Un nez qui coule est un problème très ennuyeux et courant que vous devez avoir vécu plusieurs fois. Cela se produit lorsque le mucus dans les voies nasales et les sinus augmente. L'augmentation de la production de mucus est la façon dont notre corps évacue le froid ou les irritants, les allergènes et le virus de la grippe de notre corps. Lorsque vous rencontrez ce problème, vous devez naturellement rechercher des moyens de vous débarrasser du nez qui coule. Même s'il existe de nombreux médicaments en vente libre à cet effet, ils peuvent provoquer des effets secondaires comme la somnolence. Il sera donc judicieux d'opter pour des remèdes maison, qui peuvent vous apporter un grand soulagement sans provoquer d'effets secondaires. Laissez-nous maintenant apprendre quelques remèdes maison populaires pour traiter votre nez qui coule. Voici 10 façons de se débarrasser du nez qui coule.
10 Eau salée
C'est peut-être l'un des meilleurs remèdes, qui aide à réduire l'irritation que vous ressentez lorsque vous souffrez d'un nez qui coule. L'eau salée aide à fluidifier le mucus, le rendant ainsi plus confortable et plus facile à expulser. Cela aidera même à nettoyer vos voies nasales.
- Prenez deux tasses d'eau distillée tiède et ajoutez-y une demi-cuillère à café de sel de table.
- À l'aide d'un compte-gouttes, mettez quelques gouttes de cette solution dans chaque narine, tout en gardant la tête penchée en arrière.
- Inspirez doucement pour permettre à la solution de descendre plus bas dans vos voies nasales. Maintenant, mouchez-vous pour vous débarrasser de l'excès de solution et de mucus.
- Répétez cette opération plusieurs fois de plus, en séance, jusqu'à ce que vous appréciiez un peu de soulagement
- Vous pouvez répéter cette opération deux fois par jour, jusqu'à ce que votre état s'améliore.
9 Vapeur
L'une des meilleures réponses pour se débarrasser du nez qui coule est l'inhalation de vapeur. Cela vous aidera à vous débarrasser de l'excès de mucus qui entraîne des éternuements et un écoulement nasal.
- Prenez un bol d'eau chaude et gardez votre visage dessus. Assurez-vous de vous couvrir la tête avec une serviette pour que la vapeur ne s'échappe pas. Respirez la vapeur pendant au moins 10 minutes, puis mouchez-vous. Répétez cette procédure 3 à 4 fois par jour.
- Vous pouvez même ajouter de l'huile de menthol ou d'eucalyptus à l'eau chaude avant de prendre la vapeur.
- Un bain d'eau chaude ou une douche procure également un grand soulagement.
8 Gingembre
Le gingembre contient beaucoup d'antioxydants et également des propriétés antitoxines, antifongiques et antivirales, qui peuvent vous soulager rapidement des symptômes d'un nez qui coule.
- Vous pouvez saupoudrer un peu de sel sur de petits morceaux de gingembre et les mâcher plusieurs fois par jour pour obtenir un grand soulagement.
- Vous pouvez même faire du thé au gingembre en coupant le gingembre en fines tranches, en les ajoutant à l'eau et en le faisant bouillir. Vous pouvez ajouter du miel pour le goût et boire cette concoction 3 à 4 fois par jour.
- Prenez deux tasses d'eau, faites bouillir une cuillère à café de gingembre en poudre et inhalez la vapeur.
7 ail
L'ail a de grandes propriétés antiseptiques et antibactériennes, ce qui en fait un excellent remède pour l'écoulement nasal.
- Vous pouvez préparer une soupe à l'ail en ajoutant 3 à 4 gousses d'ail dans une tasse d'eau et en la faisant bouillir pendant quelques minutes. Filtrez-le, ajoutez du sucre et buvez cette soupe au moins deux fois par jour.
- Vous pouvez même mâcher une petite gousse d'ail 3 à 4 fois par jour. Cela réchauffera votre corps et offrira ainsi un soulagement.
6 huile d'eucalyptus
Cette huile est un excellent décongestionnant et son utilisation peut vous procurer un soulagement instantané.
