Top 10 wundersame Vorteile für die Gesundheit von Goji-Beeren
Goji-Beeren, auch unter dem Namen Wolfsbeeren bekannt. Goji-Beeren stammen aus dem Himalaya-Gebirge in Tibet und wachsen auf einer strauchartigen Pflanze. Sie gelten als Frucht, aber auch als Kraut mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Dieser Artikel gibt einen wunderbaren Überblick über die gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren.
Grundsätzlich kommt diese Frucht aus China, normalerweise in roter bis orange Farbe und der Geschmack ist ziemlich lecker. Hinter der Entdeckung dieser gesunden Frucht steckt eine äußerst faszinierende Geschichte. Vor vielen Jahrhunderten bemerkte eine Gruppe buddhistischer Mönche in der Region Tibet erstmals kleine rote Beeren, die auf einem Busch hinter einem Brunnen wuchsen. Buddhistische Mönche beschlossen, Goji als Teil ihrer täglichen Ernährung zu machen. Viele Jahre später erkannten sie diese erstaunliche Tatsache, dass sie alle ihre Mitmönche überlebt hatten und nur vermuten konnten, dass es die vielen Jahre waren, die sie damit verbrachten, diese kleinen Beeren zu konsumieren, die zu ihrem ungewöhnlich langen gesunden Leben hätten führen können.
10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Goji-Beeren
10 Zur Stärkung der Leber
Es gibt kein besseres und uraltes Naturprodukt wie Goji-Beeren zur Unterstützung einer besseren Gesundheit der Leber. Mit unparteiischen chemischen Verbindungen nehmen „Betaines” Goji eine besondere Stellung für die Gesundheit der Leber ein. Das Betain heilt Lebererkrankungen, indem es die Sekretion eines Enzyms Cholin in der Leber erhöht. Der Verzehr von Goji-Beeren kann Leberkrebs vorbeugen und chronische Lebererkrankungen bekämpfen. Sie verringern die in der Leber enthaltenen Fette und eliminieren auch das Risiko von Fettlebererkrankungen. Durch die Verwendung von Goji in unserer Ernährung können wir eine Komponente erhalten, die als „Physalin” bekannt ist und die Leber sichert und sie stark und gesund macht. Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, da sie die Beseitigung giftiger Stoffe fördert, die ihren Weg in den Körper finden.
9 Bewahren Sie Ihr Sehvermögen
Goji-Beeren enthalten hohe Konzentrationen des Carotinoids Zeaxanthin, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, die Augen vor Schäden durch Oxidation zu schützen. Vitamin A ist gut für die Gesundheit der Augen und Goji-Beeren enthalten Vitamin A, sodass die Augen besser genährt werden. Goji-Beeren enthalten Zeaxanthin und Carotinoide, die zur Verbesserung des Sehvermögens beitragen. Es schützt nicht nur die Netzhaut, sondern beseitigt auch die Gefahr altersbedingter Augenkrankheiten (ARED). Die Carotinoide wie Beta und Alpha-Carotine in Goji-Beeren sind gut, um das Sehvermögen gesund zu halten und Ihnen eine gute, starke Sicht zu geben. Ein richtiger Verzehr von Goji-Beeren verringert wunderbar die Fälle von Blindheit. Es ist bekannt, dass die Carotinoidfarbe in ihnen die hervorragende Sicht unterstützt.
8 Steigern Sie das Energieniveau
Goji-Beeren sind so reich an Vitaminen und Mineralstoffen, dass sie den Stoffwechsel beschleunigen und Lebensmittel in Energie umwandeln, anstatt sie in Kalorien wie Fett zu speichern. Eine Reihe von Geheimnissen, die die Energie erhöhen, sind in Goji in Form von Vitaminen A & B, Ballaststoffen, Zink, Kalzium, Aminosäuren und vielem mehr verborgen. Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren und steigern Sie Ihr Energieniveau.
7 Helfen Sie, den Blutzucker zu stabilisieren
Eine sehr geeignete und erstaunlich gesunde Frucht für einen Diabetes-Patienten sind Goji-Beeren. Weil diese Frucht dabei hilft, die Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf zu kontrollieren, wodurch Spitzen und Einbrüche aufgrund von Problemen beim Ausgleich des Glukosespiegels verhindert werden. Goji-Beeren zeigen signifikante hypoglykämische Wirkungen und insulinsensibilisierende Aktivität, indem sie die Glukoseempfindlichkeit erhöhen. Für eine natürliche gesunde Behandlung können Sie versuchen, Früchte Goji-Beeren als eine der Früchte zu konsumieren, die zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes nützlich sind.
6 Leichter Schlaf
Aufgrund von Stress leiden die Menschen meistens an der Schlafstörung und nehmen viele Schlaftabletten zum Schlafen. Aber es ist nicht gut für die Gesundheit, Ärzte schlagen einige natürliche Wege vor, wie Goji-Beeren für einen ruhigen Schlaf zu essen. Für diejenigen, die an Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit leiden, bietet die Verwendung von Beeren Tag für Tag eine gute Schlafqualität. Aufgrund des Vorhandenseins von zwei Nährstoffen sind Goiam-Beeren aus Thiamin und Magnesium die besten Optionen für einen guten Schlaf, da Thiamin Ihre Stimmung und Energie verbessert und Magnesium die Schlafqualität verbessert.
