Почему вы должны вести еженедельный список достижений

Я большой поклонник ведения списка достижений в течение года и добавления к нему всякий раз, когда я достигаю чего-то потрясающего. На моем я сохраняю все виды вех:

• Вехи в отношениях, такие как годовщины с моей девушкой
• Вехи, связанные с моей книгой
• Финансовые вехи, например, погашение моего студенческого долга
• Вехи, связанные с составом моего тела
• Вехи посещаемости моего сайта

Каждую неделю или около того я просматриваю список, и этот ритуал позволяет мне размышлять о результатах, к которым со временем привели инвестиции в мою продуктивность.

Но в последнее время, хотя я вычеркивал из своего списка дел десятки крупных задач и проектов, я не всегда чувствовал себя продуктивным, хотя я знал, что обычно успевал немало за день.

К счастью, несколько недель назад я начал вести список, который изменил это.

Чтобы зафиксировать все задачи, которые мне нужно выполнить, и сопоставить их друг с другом, у меня есть гигантская доска, занимающая всю стену моего офиса. Несмотря на то, что доска большая, так как на ней мало места — в отличие от цифровых аналогов — после того, как я закончил большую задачу, я просто стер ее. Хотя это было приятно, но после того, как я стер задачу, часто не было никаких доказательств того, что я вообще когда-либо тратил на нее время.

Затем я начал делать что-то простое: вести список всех своих еженедельных достижений. Я не помещаю в этот список все, что делаю, но в течение недели добавляю в него свои более крупные достижения. За последние несколько недель в мой список вошли такие вещи, как статьи, которые я написал для этого сайта, выступления с докладами, которыми я горжусь, и интервью о моей книге, которые прошли хорошо. В то время как мой общий список достижений содержит мои большие ежегодные достижения, мой еженедельный список достижений отслеживает все более мелкие вещи, которых я достиг за неделю — вещи, о которых легко забыть, когда они сделаны. Список обычно содержит около 15-20 пунктов к воскресенью.

Поскольку я привык добавлять к этому списку, я заметил много преимуществ:

• Список позволяет мне думать о том, чего я достиг, а не просто о том, сколько я делаю. Это побуждает меня меньше заниматься рутинной работой и больше сосредотачиваться на важных задачах, которые на самом деле ведут меня к чему-то.
• Список на удивление мотивирует, особенно когда я ловлю себя на том, что бездельничаю или занимаюсь бессмысленной работой — простой взгляд на список побуждает меня добавлять в него более важные пункты. Даже если я много сделал сегодня, у меня все еще есть мотивация на следующий день, чтобы еще больше расширить список.
• Список держит меня подотчетным. Поскольку я держу его рядом со своим списком ежедневных и еженедельных намерений, я прекрасно понимаю, достигну ли я того, к чему стремлюсь. Это позволяет мне задуматься о том, насколько реалистичны мои намерения, чтобы я мог уменьшить или увеличить их в будущем.

Если вы некоторое время следили за моим блогом, то, возможно, уже заметили, что я довольно большой поклонник списков, в том числе бездумного списка, списка ожидания и списка горячих точек. Хотя списки предназначены не для всех, и с ними легко переборщить, я думаю, что еженедельный список достижений стоит сохранить. Невероятно, насколько это может мотивировать. На этой неделе я намеревался написать пять статей для этого блога — сейчас пятница, когда я пишу этот пост, и это десятая статья, которую я написал. На этой неделе я намеревался прочитать одну книгу, а пока прочел три. Я веду еженедельный список достижений уже несколько недель, и эта дополнительная мотивация никуда не делась.

За неделю может быть слишком легко упустить из виду, к каким достижениям приводит инвестирование в вашу продуктивность. Ведение текущего списка всего, что вы сделали за последние семь дней — будь то на доске, в каталожной карточке, прикрепленной к монитору вашего компьютера, или в приложении для заметок — того стоит.

И если вы чем-то похожи на меня, вы будете чувствовать себя потрясающе как при составлении списка, так и при размышлении над ним после окончания недели.