L’art de ne pas réagir aux personnes négatives – en 3 étapes simples
Chaque jour, nous nous réveillons prêts à aller dans le monde, cherchant à vivre notre type de journée optimal.
Nous voulons la paix et le bonheur. Nous voulons de la productivité et du succès. Nous voulons des récompenses et de l'épanouissement.
Et nous planifions du mieux que nous pouvons pour créer ce type de journée que nous voulons.
Nous pouvons créer le bon état d'esprit et l'énergie avant d'entrer dans le monde.
Nous pouvons prendre des mesures ciblées vers les résultats que nous voulons.
Nous pouvons choisir où aller, avec qui être et quoi faire.
Ce sont toutes des choses que nous pouvons contrôler.
Mais, il y a quelque chose que nous ne pouvons pas contrôler, et cela peut avoir un impact majeur sur TOUTES les choses que nous voulons réaliser et expérimenter.
Ce quelque chose est AUTRES PERSONNES !
Faire face à la négativité des autres
Nous apprenons rapidement dans la vie que peu importe à quel point nous choisissons d'être zen, d'autres personnes pourraient croiser notre chemin et apporter leur énergie négative dans notre zone.
Nous apprenons aussi très vite que si nous nous fâchons de leur négativité, si nous y adhérons, si nous les jugeons, si nous résistons et disons que "ça ne devrait pas être comme ça" … alors nous finissons par souffrir et dans la négativité avec eux !
Ainsi, l'une des meilleures choses que nous puissions apprendre au cours de notre parcours de croissance personnelle est l'ART DE NE PAS RÉAGIR À LA NÉGATIVITÉ.
C'est une forme d'art parce qu'il faut de la pratique et de la grâce.
Notre nature humaine a tendance à tomber dans la négativité à moins que nous ne choisissions consciemment de nous maintenir au-dessus.
Lorsque quelqu'un vous apporte son énergie négative, voici les 2 choses importantes à retenir :
- C'est comme la pêche. Ils jettent la ligne de pêche avec un appât de négativité sur un hameçon. Serez-vous le poisson qui n'est pas conscient et mord, prend l'appât et se retrouve dans un bras de fer? Ou serez-vous le poisson sage qui voit l'appât et continue à nager devant ?
- Si vous donnez votre énergie à la négativité et aux personnes négatives, vous la jetez dans les toilettes. Votre énergie est si précieuse, et chaque jour vous n'avez qu'une certaine quantité de cette énergie à donner au monde. Vous devez donc être super intelligent sur quoi et à qui vous donnez votre précieuse énergie. Si vous le donnez à la négativité, vous ne pouvez pas le donner à vos objectifs et à vos rêves !
Ainsi, pour que nous puissions vivre le type de journée paisible, heureuse, productive et réussie que nous souhaitons, nous devons apprendre l'art de ne pas réagir à la négativité si elle croise notre chemin.
Nous nous préparons à l'avance, afin de pouvoir le détourner magistralement.
L'art de ne pas réagir aux personnes négatives – 3 étapes simples
Voici un processus en 3 étapes pour vous aider à pratiquer la non-réaction…
1 Voir venir
Vous savez à quoi ressemble et sonne la négativité. Soyez donc présent et conscient quand il croise votre chemin. Si vous le voyez venir (comme un hameçon appâté suspendu dans l'eau !), vous avez une chance de prendre du recul et de respirer avant de mordre! Vous pouvez plutôt faire un choix conscient de ne pas vous engager avec cette négativité.
2 Il ne s'agit pas de vous
Rappelez-vous toujours que la négativité des autres ne vous concerne pas. C'est le reflet de quelque chose qui se passe dans leur esprit et leur système émotionnel, et qui est projeté autour de vous ou vers vous.
Trop souvent, nous nous emmêlons dans la négativité des autres parce que notre ego le prend personnellement et réagit à leur comportement ou à leurs paroles. Au contraire, gardez une perspective précise selon laquelle quelqu'un qui est négatif n'est qu'un autre être humain qui souffre. Il ne s'agit pas de vous.
3 Souhaitez-leur paix et bonheur
Le moyen le plus rapide de ne pas réagir et d'atteindre la paix intérieure lorsque vous voyez quelqu'un être négatif autour de vous ou envers vous est de lui souhaiter paix et bonheur.
Cela ne veut pas dire dire à voix haute en face: «Je vous souhaite la paix et le bonheur ».
C'est un mantra que vous dites à l'intérieur de vous-même.
Il s'agit d'une pratique de vie consciente et fougueuse pour dire dans votre esprit et votre cœur: «Je leur souhaite la paix et le bonheur. Je leur souhaite paix et bonheur. Je leur souhaite paix et bonheur…"
Je sais que vous ne voulez pas que quiconque sur cette planète souffre, pas vous ou toute autre personne qui croise votre chemin. Et l'utilisation de ce mantra vous aide à vous asseoir dans l'énergie du pardon, de la compassion et du détachement.