. И из-за того, насколько мы увлечены своей работой — особенно по сравнению с ничегонеделанием — это также делает нас счастливее, чем мы думаем.