Antal timmar du bör arbeta i veckan för att vara mest produktiv: 35
Många tror att för att vara mest produktiva bör de arbeta 60 timmar i veckan, men studie efter studie har visat att det optimala antalet timmar du bör arbeta är ungefär hälften av det antalet, vid 35.
En intressant sak händer när du arbetar mer än 35 timmar i veckan: 1
Även om din produktivitet kan stiga till en början, med tiden, eftersom du inte kliver bort från ditt arbete, tar din produktivitet ett dyk när du blir allt mer trött och stressad, även om du kanske inte märker det först. Det kostar dig också eftersom du inte kan ta ett steg tillbaka från ditt arbete för att se det från ett högre, mer upphöjt perspektiv.
Problemet är att även om människor faktiskt inte är mer produktiva när de arbetar övertid, känner de sig mer produktiva (multitasking har en liknande effekt):
Enligt studier, om du ger två ungefär lika lag samma jobb att göra, och Team Hardcore jobbar på övertid och Team Relaxed arbetar bara 35 timmar i veckan, kommer Team Relaxed (förvånande nog, åtminstone för mig) att skapa ett mycket bättre produkt i slutet av dagen. 2
Anledningen till det är att även om de kanske gör mer faktiskt arbete, när folk jobbar mer än 35 timmar i veckan 3 så kostar de sig mycket i produktivitet. Det beror på att man lägger ner för många timmar:
- Det kostar dig tid, energi och pengar att åtgärda misstag i ditt arbete
- Kostar dig på grund av de dåliga beslut på högre nivå du fattar (dvs vad du bestämmer dig för att arbeta med i första hand)
- Det kostar dig på grund av de möjligheter som du missar eftersom du är för fokuserad på ditt arbete och för stressad
Även om denna forskning huvudsakligen gäller kreativt arbete (i motsats till repetitivt arbete av fabrikstyp), tror jag att det understryker hur viktigt det är att stressa ner, ta pauser och slappna av då och då.
Produktivitet är inte bara det arbete du får gjort; det är arbetet du får gjort, minus den tid och energi du lägger på att städa efter dina misstag och dåliga beslut. Efter att du har arbetat mer än 35 timmar på en vecka, särskilt när du gör kreativt arbete, har forskning visat att du tenderar att göra mer skada än nytta.
Som en chef uttryckte det, "om du har en programmerare som kan churna genom 10 funktioner på en vecka och arbeta övertid, föreställ dig hur långt ditt projekt skulle vara på väg om han programmerade 8 funktioner som faktiskt var de rätta istället för 5 som behövde rivas ut och omarbetas?"
Om du konsekvent arbetar mer än 35 timmar i veckan kanske du bara jobbar för mycket.