Il numero di ore in cui dovresti lavorare alla settimana per essere il più produttivo: 35

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Molte persone pensano che per essere più produttivi dovrebbero lavorare 60 ore a settimana, ma studio dopo studio ha dimostrato che il numero ottimale di ore che dovresti lavorare è circa la metà di quel numero, a 35.

Una cosa interessante accade dopo aver lavorato più di 35 ore a settimana: 1

Sebbene la tua produttività possa aumentare all'inizio, nel tempo, poiché non ti allontani dal tuo lavoro, la tua produttività subisce un calo quando diventi sempre più affaticato e stressato, anche se all'inizio potresti non notarlo. Ti costa anche perché non puoi fare un passo indietro rispetto al tuo lavoro per vederlo da una prospettiva più alta, più elevata.

Il problema è che anche se le persone non sono effettivamente più produttive quando fanno gli straordinari, si sentono più produttive (il multitasking ha un effetto simile):

Secondo gli studi, se dai a due squadre più o meno uguali lo stesso lavoro da fare, e il Team Hardcore fa gli straordinari e il Team Relaxed lavora solo 35 ore a settimana, il Team Relaxed (sorprendentemente, almeno per me) creerà un ambiente molto migliore prodotto a fine giornata. 2

Il motivo è che anche se possono svolgere un lavoro più effettivo, quando le persone lavorano più di 35 ore alla settimana 3, si costano molto in termini di produttività. Questo perché impiegando troppe ore:

  • Ti costa tempo, energia e denaro correggere gli errori nel tuo lavoro
  • Ti costa a causa delle cattive decisioni di livello superiore che prendi (cioè su cosa decidi di lavorare in primo luogo)
  • Ti costa a causa delle opportunità che perdi perché sei troppo concentrato sul tuo lavoro e troppo stressato

Sebbene questa ricerca si applichi principalmente al lavoro creativo (al contrario del lavoro ripetitivo di tipo industriale), penso che sottolinei quanto sia importante rilassarsi, prendersi delle pause e rilassarsi ogni tanto.

La produttività non è solo il lavoro che fai; è il lavoro che fai, meno il tempo e l'energia che spendi per ripulire i tuoi errori e le tue decisioni sbagliate. Dopo aver lavorato più di 35 ore in una settimana, soprattutto quando svolgi un lavoro creativo, la ricerca ha dimostrato che tendi a fare più male che bene.

Come ha affermato un manager, "se hai un programmatore che può sfornare 10 funzionalità in una settimana facendo gli straordinari, immagina quanto sarebbe lungo il tuo progetto se stesse programmando 8 funzionalità che erano effettivamente quelle giuste invece di 5 necessarie per essere strappato e rielaborato?"

Se lavori costantemente più di 35 ore a settimana, potresti semplicemente lavorare troppo.

Fonte di registrazione: alifeofproductivity.com

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