Spraw, by nauka w domu była znośna: porady i wskazówki

Czy Twoja szkoła lub uczelnia przeszła na naukę zdalną w semestrze jesiennym? Jak to się dzieje w całych Stanach Zjednoczonych, uczniowie wciąż cierpią z powodu niezdolności do nauki i spędzania wolnego czasu podczas siedzenia w domu.

Uważamy, że kwarantanna nie jest powodem do osłabienia Twojej produktywności. Zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby lepiej zorganizować swoją rutynę i sprawić, by nowy sposób życia był dobry, a nawet przyjemny.

Znajdź sobie wygodne miejsce

Nie będziesz w stanie skoncentrować się przez wiele godzin, jeśli twoje miejsce pracy nie jest przyjemne. Wybierz sobie przytulne miejsce w domu i upewnij się, że możesz tam wygodnie usiąść. Zorganizuj swoje miejsce pracy tak, aby nie było bałaganu — różne twoje osobiste rzeczy na stole i wszędzie wokół będą cię rozpraszać. Im wygodniejsze jest twoje miejsce, tym mniej chcesz wstawać i włóczyć się po domu.

Zaplanuj swój dzień

Fakt, że zostajesz w domu, nie oznacza, że ​​masz wieczność na odrabianie lekcji. Zwykle potrzebujesz kilku godzin na zajęcia lub wykłady online i jeszcze kilka godzin na samodzielne wykonanie zadań. Umieść swoje zadania w swoim harmonogramie na pierwszym miejscu i utrzymuj noce wolne od nauki.

Twórz nowe nawyki

Oczywiście dla większości z nas kwarantanna to nowe doświadczenie. Nawet jeśli nie planujesz jechać na kampus w tym semestrze, nadal musisz ukończyć kursy, komunikować się z przyjaciółmi i bawić się w jakiś sposób. Możesz wyrobić w sobie nawyk wcześniejszego wykonywania swoich zadań i wykorzystywać wolny czas na spotkanie z przyjacielem lub dwoma. Jeśli potrzebujesz więcej czasu na naukę, zrób sobie przerwę i idź na spacer gdzieś w środku dnia pracy – to da Ci zastrzyk energii na resztę dnia.

Poproś o pomoc, gdy utkniesz

Jeśli nadal nie możesz odrobić pracy domowej tak szybko, jak chcesz, nie pozwól, by zniszczyła Cię dewastacja. Poproś swojego nauczyciela o pomoc online lub skorzystaj z pomocy w pisaniu esejów, która jest dostępna w dowolnym momencie. Im bardziej zwlekasz, tym trudniej będzie ukończyć zadanie przed terminem. Prośba o pomoc jest niezbędna, nawet jeśli osoby, których potrzebujesz, nie znajdują się w tym samym pokoju.

Odłóż SMS-y na później

W erze cyfrowej łatwo jest się wyczerpać z powodu prokrastynacji, ponieważ jest tak wiele rzeczy, które mogą cię rozpraszać. Wiadomości od znajomych to tylko jeden z nich. Wydaje się tak naturalne, że stawianie komunikacji na pierwszym miejscu, gdy nie masz wystarczająco dużo okazji do osobistego poznawania ludzi. Musisz jednak odłożyć kontakty online i offline do przerwy i wtedy nawiązać więź z rówieśnikami. Wyłączanie telefonu to świetna sztuczka, aby zbliżyć się do końca pracy domowej.

Trzymaj się terminów

Chcesz skończyć esej do jutra, ale masz szansę na przedłużenie terminu? Nie rób tego. Jutro będzie pełne nowych wyzwań i dokumentów, które trzeba wypełnić, więc nie potrzebujesz tego, aby stanąć ci na drodze. Umieść każde zadanie zgodnie z harmonogramem, nawet jeśli nie ma terminu i staraj się zakończyć je zgodnie z planem. Pamiętaj, że masz hobby i trochę życia osobistego, które jest częścią twojego harmonogramu.

Nie zatrzymuj się

Praca zdalna i studia w ogromnym stopniu przyczyniły się do siedzącego trybu życia. Nawet jeśli nie powinieneś chodzić na kampus, powinieneś samodzielnie zarządzać swoją codzienną aktywnością fizyczną. Wybierz dowolny sport dostępny w Twojej okolicy, zapisz się na zajęcia jogi online lub zapisz się na dowolne zajęcia, do których masz dostęp z domu. Regularny ruch to warunek zadowolenia z życia, którego często brakuje nam na kwarantannie.

Nie poświęcaj jedzenia i spania

To dwie podstawowe rzeczy, które uczynią Twoje życie o wiele lepszym. Upewnij się, że trzy razy dziennie jesz dobre „powolne" jedzenie i nie zamieniasz go na przekąski. Jeśli jesz dobrze, masz więcej energii i mniej rozpraszasz. To samo można powiedzieć o śnie. nie musisz się tak spieszyć jak kiedyś, więc możesz spróbować przespać kilka dodatkowych godzin.

Zdolność do załatwiania spraw podczas nauki zdalnej zajmuje trochę czasu. Ludzie są doskonale zdolni do przystosowania się do różnych okoliczności i wkrótce będziesz w stanie poradzić sobie z pracą domową. Tylko upewnij się, że studia nie pochłoną całego twojego czasu, a będziesz miał wystarczającą motywację, aby iść naprzód.