Una guida pratica per aumentare la tua fiducia
In questa guida pratica per aumentare la tua sicurezza troverai un video di coaching gratuito con consigli pratici che puoi applicare immediatamente concentrandoti su cose semplici che aiutano a superare dubbi su se stessi e indovinare, costruendo fiducia e autostima.
Per prima cosa condividerò con te 9 mini case study di persone che ora hanno fiducia in se stesse e che fanno scelte di vita sicure facendo ciò che amano, e COME hanno acquisito quella fiducia in 9 modi specifici.
Comprendendo e praticando queste 9 cose puoi aumentare anche la tua sicurezza.
Queste persone che ho intervistato in modo informale avevano precedentemente sperimentato una qualche forma di dubbio su se stessi, o mancanza di autostima, fiducia in se stessi o fiducia in se stessi.
Queste sono sfide NATURALI e NORMALI nel viaggio chiamato vita. Quindi, se stai attraversando anche quello, sappi solo che NON è una carenza o un difetto!
Questi casi di studio provengono da un mix uniforme di estroversi e introversi, uomini e donne, che abbracciano una fascia di età di 50 anni, inclusi diversi paesi, educazioni, esperienze, sfide della vita e carriere.
Quindi volevo sapere… COME hanno risolto i problemi di autostima e autostima, e invece AUMENTANO la loro fiducia, per essere ora le persone che mostrano la sicurezza naturale a cui ho assistito (quella che chiamerei fiducia tranquilla, umile e piena di sentimento) .
Perché conosco personalmente tutte queste persone. Ho visto cosa hanno effettivamente fatto nelle loro vite e il modo in cui si comportano. Mi ispirano TUTTI. Sono persone che mi hanno guidato o fanno parte della mia rete personale o professionale.
Rispondi a 2 domande
Prima di approfondire le 9 cose che hanno condiviso sulla fiducia che puoi usare nel tuo viaggio, ecco un paio di domande importanti per TE…
- Come sarebbe la tua vita/sarebbe diversa se tu fossi più sicuro di te?
- C’è qualcosa di specifico che faresti se avessi più fiducia?
9 cose che aumentano la fiducia
1 Autoaccettazione
“In realtà sento che la mia fiducia deriva dalla mia auto-accettazione. Più mi sono accettato, più mi sento sicuro. Quindi più sono sicuro di me e più mi accetto! Si sostengono a vicenda”.
“L’autoaccettazione è enorme. È tutto quando si tratta di essere fiduciosi. Quando sei in pace con te stesso e ami chi sei, diventi naturalmente sicuro di te. Non ti importa molto se fallisci in qualcosa, sapendo che anche se fallisci, ti amerai comunque.
È tempo di accettarti completamente (verruche e tutto!)… Ti mostrerò come, quindi resta sintonizzato.
2 Mentalità, atteggiamento e dialogo personale
“Capendo che devi vivere con te stesso 24 x 7 e che la vita è un LUNGO viaggio, mi sono stancato di sentirmi in disaccordo con me stesso, è come avere una mini battaglia dentro la tua mente. Quindi ho integrato il pensiero positivo e il dialogo interiore positivo. Ciò genera naturalmente più accettazione di sé e fiducia in se stessi”.
“Non parlare negativamente a me stesso, rafforzandomi con discorsi positivi, essendo il mio miglior sostenitore.”
Le persone che si sentono sicure di sé e fanno cose fantastiche nella vita (obiettivi guidati dal cuore, progetti e avventure) hanno SCELTO una mentalità che supporta il tipo di sentimento e la vita che desiderano.
3 Altre persone che forniscono feedback positivi
Questo mi ha sorpreso. Non sono un grande fan di sfruttare la mia crescita personale attraverso cose che non posso controllare (ad es. ciò che gli altri dicono o fanno!), ma il fatto è che… questo funziona e sta succedendo per MOLTE persone – vivere con successo un’esperienza sostenuta crescita della loro fiducia scegliendo di stare con persone positive che danno verbalmente feedback positivi…
“Le persone di cui mi fido mi dicono “sei fantastico in XYZ” e questo mi fa crescere la fiducia. Mi prendo un momento per riconoscere ciò che gli altri vedono in me che io non vedo per me stesso, che mi aiuta a sentirmi sicuro”.
