Життя без мого найкращого друга… Я маю на увазі мого мобільного телефону.

Рай для смартфонів

Вчора я побачив з дівчиною новий фільм «Зоряний шлях» і значну частину подумав про свій смартфон, який був вдома. Я думав про те, чого мені не вистачало – тексти, сповіщення в Twitter і @згадки, електронні листи та все інше. Протягом усього фільму я був неспокійним; мінявся на своєму сидінні, і мій розум перенісся в рай для мобільних телефонів, повний сповіщень, гудків і гудків…

Ви повільно гуляєте в раю для мобільних телефонів. Ви витягуєте телефон із кишені. 67 нових сповіщень. 32 особи ретвітнули ваш твіт! 20 лайків ваш статус у Facebook! 15 нових підписників у Twitter! Ти відомий! Ти рок-зірка!

Зачекайте, з вашого телефону щойно пролунав звук! Що це? 10 нових електронних повідомлень!? Троє людей кажуть вам, наскільки ви чудові? Один від Groupon з дивовижним купоном на знижку 95% у Starbucks? Чотири відповіді з вакансій, на які ви щойно подали заявку? Один із Amazon, який ваше замовлення щойно відправили?

Піднімаючи очі від телефону, ви починаєте посміхатися, повільно обертаючись, розглядаючи цифровий ландшафт навколо вас. Ти піонер. Бунтар. Цифровий особняк.

Ви – Бог серед простих смертних у цифрову епоху. Король у цифровому раю.

Новий друг

Коли я купив свій перший iPhone (на малюнку праворуч), мій мобільний телефон перестав бути моїм мобільним телефоном і став, як це дивно, ще одним додатком. Той, який був кориснішим за більшість моїх інших додатків.

Звичайно, це дуже круто, як мій великий палець дозволяє мені брати речі, але чи можна фотографувати та спілкуватися з людьми буквально з усього світу? І, звичайно, мій ніс класний і все таке, але насправді він може робити лише одне – він ніколи не зможе відтворювати музику, вказувати час, грати у відеоігри чи бути корисним як таймер для медитації.

Мій новий приятель зробив так багато, так красиво, що я ніколи не хотів його відпускати. Він був таким же хорошим, як частина мене.

Отже, добре це чи погано?

Смартфон може відчути себе як рай – багатий, захоплюючий пейзаж, який з'єднує вас із десятками чи навіть сотнями людей одночасно. Коли ви підключені, ви розважаєтеся, захоплюєтеся, займаєтесь і на зв’язку. Ви спрямовуєте майже всю свою увагу на свій смартфон, а натомість можете зв’язатися з усіма своїми друзями, дізнатися, що вони роблять, і мати доступ майже до кожної людини та інформації, яка існує. Коли ви думаєте про це, це абсолютно неймовірно.

Але, на мій погляд, протилежна точка зору настільки ж справедлива. Якби ви могли спостерігати за собою, використовуючи свій смартфон, це виглядало б так, ніби ви дурна маленька людина, яка дивиться на крихітний екран, який надає вам маленькі гранули стимуляції та підтвердження. Звичайно, ваш смартфон дозволяє вам зв’язуватися зі світом, але чи справді це те, про що світ? Навіщо захоплюватися крихітним екраном, коли навколо вас ще більше краси?

У книзі RAPT (книга про управління своєю увагою) це добре пояснюється, коли сказано: «найкрасивіший сад у світі може бути так само, як асфальтована автостоянка, якщо ви стукаєте по ньому, гавкаючи в свій мобільний телефон». Але я додам, що якщо ви йдете через асфальтовану парковку, а ваша друга половинка щойно написала вам повідомлення про те, як сильно вона вас любить, ви можете також опинитися в найкрасивішому саду світу.

Я думаю, що відповідь на те, чи робить смартфон більш продуктивним, залежить від того, яку роботу «наймати» смартфон, і у скільки чорних дір ви потрапляєте на шляху до виконання цих завдань.

Наскільки ваш смартфон робить вас продуктивнішим?

Оскільки ваш смартфон є інструментом, ступінь його продуктивності повністю залежить від того, як ви ним користуєтеся. У рамках цього експерименту з підвищенням продуктивності я зазвичай зберігаю свої найактивніші дії на смартфоні на одну годину на день, коли користуюся телефоном, наприклад, надсилаю повідомлення друзям, перевіряю свою голосову пошту, роблю важливі телефонні дзвінки та дуже швидко наздоганяю в Instagram.

У мене набагато краща пам’ять після того, як я відмовився від свого iPhone.

Кожна технологія у вашому житті є інструментом – ні більше, ні менше. Ви можете вибрати, чи хочете ви використовувати його, щоб розважити вас, зробити вас більш продуктивним, чи хочете ви витрачати на нього час. Звісно, ​​у вас є ряд звичок щодо використання технологій, які вкорінені у вас, до яких ви можете повернутися автоматично, але в кінцевому підсумку ви маєте контроль над тим, чи використовувати технологію для підвищення продуктивності чи ні.