- Prenez un grand bol d'eau et faites-le chauffer. Ajoutez 6 à 7 gouttes d'huile d'eucalyptus et 4 gouttes d'huile de menthe poivrée et de lavande. Maintenant, prenez la vapeur qui s'échappe en vous couvrant la tête avec une serviette et en vous penchant au-dessus du bol.
- Vous pouvez même mettre quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur votre mouchoir et continuer à l'inhaler toute la journée.
5 piments de Cayenne
Le piment de Cayenne aide à éliminer la congestion nasale et à guérir l'écoulement nasal. Il augmente l'écoulement nasal et peut ainsi aider à éliminer les toxines et le blocage qui ont entraîné un écoulement nasal. Ajoutez autant de poivre de Cayenne que possible dans vos plats lorsque vous souffrez d'un nez qui coule.
4 miel
Le miel est aussi une excellente solution pour ceux qui recherchent des méthodes pour se débarrasser du nez qui coule. Le miel a d'excellentes propriétés antivirales et antibactériennes et peut aider à réduire les symptômes associés à un nez qui coule.
- Prenez une tasse et ajoutez-y deux cuillères à soupe de miel, une demi-cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de cannelle en poudre. Prenez ce mélange deux fois par jour.
- Dans un verre d'eau tiède, ajoutez deux cuillères à soupe de miel. Mélangez et buvez deux fois par jour.
- Prenez un verre d'eau tiède et ajoutez une cuillère à soupe de miel et 3 à 4 gouttes de jus de citron. Buvez ce mélange pendant qu'il est chaud, deux fois par jour. En plus d'aider à guérir votre nez qui coule, il peut également renforcer votre système immunitaire.
3 basilic
Le basilic a des propriétés antifongiques, antivirales, antibactériennes et cicatrisantes fortes, qui réchaufferont votre corps de l'intérieur et aideront à guérir votre nez qui coule.
- Mâchez 3 à 4 feuilles de basilic avant de prendre votre petit-déjeuner chaque matin et avant de vous coucher tous les soirs.
- Mangez 2 à 3 feuilles de basilic avec peu de jaggery, deux fois par jour, pour traiter le rhume et l'écoulement nasal.
- Prenez une tasse d'eau et ajoutez-y 5 clous de girofle et 10 feuilles de basilic. Faites-le bouillir pendant environ 10 minutes. Ajoutez un peu de sucre et laissez refroidir la solution. Buvez ce mélange deux fois par jour.
2 huile de moutarde
L'huile de moutarde a de grandes propriétés antivirales, antihistaminiques et antibiotiques et peut vous apporter un grand soulagement.
- Prenez un peu d'huile de moutarde et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit légèrement chaude. Prenez un compte-gouttes et mettez une goutte ou deux de cette huile dans vos deux narines. Cela effacera vos voies nasales. Assurez-vous de répéter cette opération 2 à 3 fois par jour.
- Dans une casserole d'eau, ajoutez une cuillère à soupe de graines de carvi et 2 à 3 cuillères à soupe d'huile de moutarde et laissez bouillir. Maintenant, retirez du feu et inhalez la vapeur. S'il fait trop chaud pour vous brûler le visage, laissez-le refroidir légèrement, mais il doit être suffisamment chaud pour que la vapeur fonctionne. Le fort parfum de l'huile de moutarde réchauffera votre système respiratoire et vous procurera un soulagement instantané. Répétez ce processus deux fois par jour.
1 curcuma
Le curcuma, avec ses propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires et antioxydantes, aide à guérir de nombreux problèmes de santé, même un nez qui coule.
- Prenez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma, deux fois par jour, avec de l'eau, pour desserrer le mucus.
- Ajoutez une cuillère à café de curcuma à un verre de lait chaud et buvez-le avant de dormir la nuit. Cela vous soulagera de la toux, des maux de gorge, du rhume et de l'écoulement nasal.
- Maintenant que vous savez comment vous débarrasser du nez qui coule, vous pouvez commencer à suivre ces procédures tout de suite. Vous pouvez en essayer au moins quelques-uns, jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient le mieux.
- Curcuma
- Huile de moutarde
- Basilic
- Mon chéri
- Poivre de Cayenne
- Huile d'eucalyptus
- Ail
- Gingembre
- Vapeur
- Eau salée
Écrit par: Sweta Sett