Torne o aprendizado em casa suportável: dicas e truques
Sua escola ou faculdade mudou para aprendizado remoto no outono? Como acontece em todos os Estados Unidos, os alunos continuam sofrendo com a incapacidade de aprender e aproveitar o tempo livre enquanto ficam presos em casa.
Acreditamos que a quarentena não é motivo para prejudicar sua produtividade. Confira essas dicas para organizar melhor sua rotina e tornar seu novo modo de vida tranquilo ou até mesmo agradável.
Encontre um lugar confortável
Você não conseguirá ficar concentrado por horas se o seu local de trabalho não for agradável. Escolha um local aconchegante em casa e certifique-se de que pode sentar-se confortavelmente lá. Organize seu local de trabalho para que não haja confusão – uma variedade de coisas pessoais sobre a mesa e em todos os lugares ao redor irá distraí-lo. Quanto mais confortável for o seu lugar, menos você vai querer ficar de pé e vagar pela casa.
Planeje seu dia
O fato de você ficar em casa não significa que você tenha que terminar o dever de casa para sempre. Você normalmente precisa de algumas horas para aulas ou palestras online e mais algumas horas para fazer as tarefas por conta própria. Coloque suas tarefas em sua agenda em primeiro lugar e mantenha suas noites livres de qualquer estudo.
Crie novos hábitos
Obviamente, a quarentena é uma experiência nova para a maioria de nós. Mesmo que você não esteja planejando ir para o campus neste semestre, ainda precisa terminar os cursos, se comunicar com os amigos e se divertir de alguma forma. Você pode desenvolver o hábito de realizar suas tarefas mais cedo e usar o tempo livre para se encontrar com um ou dois amigos. Se precisar de mais tempo para estudar, faça uma pausa e caminhe em algum lugar no meio do dia de trabalho – isso lhe dará um impulso de energia para o resto do dia.
Peça ajuda quando estiver preso
Se você ainda não consegue fazer sua lição de casa tão rápido quanto deseja, não deixe que a devastação o consuma. Peça ao seu professor para ajudá-lo online ou use a ajuda para redação de redação da faculdade que está disponível a qualquer momento. Quanto mais você procrastinar, mais difícil será terminar sua tarefa antes do prazo. Pedir ajuda é essencial, mesmo que as pessoas de quem você precisa não estejam na mesma sala.
Adiar mensagens de texto para mais tarde
É fácil ficar esgotado pela procrastinação na era digital porque há tantas coisas para distraí-lo. Mensagens de seus amigos fazem apenas um deles. Parece tão natural colocar a comunicação em primeiro lugar quando você não tem oportunidades suficientes para conhecer pessoas pessoalmente. No entanto, você precisa adiar seus contatos online e offline até sua pausa e se relacionar com os colegas. Desligar o celular é um ótimo truque para chegar mais perto do fim do dever de casa.
Atenha-se aos prazos
Precisa terminar uma redação até amanhã, mas tem chance de estender o prazo? Não faça isso. Amanhã estará cheio de novos desafios e papéis que precisam ser concluídos, então você não precisa que este atrapalhe. Coloque todas as tarefas dentro do cronograma, mesmo que não tenham prazo, e faça o possível para concluí-las de acordo com o planejado. Lembre-se de que você tem hobbies e alguma vida pessoal que também faz parte da sua agenda.
Continue andando
O trabalho e os estudos remotos deram uma contribuição fantástica para um estilo de vida sedentário. Mesmo que você não deva ir ao campus, você deve gerenciar sua atividade física diária por conta própria. Pratique qualquer esporte disponível em sua área, inscreva-se em aulas de ioga online ou inscreva-se em qualquer atividade que você possa acessar em casa. Um movimento regular é condição para estar contente com a vida, que é o que muitas vezes nos falta na quarentena.
Não sacrifique a alimentação e o sono
Estes são dois itens essenciais que tornarão sua vida muito melhor. Certifique-se de comer uma boa comida "lenta" três vezes ao dia e não troque por lanches. Se você comer bem, terá mais energia e se distrairá menos. Você pode dizer o mesmo sobre o sono. Ficar em casa, você não precisa se apressar tanto quanto antes, então você pode tentar dormir algumas horas extras.
A capacidade de fazer as coisas ao estudar remotamente leva algum tempo. Os seres humanos são perfeitamente capazes de se adaptar a várias circunstâncias e você será capaz de administrar sua lição de casa em breve. Apenas certifique-se de que os estudos não consumam todo o seu tempo e você terá motivação suficiente para seguir em frente.