10 viisi nohust vabanemiseks

Nohu on väga tüütu ja levinud probleem, mida olete kindlasti palju kordi kogenud. See tekib siis, kui ninakäikudes ja siinuses suureneb lima. Lima tootmise suurenemine on viis, kuidas meie keha ajab meie kehast välja külmad või ärritavad ained, allergeenid ja gripiviirus. Selle probleemi ilmnemisel peate loomulikult otsima viise, kuidas nohust lahti saada. Kuigi seal on palju üle leti ravimid saadaval eesmärgil, kuid nad võivad kutsuda kõrvaltoimeid nagu uimasus. Seega on mõistlik valida kodused abinõud, mis võivad teile kõrvaltoimeid tekitamata palju leevendada. Hakkame nüüd õppima mõningaid populaarseid koduseid ravimeetodeid nohu raviks. Siin on 10 võimalust nohust vabanemiseks.

10 soolane vesi

See on võib-olla üks parimaid ravimeid, mis aitab vähendada ärritust, mida kogete nohu käes. Soolavesi aitab lima vedeldada, muutes seeläbi selle mugavamaks ja hõlpsamalt väljutatavaks. See aitab isegi teie ninakäigud puhastada.

•  Võtke kaks tassi sooja destilleeritud vett ja lisage sinna pool tl lauasoola.
•  Pange tilguti abil mõni tilk seda lahust igasse ninasõõrmesse, hoides samal ajal pead tahapoole.
• Inhaleerige õrnalt, et lahus läheks nina kaudu edasi. Nüüd puhuge nina, et vabaneda liigsest lahusest ja limasest.
•  Korrake seda veel paar korda, istungil, kuni saate mõningast kergendust
•  Võite seda korrata kaks korda päevas, kuni näete oma seisundi paranemist.

9 Aur

Üks parimatest vastustest nohust vabanemiseks on auru sissehingamine. See aitab vabaneda liigsest limasest, mis viib aevastamise ja nohuni.

• Võtke kauss kuuma veega ja hoidke oma nägu selle kohal. Katke oma pea kindlasti rätikuga, et aur välja ei pääseks. Hinga auru sisse vähemalt 10 minutit ja puhu siis nina. Korrake seda protseduuri 3 – 4 korda päevas.
•  Enne auru võtmist võite kuuma vette lisada isegi mentooli või eukalüptiõli.
• Kuuma vee vanni või duši pakub ka suurt kergendust.

8 Ingver

Ingver sisaldab palju antioksüdante ning ka antitoksiini, seen- ja viirusevastaseid omadusi, mis aitavad teil kiiresti leevendada nohu sümptomeid.

• Suure kergenduse saamiseks võite piserdada väikestele ingveritükkidele soola ja närida neid paar korda päevas.
• Võite isegi ingveritee valmistada, lõigates ingveri õhukesteks viiludeks, lisage need vette ja keetke. Maitseks võite lisada veidi mett ja juua seda segu 3–4 korda päevas.
• Võtke kaks tassi vett, keetke selles üks teelusikatäis ingveripulbrit ja hingake aur sisse.

7 küüslauk

Küüslaugul on suurepärased antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused, mistõttu on see suurepärane vahend nohu vastu.

• Võite valmistada küüslaugusuppi, lisades tassi vette 3-4 küüslauguküünt ja keetes seda paar minutit. Kurna, lisa suhkrut ja joo seda suppi vähemalt kaks korda päevas.
• Võite isegi närida väikest küüslauguküünt 3-4 korda päevas. See soojendab teie keha ja pakub seega kergendust.

6 eukalüptiõli

See õli on suurepärane dekongestant ja selle kasutamine võib teile kohese leevenduse anda.

• Võtke suur kauss vett ja soojendage seda. Lisage sinna 6–7 tilka eukalüptiõli ning neli tilka piparmündi- ja lavendliõli. Nüüd võtke vähene aur, kattes pea rätikuga ja nõjatudes kausi kohale.
•  Võite taskurätikule panna isegi paar tilka eukalüptiõli ja hingata seda kogu päeva.

