Enneaegne hallitamine: 10 parimat näpunäidet juuste hallitamise vältimiseks

Igaüks meist tahab alati noor ja ilus välja näha ning soovib vananemist edasi lükata nii kaua kui võimalik. Vananemine ei tähenda ainult peeneid jooni ja kortse, vaid ka halli juukseid. Kui hallid juuksed hakkavad ilmnema meie 40ndate keskpaigast kuni lõpuni, on see täiesti normaalne, kui aga hakkate märkama, et hallid juuksed ilmuvad 20-30ndates, mis võivad teile šoki anda ja muret tekitada.

Enneaegset hallinemist põhjustavad mitmed tegurid, sealhulgas liiga palju stressi, ebaõiged toiduharjumused, piisava une puudumine jne. Kui soovite hallide juuste liiga vara tekkimist ära hoida, on vaja teatud asju, teatud näpunäiteid, mida peate järgima, ja leiame allpool 10 sellist olulist nõuannet.

10 parimat näpunäidet juuste enneaegse hallitamise vältimiseks:

10 Kasutage kookosõli

Kookosõli võib kasutada nii mitmel põhjusel – see on hea toiduõli, toimib naha niisutajana ja sobib suurepäraselt ka teie juustele. Kui masseerite oma juukseid regulaarselt kookosõliga, hoiab see neid niisutatud ja rikastab neid lauriinhappega, mis omakorda pehmendab ja tugevdab teie suunda ning varustab neid antioksüdantidega, mis aitavad juuste hallitamist pikka aega edasi lükata, kaua aega. Niisiis, kui soovite ilusaid, läikivaid, särisematuid tresse, mis ei hallita liiga vara, on tavaline kookosõli juuksemassaaž hädavajalik.

9 Vältige stressi

Stress võib põhjustada nii palju terviseprobleeme, sealhulgas diabeet ja insult, ning see võib põhjustada ka nahaprobleeme nagu akne, peened jooned ja kortsud. Siinkohal ei peatu see, kui liiga palju stressi võtate, võib see põhjustada isegi juuste enneaegset hallitamist. See on põhjus, miks on väga oluline end stressist vabastada. Võtke aega iseenda jaoks, lõõgastuge, külastage spaasid, filme, poodlemist, kuulake muusikat, külastage oma lemmikrestorani, kohtuge sõpradega, tehke kõike, mis võib teid lõõgastuda ja annab teile rõõmu tunda ning siis ei pea te varakult muretsema. juuste hallinemine.

8 Vältige suitsetamist

Olete seda kindlasti nii palju kuulnud, et suitsetamine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, kuid mida te võib-olla ei tea, on see, et see võib põhjustada ka teie juustele suurt stressi ja põhjustada enneaegset vananemist. Seega, kui soovite välja näha noor, ilus ja olla ilma hallide juusteta, peate suitsetamise kohe maha jätma.

Vaata ka; 10 parimat nõuannet suitsetamisest loobumiseks.

7 Jääge alati niisutatuks

Kui soovite, et teie kroon oleks alati ilus, peaksite suurendama vee tarbimist ning vähendama alkoholi ja kofeiini sisaldust. Vesi mitte ainult ei hoia teie nahka hüdreeritud ning teie süsteem on puhas ja terve, see hoiab ka juukseid niisutatud ja aitab ära hoida varajast hallinemist. Kui puudub niisutus ja niiskus, ei pääse toitained teie juuksefolliikulisse ja selle tagajärjeks võivad olla hallid karvad. Nii et kindlasti jooge iga päev 8–10 klaasi vett.

6 Kas teil on rohkem vaske

Kreeka pähklid aitavad teadaolevalt halli juukseid vältida ja seda seetõttu, et need sisaldavad rohkesti vaske, mis võib aidata melaniini tootmisel – pigmendis, mis annab juustele algse värvi. Võite regulaarselt võtta multivitamiine, kuna peaaegu kõigil neist on vaske. Või võite oma dieeti lisada vaserikkaid toite nagu spinat, jamss, Lima oad, kaalika rohelised ja enamik liha. Mandlid, murakad, granaatõunad ja ananassid sisaldavad ka vaske.

5 Suurendage joodi tarbimist

Jood võib aidata vältida juuste valgeks või halliks muutumist ja seega peate veenduma, et saate oma dieedi kaudu neist piisavalt. Spinatis, banaanis ja porgandis on palju joodi ja seega peate neid saama, kui te seda veel pole. Samuti proovige tavalise lauasoola asemel kasutada joodisoola ja suurendada joodi tarbimist.

4 Valke on piisavalt

Teie juuksed on valmistatud keerukatest valkudest, mis aitavad neil kasvada, muudavad need tugevaks ja pakuvad ka teie lakale elavat värvi. Peate kindlasti lisama oma dieeti iga päev 3–4 untsi valku. Kui teil pole piisavalt valku, võib see hõlpsasti põhjustada enneaegset hallinemist. Rikaste valguallikate hulka kuuluvad pähklid, lahja liha, läätsed, soja ja oad.

3 Parandage vereringet

Hea verevool ja vereringe on väga olulised, kui soovite halli juukseid ennetada. Võite süüa kõiki olulisi mineraale ja vitamiine, kuid kui need ei jõua teie juusteni ja peanahani, ei täida need eesmärki. Parema ringluse nautimiseks peate igapäevaselt vähemalt pool tundi treenima. Samuti tehke harjumuseks masseerida oma peanahka iga päev 5 – 10 minutit.

2 Saage piisavalt magada

Igal õhtul häirimata 6–8-tunnise une puudumine võib avada uksi paljudele terviseprobleemidele. Tõusete igal hommikul lörtsis, teil pole palju energiat isegi tavaliste majapidamistööde tegemiseks ja teil on tööl raske tähelepanu pöörata. Veelgi enam, kui te ei saa piisavalt magada, ärkate väga varsti vähemalt hallide juuksekarvadega, vähemalt alustades sellest. Seega, kui te ei soovi, et see juhtuks, on väga oluline stressi vähendada, hästi lõõgastuda ja korralikult magada.

1 Saage päikest

Nii kaua on teile kindlasti soovitatud vältida päikese kätte minekut, kuigi peate seda järgima teatud määral, kuid mitte täielikult. Päike on tugevaim ja kõige kahjulikum ajavahemikul kella 10–16 ning see on aeg, mil peate proovima ja vältima väljas käimist. See aga ei tähenda, et te ei peaks üldse end päikese käes leotama. Päikesekiired sisaldavad palju D-vitamiini, mis on meie tervisele, nahale ja juustele väga oluline. Juuksefolliikulid sisaldavad D-vitamiini ja seega saavad päikesepaisted teile head ja aitavad vältida juuste varajast hallitamist.

Kui teil on hallid juuksed, peate ka noores eas valima mõne lahenduse – olgu see siis loomulik või käsimüügis olev lahendus – ja seega on mõistlik seda vältida, vähemalt mitte vara. Niisiis, hakake juba täna järgima neid lihtsaid koduseid ravimeetodeid ja viivitage hallitamisega.