নেতিবাচক লোকেদের প্রতি প্রতিক্রিয়া না দেখানোর শিল্প – 3টি সহজ ধাপে
প্রতিদিন আমরা আমাদের সর্বোত্তম প্রকারের দিনের অভিজ্ঞতার জন্য বিশ্বের মধ্যে যেতে প্রস্তুত জেগে উঠি।
আমরা শান্তি ও সুখ চাই। আমরা উত্পাদনশীলতা এবং সাফল্য চাই। আমরা পুরষ্কার এবং পরিপূর্ণতা চাই.
এবং আমরা সেই ধরনের দিন তৈরি করতে যতটা সম্ভব পরিকল্পনা করি।
পৃথিবীতে পা রাখার আগে আমরা সঠিক মানসিকতা এবং শক্তি তৈরি করতে পারি।
আমরা আমাদের কাঙ্খিত ফলাফলের দিকে মনোযোগী পদক্ষেপ নিতে পারি।
কোথায় যেতে হবে, কার সাথে থাকবেন এবং কি করতে হবে তা আমরা বেছে নিতে পারি।
এই সব জিনিস আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন.
কিন্তু, এমন কিছু আছে যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, এবং আমরা যা অর্জন করতে চাই এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করতে চাই তার উপর এটি একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
যে কিছু অন্য মানুষ!
অন্যদের নেতিবাচকতা মোকাবেলা
আমরা জীবনে দ্রুত শিখি যে আমরা যতই জেন হতে চাই না কেন, অন্য লোকেরা আমাদের পথ অতিক্রম করতে পারে এবং তাদের নেতিবাচক শক্তি আমাদের অঞ্চলে নিয়ে আসতে পারে।
আমরা খুব দ্রুত শিখেছি যে আমরা যদি তাদের নেতিবাচকতা নিয়ে বিরক্ত হই, যদি আমরা এটিকে গ্রহণ করি, যদি আমরা তাদের বিচার করি, যদি আমরা প্রতিরোধ করি এবং বলি "এভাবে হওয়া উচিত নয়" … তাহলে আমরা তাদের সাথে যন্ত্রণা এবং নেতিবাচকতায় পরিণত হই। !
সুতরাং আমাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধির যাত্রায় আমরা যে সেরা জিনিসগুলি শিখতে পারি তা হল নেতিবাচকতার প্রতি প্রতিক্রিয়া না দেখানোর শিল্প।
এটি একটি শিল্প ফর্ম কারণ এটি অনুশীলন, এবং করুণা লাগে।
আমাদের মানব প্রকৃতির প্রবণতা হল যে আমরা নেতিবাচকতায় নেমে পড়ি যদি না আমরা সচেতনভাবে নিজেকে এর উপরে রাখতে পছন্দ করি।
যখন কেউ তাদের নেতিবাচক শক্তি আপনার পথে নিয়ে আসে, তখন এখানে 2টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে:
- এটা মাছ ধরার মত. তারা একটি হুক নেতিবাচক টোপ সঙ্গে মাছ ধরার লাইন আউট নিক্ষেপ. আপনি কি সেই মাছ হবেন যারা সচেতন নয় এবং কামড় দেয়, টোপ নেয় এবং যুদ্ধের মধ্যে শেষ হয়? নাকি আপনি সেই বুদ্ধিমান মাছ হবেন যে টোপ দেখে এবং সাঁতার কাটতে থাকে?
- আপনি যদি নেতিবাচকতা এবং নেতিবাচক লোকেদের কাছে আপনার শক্তি দেন তবে আপনি তা টয়লেটে ফ্লাশ করছেন। আপনার শক্তি এত মূল্যবান, এবং প্রতিদিন আপনার কাছে সেই শক্তির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বিশ্বকে দেওয়ার জন্য থাকে। সুতরাং আপনি কি এবং কাকে আপনার মূল্যবান শক্তি দেবেন সে সম্পর্কে আপনাকে খুব স্মার্ট হতে হবে। আপনি যদি এটি নেতিবাচকতা দেন তবে আপনি এটি আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্নকে দিতে পারবেন না!
সুতরাং, আমরা যে ধরনের শান্তিপূর্ণ, সুখী, উত্পাদনশীল এবং সফল দিন চাই তা অনুভব করার জন্য, নেতিবাচকতা আমাদের পথ অতিক্রম করলে তার প্রতি প্রতিক্রিয়া না দেখানোর শিল্প আমাদের শিখতে হবে।
আমরা উন্নতভাবে প্রস্তুত হই, তাই আমরা দক্ষতার সাথে এটিকে বিচ্যুত করতে পারি।
নেতিবাচক লোকেদের প্রতি প্রতিক্রিয়া না দেখানোর শিল্প – 3টি সহজ পদক্ষেপ
অ-প্রতিক্রিয়া অনুশীলনে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে একটি 3 ধাপ প্রক্রিয়া রয়েছে…
1 আসছে দেখুন
আপনি জানেন নেতিবাচকতা দেখতে এবং মত শব্দ. তাই উপস্থিত এবং সচেতন থাকুন যখন এটি আপনার পথ অতিক্রম করে। আপনি যদি দেখেন এটি আসছে (জলে ঝুলে থাকা হুকের মতো!), কামড়ানোর আগে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে শ্বাস নেওয়ার সুযোগ রয়েছে! আপনি পরিবর্তে সেই নেতিবাচকতার সাথে জড়িত না হওয়ার জন্য একটি সচেতন পছন্দ করতে পারেন।
2 এটা আপনার সম্পর্কে নয়
সর্বদা নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অন্য লোকেদের নেতিবাচকতা আপনার সম্পর্কে নয়। এটি এমন কিছুর প্রতিফলন যা তাদের মন এবং মানসিক সিস্টেমের ভিতরে চলছে এবং এটি আপনার চারপাশে বা আপনার দিকে প্রক্ষেপিত হচ্ছে।
প্রায়শই আমরা অন্য লোকেদের নেতিবাচকতায় জড়িয়ে পড়ি কারণ আমাদের অহংকার এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করে এবং তাদের আচরণ বা কথায় প্রতিক্রিয়া জানায়। বরং – সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি রাখুন যে কেউ নেতিবাচক হচ্ছেন কেবল একজন সহকর্মী মানুষ ব্যথার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এটা আপনার সম্পর্কে না.
3 তাদের শান্তি ও সুখ কামনা করুন
অ-প্রতিক্রিয়া এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির দ্রুততম উপায় যখন আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কেউ আপনার চারপাশে বা আপনার প্রতি নেতিবাচক আচরণ করছে, তাদের শান্তি এবং সুখ কামনা করা।
এর অর্থ এই নয় যে তাদের মুখে উচ্চস্বরে বলা, "আমি আপনাকে শান্তি এবং সুখ কামনা করি"।
এটি একটি মন্ত্র যা আপনি নিজের ভিতরে বলছেন।
এটি আপনার নিজের মন এবং হৃদয়ের মধ্যে বলার জন্য সচেতন এবং উত্সাহী জীবনযাপনের একটি অনুশীলন, "আমি তাদের শান্তি এবং সুখ কামনা করি। আমি তাদের শান্তি ও সুখ কামনা করি। আমি তাদের শান্তি ও সুখ কামনা করি…"
আমি জানি আপনি এই গ্রহের কেউ কষ্ট পেতে চান না, আপনি বা আপনার পথ অতিক্রমকারী অন্য কোনো ব্যক্তি নয়। এবং এই মন্ত্রটি ব্যবহার করা আপনাকে ক্ষমা, সমবেদনা এবং বিচ্ছিন্নতার শক্তিতে বসতে সহায়তা করে।