Почему достижение большего не сделает вас счастливее (и что с этим делать!)

0

Почему достижение большего не сделает вас счастливее

Это означает, что если вы рассчитываете стать счастливее, потому что зарабатываете больше денег, теряете вес, получаете повышение или выполняете больше работы, исследования показали, что вы ищете счастья не в том месте.

Я думаю, что ваши достижения и счастье могут иметь обратную зависимость, если вы недостаточно честны с собой, слишком многого ожидаете от себя или если вы слишком строги к себе, когда не достигаете своих целей. По крайней мере, это то, что я обнаружил за последние пять месяцев с начала Года продуктивности.

Что с этим делать

Я экспериментировал с взаимосвязью между продуктивностью и счастьем в течение большей части пяти месяцев и, кажется, наконец понял, как иметь и то, и другое одновременно:

  1. Не ждите, что станете счастливее, когда достигнете большего или станете более продуктивным. Осознайте, откуда на самом деле исходит ваше счастье, и вместо этого инвестируйте в эти области.
  2. Постоянно старайтесь стать лучше в том, что вы делаете
  3. Полегче с собой!

За последние несколько месяцев я много исследовал и экспериментировал с этими идеями и способами их реализации. После долгих проб и ошибок я нашел несколько фантастических способов справиться с каждым из них!

1 Признайте, откуда на самом деле приходит ваше счастье

2 Постоянно старайтесь стать лучше в том, что вы делаете

Это означает:

  • Рассматривайте свои достижения как вехи, а не конечные точки. Это поможет вам увидеть общую картину и связать свои действия с тем, почему вы хотите стать продуктивным в первую очередь. Например, на прошлой неделе TED представил AYOP в своем блоге! Это сделало мою неделю, и я отпраздновал эту функцию, но я все еще рассматривал ее как ступеньку на пути к этому проекту.
  • Прежде всего определите , почему вы хотите стать продуктивным. Если вы бездумно пытаетесь стать более продуктивным, не имея большой цели, как вы узнаете, добились ли вы успеха и сосредоточились ли вы на правильных вещах?
  • Очень сознательно выберите то, в чем вы хотите стать лучше. Если вы пытаетесь сделать идеально все, что вы делаете, вы в конечном итоге возьмете на себя слишком много и ничего не сделаете хорошо. Важно стать более продуктивным, но еще важнее выбрать то, с чем вы хотите стать более продуктивным в первую очередь.

3 Успокойтесь!

  • Успокойтесь и вознаграждайте себя на этом пути! Какой смысл становиться более продуктивным, если это утомительно? Это не весело. Успокойтесь и убедитесь, что вы вознаграждаете себя на этом пути. Отмечайте маленькие победы, но в то же время рассматривайте их как важные вехи.
  • Поймите компромиссы (затраты) повышения производительности. Если вы не будете осторожны, повышение продуктивности может стоить вам больше, чем вы готовы потратить с точки зрения времени, силы воли и многого другого. Знание того, во что обходится повышение продуктивности, позволит вам задаться вопросом, действительно ли оно того стоит.
  • Не прекращайте читать это, потому что это звучит банально: любите себя. Немногие люди находят время, чтобы любить, понимать и ценить себя. Вы честны с собой? Ты спрашиваешь у себя совета? Вы когда-нибудь выделяли несколько часов на приятную прогулку, кофе или художественную выставку? только ты? Я думаю, что одна из самых больших ошибок, которую люди совершают, пытаясь стать более продуктивными, заключается в том, что они строги к себе практически безо всякой причины. Ты прекрасна, и ты должна время от времени напоминать себе об этом.

Многие люди хотят стать сексуальнее, богаче и продуктивнее, потому что думают, что это сделает их счастливее, но счастье так не работает. Если вы продолжаете обещать себе, что станете счастливым только тогда, когда достигнете большего, вы не станете счастливее, потому что, когда вы действительно достигнете большего, ваше мышление не изменится, и вы по-прежнему будете хотеть большего, чем имеете.

Я думаю, что быть продуктивным необходимо, если вы хотите жить полезной жизнью, приносящей пользу вам и окружающим вас людям. Но если вы не тратите время на то, чтобы отмечать свои успехи и получать удовольствие от процесса, я бы сказал, что в конце концов вы не так продуктивны, как думаете.

Существует несоответствие между тем, как многие люди определяют продуктивность (достижение большего за меньшее время) и тем, что на самом деле делает человека счастливым. Хитрость, которую я обнаружил, заключается в том, чтобы относиться к себе спокойнее, постоянно пытаясь стать лучше в том, что вы делаете, и вкладывая время и внимание в то, что на самом деле делает вас счастливым.

Источник записи: alifeofproductivity.com

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Подробнее