“Circondarmi di persone che credono in me e che hanno anche un atteggiamento positivo, è stato davvero importante per aiutare la mia fiducia”.
“Ricevo feedback positivi dai miei figli (e anche da altri adulti) che mi hanno davvero aiutato ad accettarmi. I miei figli sono le prime persone ad accettarmi e a dirmi che amano chi sono. Loro mi vedono in quel modo, e io non mi vedevo in quel modo, quindi ha adattato la mia auto-percezione”.
“La mia fiducia è stata rafforzata anche dal fatto che altre persone hanno avuto fiducia in me e hanno visto in me la persona che sarebbe stata in grado di fare cose sempre più grandi. Me l’hanno detto, quindi questo mi ha aiutato a vedermi in modo diverso e a sentirmi più sicuro”.
Condividerò più presto come puoi sperimentare deliberatamente questo anche per te stesso.
4 Amare ciò che fai
Chi viene prima, la gallina o l’uovo?
Prendi prima fiducia e poi perché sei sicuro di fare ciò che ami?
O vai avanti e fai ciò che ami ora, e QUESTO è ciò che ti dà fiducia?
“È importante AMARE quello che stai facendo, quella gioia ti dà fiducia. Ho sempre amato quello che ho fatto e credo che questo mi abbia dato fiducia”.
“Il motivo per cui ho fiducia nell’agire sui miei obiettivi e progetti è perché credo in quello che sto facendo. Non faccio cose nella mia vita o seguo percorsi se non ne sono davvero appassionato, e questo mi dà gioia. Da quell’amore e dall’intuizione riguardo alla cosa in cui mi sto imbarcando, questo aumenta la mia fiducia”.
5 Una sana prospettiva su paura, rischio e fallimento
Questo è stato il tema più grande e clamoroso con tutti quelli con cui ho parlato. Controllalo…
“La fiducia deriva da una buona mentalità riguardo al fallimento. Provare qualcosa ma non ha successo NON è un fallimento, è ‘puoi succhiare ed essere comunque fantastico per farlo e divertirti a farlo’!”
“Affrontare le mie paure e fare cose di cui ho paura e vincerle ha accresciuto la mia fiducia. Agendo e facendo cose nuove, mi sono sentito più a mio agio con il rischio, l’incertezza e mi sono reso conto di essere molto più capace di quanto pensassi a me stesso”.
“Senti la paura e fallo comunque. Mi piace chiedere “cosa potrebbe andare storto?” Mi è stato insegnato all’inizio della mia carriera, se qualcuno ti dice NO, la vita non è finita, fallire non significa che il terreno si aprirà e ti inghiottirà”.
“Senti la paura e fallo comunque!” Mi sono spesso sentito insicuro, privo di fiducia e paura mentre intraprendevo nuove relazioni, lavori, opportunità, ecc. Tuttavia, poiché apprezzo la crescita e l’apprendimento e sono un po’ ribelle, non ho paura di correre rischi, spesso ho saltato nell’ignoto e di conseguenza crebbe».
È stato detto abbastanza! Resta sintonizzato, ti mostrerò come cambiare il tuo rapporto con il rischio, la paura e il fallimento.
6 Trarre forza dalle sfide della vita
I momenti in cui siamo in ginocchio, schiacciati dagli eventi della vita, sono i momenti che costruiscono la nostra resilienza e fiducia nel fatto che possiamo fare qualsiasi cosa e affrontare QUALSIASI COSA…
“Penso alla perdita, al dolore e alle sfide della vita che ho avuto e so che la vita non sarà mai più così brutta, quindi prendi ciò che la vita ti offre, affrontalo e vai avanti. Le difficoltà della vita vengono con lezioni di vita in loro, prendi le lezioni e non c’è nulla di cui aver paura. Questa resilienza mi ha aiutato ad accettare e accettare la vita di più, e quindi più fiducioso nell’affrontare ciò che la vita porta”.
