Количество часов, которое вы должны работать в неделю, чтобы быть максимально продуктивным: 35.

Многие люди думают, что для максимальной продуктивности они должны работать 60 часов в неделю, но исследования за исследованиями показывают, что оптимальное количество часов, которое вы должны работать, составляет примерно половину этого числа, то есть 35.

Интересная вещь происходит после того, как вы работаете более 35 часов в неделю: 1

Хотя поначалу ваша продуктивность может резко возрасти, со временем, поскольку вы не отходите от работы, ваша продуктивность резко падает по мере того, как вы становитесь все более утомленным и напряженным, даже если поначалу вы этого не замечаете. Это также дорого обходится вам, потому что вы не можете сделать шаг назад от своей работы, чтобы увидеть ее с более высокой, более возвышенной точки зрения.

Проблема в том, что, хотя люди на самом деле не более продуктивны, когда работают сверхурочно, они чувствуют себя более продуктивными (многозадачность имеет аналогичный эффект):

Согласно исследованиям, если вы даете двум примерно равным командам одну и ту же работу, и Team Hardcore работает сверхурочно, а Team Relaxed работает только 35 часов в неделю, Team Relaxed (удивительно, по крайней мере для меня) создаст гораздо лучшую работу. продукт в конце дня. 2

Причина этого в том, что даже при том, что они могут выполнять больше фактической работы, когда люди работают более 35 часов в неделю 3, они дорого обходятся себе в производительности. Это потому, что слишком много часов:

• Затраты времени, энергии и денег на исправление ошибок в вашей работе
• Расходы из-за неправильных решений, которые вы принимаете на более высоком уровне (т.е. над чем вы решили работать в первую очередь)
• Расходы из-за возможностей, которые вы упускаете из-за того, что слишком сосредоточены на своей работе и слишком напряжены

Хотя это исследование применимо в основном к творческой работе (в отличие от повторяющейся работы фабричного типа), я думаю, оно подчеркивает, насколько важно время от времени снимать стресс, делать перерывы и расслабляться.

Продуктивность — это не только работа, которую вы делаете; это работа, которую вы делаете, за вычетом времени и энергии, которые вы тратите на исправление ошибок и плохих решений. Исследования показали, что после того, как вы работаете более 35 часов в неделю, особенно когда занимаетесь творчеством, вы склонны приносить больше вреда, чем пользы.

Как выразился один менеджер, «если у вас есть программист, который может обрабатывать 10 функций в неделю, работая сверхурочно, представьте, как далеко продвинулся бы ваш проект, если бы он программировал 8 функций, которые на самом деле были правильными, вместо 5, необходимых для вырвать и переделать?"

Если вы постоянно работаете более 35 часов в неделю, возможно, вы работаете слишком много.