O número de horas que você deve trabalhar por semana para ser o mais produtivo: 35
Muitas pessoas pensam que, para serem mais produtivos, devem trabalhar 60 horas por semana, mas estudo após estudo mostrou que o número ideal de horas que você deve trabalhar é cerca de metade desse número, 35.
Uma coisa interessante acontece depois que você trabalha mais de 35 horas por semana: 1
Embora sua produtividade possa aumentar no início, com o tempo, à medida que você não se afasta do trabalho, sua produtividade diminui à medida que você fica cada vez mais cansado e estressado, mesmo que não perceba no início. Também custa porque você não pode dar um passo para trás de seu trabalho para vê-lo de uma perspectiva mais elevada e elevada.
O problema é que, embora as pessoas não sejam realmente mais produtivas quando trabalham horas extras, elas se sentem mais produtivas (a multitarefa tem um efeito semelhante):
De acordo com estudos, se você der a duas equipes aproximadamente iguais o mesmo trabalho, e o Team Hardcore trabalha em horas extras e o Team Relaxed trabalha apenas 35 horas por semana, o Team Relaxed (surpreendentemente, pelo menos para mim) vai criar um trabalho muito melhor. produto no final do dia. 2
A razão para isso é que, embora possam estar fazendo mais trabalho real, quando as pessoas trabalham mais de 35 horas por semana 3, elas custam muito em produtividade. Isso porque colocar muitas horas:
- Custa tempo, energia e dinheiro para corrigir erros em seu trabalho
- Custa você por causa das más decisões de nível superior que você toma (ou seja, o que você decide trabalhar em primeiro lugar)
- Custa você por causa das oportunidades que você perde porque está muito focado em seu trabalho e muito estressado
Embora esta pesquisa se aplique principalmente ao trabalho criativo (em oposição ao trabalho repetitivo, tipo fábrica), acho que ressalta o quão importante é desestressar, fazer pausas e relaxar de vez em quando.
A produtividade não é apenas o trabalho que você realiza; é o trabalho que você faz, menos o tempo e a energia que você gasta para limpar depois de seus erros e más decisões. Depois de trabalhar mais de 35 horas por semana, especialmente quando você faz um trabalho criativo, pesquisas mostram que você tende a fazer mais mal do que bem.
Como disse um gerente, “se você tem um programador que pode produzir 10 recursos em uma semana trabalhando horas extras, imagine o quão longe seu projeto estaria se ele estivesse programando 8 recursos que eram realmente os corretos em vez de 5 que precisavam ser arrancado e retrabalhado?"
Se você trabalha consistentemente mais de 35 horas por semana, pode estar trabalhando demais.