Manchmal denke ich persönlich, wie überraschend die Natur die gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren hervorgebracht hat. Es klingt sehr wunderbar, wenn nur einige dieser Beeren in die Ernährung aufgenommen werden, um den Lebensstandard zu verbessern. Meistens sind alte Menschen mit dem Problem schlafloser Nächte konfrontiert, daher sind diese Beeren für sie sehr hilfreich. Es gibt viele stressige Situationen, mit denen wir regelmäßig konfrontiert sind, da dies ein Teil des Lebens ist. Dann ist es unsere Pflicht, etwas Gutes gegen stressiges Leben zu tun, und eine ausgewogene Ernährung mit Goji-Beeren ist eine hervorragende Idee. Nachdem Sie diese Tatsache kennen, lieben Sie diese Frucht auf jeden Fall. Während emotionaler oder physischer Spannungen produziert ein Stresshormon Cortisol, und durch die Verwendung von Goji-Beeren reguliert unser Körper die Freisetzung des Stresshormons auf niedrigere Werte, wodurch Sie frisch und voller Energie bleiben.
5 Antimykotische Eigenschaften
Sie können den Saft dieser Beere herstellen, sie enthält viele gesunde Bestandteile. Der wichtigste ist eine starke antibakterielle Verbindung namens Solavetivon. Diese leistungsstarken Produkte bieten eine hervorragende Unterstützung bei der Reduzierung von Antikörpern, die mit allergischen Reaktionen verbunden sind. Das Vorhandensein des stärksten entzündungshemmenden Mittels Beta-Sitosterol, das Gicht und anderen entzündlichen Erkrankungen vorbeugt. Der Goji-Beerensaft ist das hervorragende Getränk für ein starkes und gesundes Immunsystem. Sie wissen, Leute, es enthält Lyceum labarum Polysaccharide, die das Kraftwerk des starken Immunsystems sind.
4 Goji-Beeren helfen beim Abnehmen
Es ist eine ziemlich interessante Tatsache, dass das Abnehmen etwas ist, das jeder irgendwann in seinem Leben versucht hat. Es gibt viele Produkte auf einem Markt, die behaupten, dass sie beim Abnehmen sehr hilfreich sind. Aber wir stellen hier einen natürlichen Trick vor, der Ihnen beim Abnehmen hilft. Goji-Beeren sind reich an Ballaststoffen, und wissen Sie, dass fast 21 Prozent dieser Früchte aus Ballaststoffen bestehen. Die Bedeutung von ballaststoffreichen Lebensmitteln ist, dass sie leicht den Blutzuckerspiegel und den Appetit kontrollieren.
Wie ich oben erwähne, sind Goji-Beeren reich an Ballaststoffen, deshalb helfen sie uns, uns über längere Zeiträume voller Energie zu fühlen, und reduzieren auch den Bedarf an Nahrungsaufnahme. Chrom in Beeren unterstützt die Kontrolle des Blutzuckers, die Aufrechterhaltung der Muskelmasse beim Abnehmen und hilft dem Körper, schneller Fett zu verbrennen. Die Goji-Beeren sind reich an Nährstoffen wie Beta-Carotin, Kalzium, Aminosäuren, Spurenelementen und Vitamin B1. Alle diese Nährstoffe sind sehr hilfreich für die Funktion der Muskeln und die Reduzierung der Toxine im Körper.
3 Cholesterin
Die größte Feindschaft von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hängt hauptsächlich mit Cholesterin zusammen. Cholesterin kann durch Fettablagerungen verursacht werden, die den Blutfluss einschränken. Daher wird die Blutversorgung anderer Organe verringert und dies wäre sehr gesundheitsschädlich. Ein entzündungshemmendes Mittel Beta-Sitosterol in Goji-Beeren senkt den Cholesterinspiegel und schützt vor Herzerkrankungen. Dieses entzündungshemmende Mittel wurde auch bei der Behandlung von Asthma, Allergien, Haarausfall, chronischem Müdigkeitssyndrom, rheumatoider Arthritis und Lupus eingesetzt.
2 Eisenquelle
Wenn wir an die Lebensmittel denken, die besten Eisenquellen, fällt uns schnell der Name Spinat ein. Einer der überraschendsten gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren wird in diesem Beispiel nur so verstanden, dass eine Unze Spinat 4% Ihres täglichen Eisenbedarfs liefert, während eine Unze Goji-Beeren 14% liefert. Sor zur Befriedigung des Eisenbedarfs im Körper Goji-Beeren sind eine wunderbare Quelle.
1 Reduzierung des Krebsrisikos
Goji-Beeren sind mit starken Antioxidantien angereichert, die krebserregende freie Radikale aus dem Blut entfernen. Krebs ist eine bösartige menschliche Krankheit, die in der Neuzeit viele Herausforderungen mit sich gebracht hat. Eine gute Menge an regelmäßigem Verzehr von Goji-Beeren hat sich als unerlässlich erwiesen, um Fälle von Zellmutation zu verhindern. Beeren enthalten große Mengen an Antioxidantien, die Polyphenole genannt werden und ein unglaublicher Anwärter auf Krebs sind. Auf natürliche Weise können Sie sich vor dieser schädlichen Krankheit retten. Goji-Beeren zersetzen die Tumorzellen und ihre unnachahmlichen Polysaccharide verhindern genetische Mutationen, wodurch das Krebsrisiko vermieden wird. Goji-Beeren sind hervorragend geeignet, um die Nebenwirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung unter Kontrolle zu halten.