Die Kunst, nicht auf negative Menschen zu reagieren – in 3 einfachen Schritten
Jeden Tag wachen wir auf und sind bereit, in die Welt hinauszugehen, um unsere optimale Art des Tages zu erleben.
Wir wollen Frieden und Glück. Wir wollen Produktivität und Erfolg. Wir wollen Belohnungen und Erfüllung.
Und wir planen so gut wir können, um die Art von Tag zu gestalten, die wir wollen.
Wir können die richtige Denkweise und Energie schaffen, bevor wir in die Welt treten.
Wir können zielgerichtete Maßnahmen ergreifen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Wir können wählen, wohin wir gehen, mit wem wir zusammen sind und was wir tun.
Das sind alles Dinge, die wir kontrollieren können.
Aber es gibt etwas, das wir nicht kontrollieren können, und es kann einen großen Einfluss auf ALLE Dinge haben, die wir erreichen und erleben wollen.
Dieses Etwas sind ANDERE MENSCHEN!
Umgang mit der Negativität anderer
Wir lernen im Leben schnell, dass andere Menschen unseren Weg kreuzen und ihre negative Energie in unsere Zone bringen können, egal wie Zen wir uns entscheiden.
Wir lernen auch sehr schnell, dass wir, wenn wir uns über ihre Negativität aufregen, wenn wir uns darauf einlassen, wenn wir sie verurteilen, wenn wir uns widersetzen und sagen „es sollte nicht so sein” … dann leiden und in Negativität mit ihnen enden !
Eines der besten Dinge, die wir auf unserer persönlichen Wachstumsreise lernen können, ist die KUNST, NICHT AUF NEGATIVITÄT ZU REAGIEREN.
Es ist eine Kunstform, weil es Übung und Anmut braucht.
Unsere menschliche Natur neigt dazu, in Negativität zu verfallen, es sei denn, wir entscheiden uns bewusst dafür, uns darüber zu halten.
Wenn jemand seine negative Energie zu dir bringt, sind hier die 2 wichtigen Dinge, an die du dich erinnern solltest:
- Es ist wie beim Angeln. Sie werfen die Angelschnur mit Negativitätsköder an einem Haken aus. Wirst du der Fisch sein, der nichts weiß und anbeißt, den Köder nimmt und in einem Tauziehen endet? Oder wirst du der weise Fisch sein, der den Köder sieht und weiter daran vorbeischwimmt?
- Wenn du deine Energie Negativität und negativen Menschen gibst, spülst du sie die Toilette hinunter. Deine Energie ist so kostbar, und jeden Tag hast du nur eine bestimmte Menge dieser Energie, die du der Welt geben kannst. Sie müssen also sehr schlau sein, was und wem Sie Ihre kostbare Energie geben. Wenn du es der Negativität gibst, kannst du es nicht deinen Zielen und Träumen geben!
Damit wir also die Art von friedlichem, glücklichem, produktivem und erfolgreichem Tag erleben können, die wir uns wünschen, müssen wir die Kunst lernen, nicht auf Negativität zu reagieren, wenn sie unseren Weg kreuzt.
Wir bereiten uns im Voraus darauf vor, damit wir es meisterhaft abwehren können.
Die Kunst, nicht auf negative Menschen zu reagieren – 3 einfache Schritte
Hier ist ein 3-Schritte-Prozess, der Ihnen hilft, Nicht-Reaktion zu üben …
1 Sehen Sie es kommen
Sie wissen, wie Negativität aussieht und sich anhört. Seien Sie also präsent und bewusst, wenn es Ihren Weg kreuzt. Wenn Sie es kommen sehen (wie ein Haken mit Köder, der im Wasser baumelt!), haben Sie die Möglichkeit, sich zurückzuhalten und zu atmen, bevor Sie zubeißen! Du kannst stattdessen eine bewusste Entscheidung treffen, dich nicht mit dieser Negativität auseinanderzusetzen.
2 Es geht nicht um Sie
Erinnere dich immer daran, dass es bei der Negativität anderer nicht um dich geht. Es ist eine Reflexion von etwas, das in ihrem Verstand und ihrem emotionalen System vor sich geht, und es wird um Sie herum oder auf Sie projiziert.
Zu oft verstricken wir uns in die Negativität anderer Menschen, weil unser Ego es persönlich nimmt und auf ihr Verhalten oder ihre Worte reagiert. Behalten Sie vielmehr die genaue Perspektive, dass jemand, der negativ ist, nur ein Mitmensch ist, der Schmerzen durchmacht. Es geht nicht um dich.
3 Wünsche ihnen Frieden und Glück
Der schnellste Weg zu Nichtreaktion und innerem Frieden, wenn Sie Zeuge werden, wie jemand um Sie herum oder Ihnen gegenüber negativ ist, besteht darin, ihm Frieden und Glück zu wünschen.
Das bedeutet nicht, ihnen laut ins Gesicht zu sagen: „Ich wünsche dir Frieden und Glück”.
Es ist ein Mantra, das du in dir selbst sagst.
Dies ist eine Praxis des bewussten und temperamentvollen Lebens, um in Ihrem eigenen Verstand und Herzen zu sagen: „Ich wünsche ihnen Frieden und Glück. Ich wünsche ihnen Frieden und Glück. Ich wünsche ihnen Frieden und Glück …”
Ich weiß, dass Sie nicht wollen, dass irgendjemand auf diesem Planeten leidet, weder Sie noch irgendeine andere Person, die Ihren Weg kreuzt. Und die Verwendung dieses Mantras hilft dir, in der Energie der Vergebung, des Mitgefühls und der Loslösung zu sitzen.