Aikainen herääminen ei tee sinusta tuottavampaa. Tässä on mitä tekee

Yksi suurimmista tuottavuuden myyteistä on, että aikainen herääminen tekee sinusta tuottavan.

Ajatus aikaisesta heräämisestä on seksikäs: monet ihmiset haaveilevat tuottavasta varhainnoususta; juoda kupillinen kahvia, lukea uutisia, treenata ja meditoida ennen kuin muu maailma herää. Ja älkää ymmärtäkö väärin: monet ihmiset heräävät aikaisin joka aamu, rakastavat sitä ja saavat sen toimimaan.

Mutta tässä on ongelma: tutkimus osoittaa, että herätysaikasi ei vaikuta tuottavuutesi. Itse asiassa sosioekonomisessa asemassa ei ole nollaeroa aikaisin heräävän ja myöhään heräävän välillä.

Minulla on teoria siitä, mikä tekee sinusta tuottavamman heräämisajan suhteen: harkitsemalla, mihin aikaan heräät. Jos on yksi keskeinen idea, johon palaan jatkuvasti tuottavuuskokeissani, haastatteluissani ja tutkimuksissani, se on se, että tuottavimmat ihmiset eivät työskentele automaattiohjauksella vastauksena eteen tulevaan työhön – he työskentelevät tietoisesti ja tarkoituksella sen takana. he tekevät.

Tämä sama ajatus pätee heräämisrituaaliisi. Jos on syy siihen, että jotkut aikaisin nousevat ovat tuottavampia kuin myöhään nousevat, se johtuu siitä, että he ovat tietoisia siitä, milloin he heräävät ja mitä he tekevät sen jälkeen. Heidän juoksuvaatteet ovat jo valmiiksi asetettuna (edellyttäen, etteivät he jo nuku niissä), kahvinkeitin on napin painalluksella valmiina ja sanomalehti odottaa heitä ovella.

Joku, joka herää kello 5:30 ja joku, joka herää kello 8:30, saa kumpikin 16 tuntia tuottavaan ja merkitykselliseen päivään.

Se, mikä itse asiassa vaikuttaa siihen, kuinka tuottelias olet heräämisen jälkeen, on se, kuinka tarkoituksellisesti käytät aikaasi, huomiotasi ja energiaasi.