Seu trabalho te faz mais feliz do que você pensa

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O grande paradoxo de trabalhar para ganhar a vida, de acordo com uma longa leitura recente de Derek Thompson para The Atlantic, é “que, embora muitas pessoas odeiem seus empregos, são consideravelmente mais miseráveis ​​sem fazer nada" .

A pesquisa confirma isso. Achamos que somos mais felizes quando não estamos trabalhando, mas estudos mostram que domingo ao meio-dia — uma hora em que geralmente não fazemos nada — é quando nos sentimos menos felizes. Nossos melhores momentos acontecem quando estamos ativamente engajados no que estamos fazendo – não passivamente no sofá.

Essa impressão equivocada surge o tempo todo em como nos comportamos: não agimos de maneira que nos faça felizes. Por exemplo:

  • Compramos casas nos subúrbios, embora um trajeto mais curto tenha um efeito significativamente melhor em nossa felicidade e bem-estar. Com um deslocamento diário de uma hora, você precisa ganhar 40% a mais para estar tão satisfeito com seu trabalho quanto alguém que caminha até o escritório todos os dias.
  • Achamos que comprar mais porcaria nos deixará felizes, mas nos ajustamos muito rapidamente ao que temos.
  • Mais da metade dos americanos não usa seu tempo de férias porque quer ser mais realizado no trabalho – quando, na verdade, nada tem um impacto mais positivo em nossa produtividade do que [tirar um tempo] para desconectar, relaxar e recarregar.

O trabalho é do mesmo jeito. Na ausência disso, gravitamos em direção a não fazer nada – afinal, não fazer nada exige muito menos esforço do que se envolver em projetos mais complexos. Mas não fazer nada, especialmente em grandes doses, nos deixa profundamente infelizes.

Isso afeta aqueles que estão desempregados também. Como Derek escreve: “Dois dos efeitos colaterais mais comuns do desemprego são a solidão, no nível individual, e o esvaziamento do orgulho comunitário. […] Os desempregados teoricamente têm mais tempo para se socializar e, no entanto, estudos mostraram que eles sentem mais isolamento social.”

Além de nos manter felizes e engajados com a vida, o trabalho nos dá motivo de orgulho. Como Derek escreve, “[contentamento] fala no tempo presente, mas algo mais – orgulho – vem apenas na reflexão sobre realizações passadas”.

Como Michael Lewis coloca em seu novo e excelente livro The Undoing Project, “É um alívio cognitivo e emocional mergulhar em algo que consome tudo enquanto outras dificuldades flutuam. As complexidades dos quebra-cabeças intelectuais não são nada comparadas às dos quebra-cabeças emocionais. O trabalho é um refúgio maravilhoso.”

Mas o trabalho é mais do que apenas uma atividade que nos dá dinheiro e propósito: é também o processo pelo qual o mundo funciona. Ela nos permite, como indivíduos, produzir bens e serviços uns para os outros. Como um todo, os seres humanos valorizam o esforço. Para ilustrar essa ideia, adoro esta história do economista comportamental Dan Ariely, conforme citado na BBC:

… No início de sua carreira, o serralheiro “não era tão bom nisso: levaria muito tempo para abrir a porta e muitas vezes ele quebrava a fechadura”, diz Ariely. Ainda assim, as pessoas ficaram felizes em pagar sua taxa e dar uma gorjeta. Como ele ficou melhor e mais rápido, porém, eles reclamaram da taxa e pararam de dar gorjetas. Você pensaria que eles valorizariam recuperar o acesso à sua casa ou carro mais rapidamente. Mas o que eles realmente queriam era ver o serralheiro dedicando tempo e esforço – mesmo que isso significasse uma espera mais longa.

Embora a natureza do nosso trabalho esteja sempre mudando – seja em nível social ou individual – é mais valioso do que pensamos. E por causa de quão engajados estamos em nosso trabalho – especialmente em relação a não fazer nada – isso nos torna mais felizes do que podemos pensar também.

Fonte de gravação: alifeofproductivity.com

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