Konsten att inte reagera på negativa människor – i 3 enkla steg
Varje dag vaknar vi upp redo att gå ut i världen och vill uppleva vår optimala typ av dag.
Vi vill ha frid och lycka. Vi vill ha produktivitet och framgång. Vi vill ha belöningar och uppfyllelse.
Och vi planerar så gott vi kan för att skapa den typen av dag vi vill.
Vi kan skapa rätt tankesätt och energi innan vi kliver in i världen.
Vi kan vidta fokuserade åtgärder mot de resultat vi vill ha.
Vi kan välja vart vi ska gå, vem vi ska vara med och vad vi ska göra.
Det här är alla saker vi kan kontrollera.
Men det finns något vi inte kan kontrollera, och det kan ha stor inverkan på ALLA saker vi vill uppnå och uppleva.
Att något är ANDRA MÄNNISKOR!
Att hantera andras negativitet
Vi lär oss snabbt i livet att oavsett hur zen vi väljer att vara, kan andra människor korsa vår väg och föra in sin negativa energi i vår zon.
Vi lär oss också väldigt snabbt att om vi blir upprörda över deras negativitet, om vi köper oss in i det, om vi dömer dem, om vi gör motstånd och säger att det "inte borde vara så här" … då slutar vi med att lida och vara negativa med dem !
Så en av de bästa sakerna vi kan lära oss på vår personliga tillväxtresa är KONSTEN ATT INTE REAGERA PÅ NEGATIVITET.
Det är en konstform eftersom det kräver övning och nåd.
Vår mänskliga natur tenderar att vara att vi faller ner i negativitet om vi inte medvetet väljer att hålla oss uppe över det.
När någon tar med sig sin negativa energi på ditt sätt, här är de 2 viktiga sakerna att komma ihåg:
- Det är som att fiska. De kastar ut fiskelinan med negativitetsbete på en krok. Kommer du att vara fisken som inte är medveten och biter, tar betet och hamnar i en dragkamp? Eller kommer du att vara den kloka fisken som ser betet och fortsätter att simma förbi det?
- Om du ger din energi till negativitet och negativa människor, spolar du ner den i toaletten. Din energi är så värdefull, och varje dag har du bara en viss mängd av den energin att ge till världen. Så du måste vara supersmart med vad och vem du ger din dyrbara energi till. Om du ger det till negativitet, kan du inte ge det till dina mål och drömmar!
Så för att vi ska kunna uppleva den typ av fridfull, glad, produktiv och framgångsrik dag vi vill ha, måste vi lära oss konsten att inte reagera på negativitet om den korsar vår väg.
Vi förbereder oss på avancerad nivå, så vi kan mästerligt avleda det.
Konsten att inte reagera på negativa människor – 3 enkla steg
Här är en 3-stegsprocess som hjälper dig att öva på icke-reaktion…
1 Se det komma
Du vet hur negativitet ser ut och låter. Så var närvarande och medveten när det korsar din väg. Om du ser det komma (som en betad krok som dinglar i vattnet!), har du en chans att stå tillbaka och andas innan du biter! Du kan istället göra ett medvetet val att inte engagera dig i den negativiteten.
2 Det handlar inte om dig
Påminn dig själv alltid om att andra människors negativitet inte handlar om dig. Det är en återspegling av något som pågår i deras sinne och känslosystem, och det projiceras runt dig eller mot dig.
Alltför ofta trasslar vi in oss i andra människors negativitet eftersom våra egon tar det personligt och reagerar på deras beteende eller ord. Snarare – ha ett korrekt perspektiv på att någon som är negativ bara är en medmänniska som går igenom smärta. Det handlar inte om dig.
3 Önska dem fred och lycka
Det snabbaste sättet till icke-reaktion och inre frid när du ser någon vara negativ runt dig eller mot dig, är att önska dem fred och lycka.
Detta betyder inte att de högt säger "Jag önskar dig frid och lycka".
Det är ett mantra du säger inom dig själv.
Det här är en praxis av medvetet och livligt liv att säga i ditt eget sinne och hjärta, "Jag önskar dem frid och lycka. Jag önskar dem frid och lycka. Jag önskar dem frid och lycka…"
Jag vet att du inte vill att någon på denna planet ska lida, inte du eller någon annan person som korsar din väg. Och att använda detta mantra hjälper dig att sitta i energin av förlåtelse, medkänsla och avskildhet.