Я думаю, що є два дуже важливі питання, які ви можете задати собі, якщо ви хочете стати більш продуктивними, використовуючи свій смартфон.

1. На яку роботу ви найняли свій смартфон? Я думаю, що це питання варто задати, коли мова йде про всі технології. Ви «наймаєте» свій смартфон, щоб просто не відставати від друзів, чи наймаєте його як GPS та мобільний Інтернет? Пам’ятайте про те, як ваше фактичне використання синхронізується з тим, для чого ви найняли телефон, — це чудовий спосіб стати більш продуктивним на своєму смартфоні.
2. Як часто ви потрапляєте в чорну діру продуктивності? Якщо ви набагато дисциплінованіший, ніж я, можете сміливо пропустити це запитання. Часто я потрапляю в «чорну діру» продуктивності, де я переключаюсь на «автопілот» і підстрибую між додатками, не замислюючись про це. Якщо ви часто потрапляєте в чорну діру продуктивності на своєму смартфоні, будьте уважнішими, коли наступного разу користуєтесь ним.

Як відсутність смартфона вплинуло на мою продуктивність

Плюси

• У мене більше оперативної пам'яті. [1](#fn1-2432 «RAM означає пам'ять із довільним доступом, і це частина комп'ютера, де зберігаються файли та програми, які зараз використовуються».) Я можу запам'ятати набагато більше короткочасних речей, наприклад, який сьогодні день, мета мого дня, речі, які я маю зробити, тощо. Я обдумую ідеї в голові замість того, щоб заповнювати цей час своїм мобільним телефоном.
• Легше об’єднати завдання. Я великий прихильник об’єднувати завдання, наприклад переглядати 30 електронних листів одночасно, замість того, щоб розглядати їх у міру надходження. Легше встояти перед спокусою мати справу з речами, коли вони надходять, коли вас не все попереджає.
• Набагато легше зосередитися. Оскільки я більше не приділяю багато уваги своєму телефону, більшість моєї уваги спрямовується на те, над чим я працюю в будь-який момент. Це чудове добриво для того, щоб стати більш уважним.

• Тепер, коли у мене немає телефону, я відчуваю, що перевіряю свій Mac на наявність сповіщень набагато частіше.

  Я частіше нудьгую. Я майже поставив це в розділ «проти», але іноді добре нудьгувати. Коли у вас є час нудьгувати, ви відкриваєте нові думки та ідеї, які в кінцевому підсумку роблять вас більш продуктивними.

Мінуси

• Я менше зв’язаний, і мені потрібно більше часу, щоб відповідати на текстові повідомлення, електронні листи та твіти. Я думаю, що це само собою зрозуміло. Коли ви цілий день ходите з невеликим комп’ютером у кишені, ви зробите все швидше.
• Я витрачаю більше часу на комп’ютер. Чесно кажучи, я насолоджувався маленькими гранулами перевірки, які мій iPhone видавав мені протягом дня. Оскільки я більше не отримую їх зі свого телефону, я постійно перевіряю електронну пошту, iMessage та Twitter на своєму комп’ютері, щоб отримати сповіщення. 2
• Я відчуваю себе самотнім вранці без телефону. Коли я постійно користувався смартфоном, щоранку я перевіряв спортивні моменти минулого дня, твіттер, електронну пошту та багато іншого, перш ніж вставати з ліжка. Хоча приємно прокидатися повільніше, я відчуваю себе самотнішим вранці без такої сильної стимуляції.
• У мене з’являються симптоми «абстиненції». Я часто помічаю, як інстинктивно тягнусь до кишені, коли мого телефону більше немає, рефлекторно перевіряю екран свого телефону на наявність нових текстів і сповіщень, коли він вимкнений. Без цього було нелегко жити.

Вода

Я вважаю, що не дивно, що ходіння цілий день з міні-комп’ютером, прикріпленим до стегна, змінює те, що ви думаєте.

Я завжди поєднував кілька пріоритетів, як-от робота, школа, стосунки та інші речі, які займають багато часу. Озираючись назад, я починаю розуміти, що мій смартфон був схожий на воду, яка заповнювала прогалини мого графіка протягом останніх кількох років. Щоразу, коли я був у незручній їзді на ліфті, моя рука інстинктивно витягала телефон із кишені, щоб побачити, що нового в світі. Щоразу, коли у мене залишалося кілька хвилин, чи то в черзі в продуктовому магазині, чи в очікуванні когось у парку, я натискав і тягнув, щоб оновити, доки у мене не з’являлося інше відволікання.

Мій смартфон завжди рятував мене від нудьги та незручності. Але трохи подумавши, я не зовсім впевнений, що це добре.

Джерело фото RAM: Blind 8.