5 Cayenne’i pipart

Cayenne’i pipar aitab puhastada ninakinnisust ja aitab ravida nohu. See suurendab ninaverejooksu ja võib seega aidata nohu põhjustanud toksiinide ja ummistuste väljavoolu. Lisage roogadesse nii palju cayenne’i pipart kui võimalik nohu käes.

4 Kallis

Ka mesi on suurepärane lahendus neile, kes otsivad meetodeid, kuidas nohust lahti saada. Mesi omab suurepäraseid viirusevastaseid ja antibakteriaalseid omadusi ning aitab vähendada nohuga seotud sümptomeid.

• Võtke tass ja lisage sellele kaks supilusikatäit mett, pool supilusikatäit sidrunimahla ja näputäis kaneelipulbrit. Võtke seda segu kaks korda päevas.
• Lisage klaasi leigesse vette kaks supilusikatäit mett. Segage ja jooge seda kaks korda päevas.
• Võtke üks klaas sooja vett ja lisage üks supilusikatäis mett ja 3-4 tilka sidrunimahla. Joo seda segu kaks korda päevas, kui see on soe. Koos vesise nina ravimisega aitab see tugevdada ka teie immuunsüsteemi.

3 basiilik

Basiilikul on seentevastased, viirusevastased, antibakteriaalsed ja tugevad ravivad omadused, mis soojendavad teie keha seestpoolt ja aitavad teie nohu ravida.

•  Närige 3 – 4 basiilikulehte enne, kui olete igal hommikul hommikusööki teinud, ja ka enne igal õhtul magamaminekut.
•  Sööge 2–3 basiilikulehte vähese jaggeryga, kaks korda päevas, nohu ja nohu raviks.
• Võtke tass vett ja lisage sinna 5 nelki ja 10 basiilikulehte. Keeda seda umbes 10 minutit. Lisage veidi suhkrut ja laske lahusel jahtuda. Joo seda segu kaks korda päevas.

2 sinepiõli

Sinepiõlil on suurepärased viirusevastased, antihistamiinsed ja antibiootikumid ning see võib teile suurt leevendust pakkuda.

• Võtke väike kogus sinepiõli ja soojendage seda, kuni see on veidi soe. Võtke tilguti ja pange tilk või kaks seda õli mõlemasse ninasõõrmesse. See puhastab teie ninakäigud. Korrake seda kindlasti 2-3 korda päevas.
• Lisage veekannu üks supilusikatäis köömneid ja 2-3 supilusikatäit sinepiõli ning laske sellel keeda. Nüüd eemaldage tulelt ja hingake auru sisse. Kui see on teie näo põletamiseks liiga kuum, laske sellel veidi jahtuda, kuid see peab olema piisavalt kuum, et aur töötaks. Sinepiõli tugev lõhn soojendab teie hingamissüsteemi ja pakub teile kohest leevendust. Korrake seda protsessi kaks korda päevas.

1 kurkum

Kurkum oma antibakteriaalsete, viirusevastaste, põletikuvastaste ja antioksüdantsete omadustega aitab ravida paljusid terviseseisundeid, isegi nohu.

•  Lima vabastamiseks võta kaks teelusikatäit kurkumipulbrit kaks korda päevas koos veega.
• Lisage klaasi soojale piimale teelusikatäis kurkumit ja jooge seda enne öösel magamist. See aitab teil leevendada köha, kurguvalu, külmetust ja nohu.
• Nüüd, kui teate, kuidas nohust lahti saada, võite hakata neid protseduure kohe järgima. Võite proovida vähemalt mõnda neist, kuni leiate endale sobivaima.

1. Kurkum
2. Sinepiõli
3. Basiilik
4. Kallis
5. Cayenne’i pipar
6. Eukalüptiõli
7. Küüslauk
8. Ingver
9. Aur
10. Soolane vesi

Kirjutas: Sweta Sett