Rendi sopportabile l’apprendimento da casa: suggerimenti e trucchi
La tua scuola o università è passata all'apprendimento a distanza per il semestre autunnale? Come accade in tutti gli Stati Uniti, gli studenti continuano a soffrire per l'incapacità di imparare e godersi il tempo libero mentre sono bloccati a casa.
Crediamo che la quarantena non sia un motivo per minare la tua produttività. Dai un'occhiata a questi suggerimenti per organizzare al meglio la tua routine e rendere il tuo nuovo stile di vita ok o addirittura divertente.
Trovati un posto comodo
Non sarai in grado di rimanere concentrato per ore se il tuo posto di lavoro non è piacevole. Scegli un posto accogliente a casa e assicurati di poterti sedere comodamente lì. Organizza il tuo posto di lavoro in modo che non ci sia disordine: una varietà di cose personali sul tavolo e ovunque intorno ti distrarrà praticamente. Più comodo è il tuo posto, meno vuoi alzarti e girovagare per casa.
Pianifica la tua giornata
Il fatto che resti a casa non significa che devi finire i compiti per sempre. Normalmente hai bisogno di alcune ore per lezioni o lezioni online e qualche ora in più per svolgere i compiti da solo. Metti i tuoi compiti nel tuo programma in primo luogo e mantieni le tue notti libere da qualsiasi studio.
Crea nuove abitudini
Ovviamente, la quarantena è una nuova esperienza per la maggior parte di noi. Anche se non hai intenzione di andare al campus questo trimestre, devi comunque finire i corsi, comunicare con gli amici e divertirti in qualche modo. Puoi sviluppare l'abitudine di portare a termine i tuoi compiti prima e utilizzare il tempo libero per incontrare un amico o due. Se hai bisogno di più tempo per studiare, fai una pausa e fai una passeggiata da qualche parte nel bel mezzo della tua giornata lavorativa: questo ti darà una carica di energia per il resto della giornata.
Chiedi aiuto quando sei bloccato
Se ancora non riesci a fare i compiti velocemente come vuoi, non lasciarti consumare dalla devastazione. Chiedi al tuo insegnante di aiutarti online o usa l'aiuto per la scrittura di saggi universitari disponibile in qualsiasi momento. Più procrastini, più difficile sarà finire effettivamente il tuo compito prima della scadenza. Chiedere aiuto è una cosa essenziale anche se le persone di cui hai bisogno non sono nella stessa stanza.
Ritarda gli sms per dopo
È facile essere impoveriti dalla procrastinazione nell'era digitale perché ci sono così tante cose che ti distraggono. I messaggi dei tuoi amici ne fanno solo uno. Sembra così naturale mettere la comunicazione al primo posto quando non hai abbastanza opportunità di incontrare persone di persona. Tuttavia, è necessario posticipare i contatti online e offline fino alla rottura e al legame con i colleghi. Spegnere il telefono è un ottimo trucco per avvicinarsi alla fine dei compiti.
Rispetta le scadenze
Hai bisogno di finire un saggio entro domani ma hai la possibilità di prorogare la scadenza? Non farlo. Domani sarà pieno di nuove sfide e documenti che devono essere completati, quindi non hai bisogno di questo per intralciarti. Metti in programma ogni attività anche se non ha una scadenza e fai del tuo meglio per portarla a termine secondo il tuo piano. Ricorda che anche tu hai degli hobby e della vita personale che fanno parte del tuo programma.
Continua a muoverti
Il lavoro e gli studi a distanza hanno dato un contributo formidabile a uno stile di vita sedentario. Anche se non dovresti frequentare il campus, dovresti gestire da solo la tua attività fisica quotidiana. Partecipa a qualsiasi sport disponibile nella tua zona, iscriviti a lezioni di yoga online o iscriviti a qualsiasi attività a cui puoi accedere da casa. Un movimento regolare è una condizione per accontentarsi della propria vita, che è la cosa che spesso ci manca in quarantena.
Non sacrificare mangiare e dormire
Questi sono due elementi essenziali che renderanno la tua vita molto migliore. Assicurati di mangiare del buon cibo "slow" tre volte al giorno e non scambiarlo con uno spuntino. Se mangi bene, hai più energia e distrai meno. Puoi dire lo stesso del sonno. non hai bisogno di affrettarti come prima, quindi potresti provare a dormire qualche ora in più.
La capacità di fare le cose quando si studia a distanza richiede del tempo. Gli esseri umani sono perfettamente in grado di adattarsi a varie circostanze e presto sarai in grado di gestire i tuoi compiti. Assicurati solo che gli studi non consumino tutto il tuo tempo e avrai abbastanza motivazione per andare avanti.