“Sono stato in grado di fare cose nuove nella mia vita con fiducia perché sapendo che i tempi difficili del passato ti rendono più forte. Quando hai affrontato le sfide ti rendi conto che diventi più saggio, più forte, più intelligente e che puoi affrontare qualsiasi cosa, quindi è meno spaventoso affrontare cose nuove o cambiamenti”.
7 Fede
Se vivi la tua vita con qualsiasi tipo di base di fede, religione o spiritualità, puoi appoggiarti a quella Fonte amorevole/Potere superiore per sostenere la tua fiducia …
“La mia fiducia è stata rafforzata dal notare segni/messaggi ripetuti dalla vita che sostenevano la sensazione di ciò che volevo fare. Questo mi fa sentire come se non fossi solo e mi aiuta a fidarmi della mia idea originale, sapendo che la vita in qualche modo me lo rispecchia. Questo a sua volta mi dà fiducia”.
“Appoggiandomi alla mia fede – che un’amorevole intelligenza divina mi ha creato così come sono per una ragione. Preferisco confidare in quel Potere Superiore (che ha creato tutti i miracoli che vedo intorno a me ogni giorno) invece di confidare nella mia piccola mente rumore, dubbio, paura o giudizio! Sono abbastanza sicuro che lo sappia meglio di me!”
8 Fare piccoli passi
Non ti senti sicuro di fare quello che vuoi davvero fare nella vita?
Smetti di pensare all’enormità del quadro generale e trai fiducia facendo un piccolo passo avanti alla volta e guarda cosa succede…
“Quando stavo facendo qualcosa di nuovo, ero fiducioso perché non sono mai andato perdutamente, inizio sempre con piccoli passi e faccio piccoli passi, sperimento e prendo piccoli rischi, poi se va bene allora vado avanti”.
“Mi viene in mente l’ispirazione con l’idea di un piccolo passo che potrei fare. Quindi è come se l’intuizione o l’ispirazione creativa mi mostrassero qualcosa di più semplice da fare per iniziare, senza dovermi preoccupare dell’enormità del quadro più ampio”.
9 Collegarsi regolarmente al proprio io interiore
È importante entrare in sintonia con il tuo Sé interiore regolarmente…
“Coltivare ed equilibrare il mio mondo interiore ed esteriore ha fatto una differenza significativa nel mantenere e costruire sulla mia fiducia… Più mi connetto (dentro) con la verità di chi sono, la mia essenza spirituale, la Divinità e il cuore, più sono in pace e Sono a mio agio e connesso con ME… di conseguenza il mio mondo esterno, incluso il mio lavoro, espressione, relazioni e contributo, sono radicati nella mia fiducia e nella conoscenza più profonda di chi sono”.
“Cammino per andare al lavoro ogni giorno, 1 ora da solo avendo “tempo per me”, così posso riflettere, pensare alle cose, sentirmi connesso a me stesso e questo mi calibra sicuramente per la giornata.”
9 consigli su COME applicare questa ricetta per aumentare la tua fiducia
Nel video di coaching qui sotto, riceverai un consiglio pratico per ciascuno dei 9 temi di cui sopra, che può essere applicato subito nella TUA vita per aiutarti ad aumentare la tua sicurezza.
Ecco cosa trattiamo nel video:
- Un rapido consiglio su come accettarsi incondizionatamente
- Un facile cambiamento di mentalità che puoi adottare oggi che aumenta la tua fiducia
- Il modo più semplice per ottenere persone più positive e lodi nella tua vita
- Un modo garantito e senza rischi per fare ciò che ami in questo momento
- L’ atteggiamento senza cervello cambia riguardo al rischio e al fallimento che aumenterà la tua fiducia
- Un esercizio di riflessione che abbasserà la tua paura ed eleverà immediatamente la tua autostima
- Un piccolo rituale di fede che puoi iniziare a usare (lo faccio sempre), che è come collegarti alla fonte di energia infinita di ogni fiducia!
- Come puoi ottenere la prova della tua maggiore fiducia nei prossimi 7 giorni, come prova che SEI la persona per cui sei nato!
- Il modo infallibile per rimanere in pista con vivere la propria vita unica (anima!) Viaggio con sicurezza (in un mondo in cui la maggior parte delle persone si confronta continuamente con gli altri!)